RQ는 노력하면 바꿀수 있다고한다..
무엇을 했을때 완벽하길 원하고 뜻대로 안됬을경우 스트레스를 받는다.
이런게 좀 안좋은듯 하다..
나를 사랑하고 마음을 여유롭게..
누가 머라하든 나는 나니까..
타인의 시선을 많이 신경 쓰는것.... 이것도 고쳐야할것이다..
