올 가을 읽고 싶은 책

 

1. 대지의기둥 1 : 12,150원
2. 대지의기둥 2 : 12,150원
3. 대지의기둥 3 : 12,150원  

블로그 이웃님께서 먼저 읽으시고 강력추천 하셨던 책이라 관심을 가졌던 책이랍니다. 문학동네에서 이렇게 이벤트를 진행해주시니 욕심껏 담아봅니다. ^^  책장이 줄어드는게 아까울 정도로 남은 부분을 덥고 자야하는게 아쉬울 정도로 재미있으셨다는 이 책이... 제게도 그렇게 다가올지! 무척이나 궁금해서 담아보았습니다.  

 

4. 행복은 혼자오지 않는다. : 15,300 

책표지만으로도 행복이 조금은 전해져오는 책.. 저자의 독특한 발상이 기대되는 책이라 더욱 기대되는건 저 뿐일까요?  웃기는 의사가 이야기하는 행복에 대한 이야기.  이 가을...  '행복'이라는 단어가 절실하네요...  

 총금액 : 51,750원 

 읽고픈 책이 풍성한 가을.. 문학동네 책들만으로 풍성하게 담고싶었으나 금액을 맞춰야한다는 미션? 도 있는것 같아서.. 눈독들이던 다른책도 담아보았습니다.  대지의 기둥!! 이책은 정말이지 너무나 기대하고있어요~~~ ^^ 저도 읽어보지 않았으면서 "그책 엄청 재미있다던데?" 하며 홍보하고 다니고있답니다.  읽고나선 어떤 반응이 될지 저도 궁금해요.. ^^ 독서의 계절 풍성한 책의 축제를 열어주시는 문학동네의 센스!! 멋지십니다~~~~ ^^  좋은 이벤트 무한응원하구요~~~ 

행복한 가을 보내세요~

질병은 재앙이 아닌 축복이다!

아파야 산다 - 인간의 질병.진화.건강의 놀라운 삼각관계
샤론 모알렘 지음, 김소영 옮김 / 김영사 / 2010년 9월

살아가며 아픈 것 만큼 귀찮고 힘든 일이 있을까?  어린시절 건강하고 아픔이 무엇인지 몰랐을 때는, 아파봤으면, 영화속 주인공처럼 죽어간다면 주변 사람들이 날 더 사랑해줄까? 등등 엉뚱한 생각을 많이 해왔던 것 같다.  지인들과 우연히 이야기를 나누어보면 이런 사춘기를 보낸 사람들이 생각보다 많다는걸 알게 되었다.  그럼 '아픔' 이란건 뭘까?

이 책의 저자는 우연한 기회에 질병에 관심을 갖게 된다.  알츠하이머를 앓으시던 저자의 할아버지는 수시로 헌혈을 하셨고 헌혈을 통해서 건강을 회복하고 있다는 느낌을 받으시곤 하셨다고 한다.  왜?  보통 헌혈은 피가 재생되는 주기가 있어 자주 하는 것은 건강에 이롭지 못하다.  이것이 궁금했던 저자는 도서관을 다니며 수많은 자료를 검색한 결과 '철분'때문이란걸 알게 된다.  '철분' 부족하면 골다공증, 빈혈을 비롯한 질병들을 일으키기도 하지만 이것이 과할 경우에도 우리몸의 내부에선 병을 키우게 된다고 한다.

 

몸에 좋다고 과한게 다 좋은게 아니며, 우린 수많은 박테리아, 세균, 벌레, 균등과 함께 생활하고 있기에 이에 맞게 우리의 몸도 우리가 모르게 진화하고 변화하고 있다는 것이다.  생존과 번식을 하기 위해 모든 생명체들이 진화중이기 때문이다.  이에 관한 궁금증은 그동안 크게 생각해 보지 않았다.  그냥 나이 들어가며 아픈 건 자연스러운 일이라 생각했기 때문일까?  그러나 희귀질병으로 늘어만 가는 현상은 뭐라 해야 할까? 

 

 

 

인간의 질병·진화·건강의 놀라운 삼각관계

질병은 재앙이 아닌 축복이다!  유전과 질병에 대한 패러다임을 뒤바꿀 뜨거운 논쟁적 저서!

 

 
만약 아픔을 느끼지 못한다면 어떻게 될까?  자기 몸이 어디가 아픈지도 모르고 어느날 갑자기 쓰러져서 삶을 마감하게 된다면?  아픔을 느낀다는 건 우리 몸에서 나를 지키고자하는 생명과 외부에서 침입하거나, 내부에서 자라는 바이러스들이 충돌하며 '나 아파요' 하며 신호를 보내주는거라 생각한다.   행복전도사로 알려진 '최윤희'씨의 자살 소식은 놀라움을 금치 못했다.  '홍반성 루프스'로 700가지 통증에 시달려왔다는 그녀는 '세균성 폐렴'을 치료중이었고 지병으로 인한 고통으로 스스로 생을 마감했던 것이다.  외부로 보여지는 '행복 전도사'라는 직업 때문에 그녀의 죽음이 더 충격으로 다가왔을지도 모른다.  700여가지의 통증 숫자가 너무도 어마어마 해서 짐작도 가지 않는다.  심한 몸살감기만 앓아도 끙~ 소리가 절로 나는데 그런 고통을 참아가며 살아왔을 그녀의 세월이 그래서 생을 내려놓는 선택을 했던 그녀의 삶이 안타깝기만 했다.
 
이렇듯 몸이 아프다는 자각증상은 너무 과해도 살아가는 의욕을 꺾어 버릴 정도로 무서운 것이다.  그러나 적절한 고통은 내 몸이 아프다는 신호를 보냄으로써 준비를 하게 해준다.   살아있는 인간을 포함하여 모든 생물, 미생물 식물들이 변화 하는것은 바로 변화하는 환경으로부터 살아남기 위한 변이가 아닐까?  책에선 다양한 사례들을 만나 볼 수 있으며 놀라웠던 건 가장 약할 것 같은 식물이 오히려 자신을 보호하는데 있어, 그리고 살아남기 위해 적응하는데 있어선 최고 강자라는 것이다.  
 
이 모든 변화는 자연으로 부터 시작된다고 해도 과언이 아닐것 같다.   변화하는 자연, 그리고 그 속에서 그것을 이용하며 살아가는 우리는 자연의 변화도 무시해선 안 될 것이다.  이에 주목해 볼 만한 한 권의 책 [그린 비즈니스의 미래지도]는 자연의 변화에 대해, 그리고 우리가 미래를 준비할 수 있는 방법에 대해 조금 더 다가 갈 수 있는 책이 아닐까 생각해본다.
 
 

알라딘 2010.10월 추천 에세이

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인생이 우리를 위해 준비해 놓은 것들  <죽고 싶도록 힘들때 반드시 해야 할 10가지>   대프니 로즈 킹마 / 이수경(옮김) / 비즈니스북스 / 2010-01-01 


책의 제목과 소제목을 보고 힘겨워하는 사람들이 많구나 하는 생각이 들었다. 나도 그 중 한명 이겠지만.. '죽고싶다'라는 생각을 할 정도라면 얼마나 꼬여있어야 그것을 풀 실마리를 찾지못하고 최후의 방법을 생각한 것일까?   책을 통해 만나볼 10가지가 꼭 해답이 된다고는 할 수 없겠지만 정말 힘든 사람들에게... 위로의 글이 되어주지 않을까?  
이런 위안이 되는 글을 찾아 읽는 것도..  위험한 순간이 오기전 나를 단단하게 하기위한 하나의 준비일지도 모르겠다.  




 
 

내 여자친구는 여행중   이미나/ 걷는나무/ 2010-09-10 


이젠 누굴 좋아하는 일은 정말 그만하고 싶다 마음을 꽁꽁 싸매도 어느 순간 또 문을 열게 될 것이다.  다만 이번에는 조금 덜 힘든 사랑이길 기도하겠지, 처음부터 뒷걸음질 치는 그런 사랑은 아니길, 처음부터 누군가는 다치게 되어 있는 그런 사랑은 아니길.  /p267 
 

그냥 여행에세이가 아니다.. 읽어보시길...^^


 

 

아마꾸루! 르완다 <14인의 아프리카 르완다 이야기>     황원규/ 세경/ 2010-10-01  

 

아프리카에 관련된 책을 읽을때마다 출판의도나 저자의 시각에 따라 다른 아프리카를 만나게 된다.  때로는 따스한곳,  아픔이 가득한곳, 희망이라곤 보이지 않을것 같은 아이들까지..하지만 그 아이들도 미래에 대한 희망과 꿈을 가지고 열심히 살아가고 있다.  얼마 안되는 후원금이지만 몇년째 후원하고 있는 유니세프, 가끔 오는 소식지를 볼때면 조금더, 후원하고 싶은 마음이 간절하지만 자꾸 미루게 된다.  이런 작은 후원에도 망설이고 있는 내게 아프리카 현지에서 자신을 던져 봉사한 이들의 이야기는 가슴을 두근거리게 한다. 그들의 사랑과 봉사는 분명 큰 희망이 되고 있을 것이다.

인생의 중요한 순간 소설을 읽어라

경영학보다는 소설에서 배워라 - 명작에서 훔친 위대한 통찰
안상헌 지음 / 위즈덤하우스 / 2010년 7월

 

"비즈니스를 잘하려면 경영이론서 보다는 인간과 세상을 이해할 수 있는 소설을 읽어라"

 

 

책을 읽으며 잘 읽어지고, 관심있는 분야만 읽다 보니 자연히 딱딱한 경제서적은 읽을 기회가 많지 않았다.  의도적으로 피한 부분도 있었지만, 읽고자 시도해도 절반이상을 넘기지 못하고 지레 포기하고 말곤 했다.  사실 책 제목만 보고 '경제이야기인가?' 싶어서 집어 든 책이었는데... 보기 좋게 빗나간 예상~  저자는  31편의 소설들을 읽으며 개인적인 길 찾기 과정, 자신에게 던지는 질문들, 새로운 삶에 대한 가능성을 찾기 위한 자신의 이야기라고 말하고 있다.   소개된 책들 중에는 분명 학창시절에도 필독서였을 만한 책들의 내용이 왜 기억이 나지 않는건지?  고전이 아직도 어렵다고 생각되는 이유는 그때의 독서습관이 잘못 길들여졌거나 '어렵다'라는 생각에 지레 포기하기 때문이었을지도 모르겠다. 

 

 

경영학 서적들은 답을 제시하려고만 한다.  대부분의 자기계발서는 삶의 기술들만 풀어 놓는다.  하지만 경영학이나 자기계발서들이 제시하는 답이나 기술이란 하나의 예시로 그치는 경우가 대부분이다.  인간의 삶에 정답이란 있을 수 없고 각자의 삶에 따라 답은 달라질 수 있기 때문이다.  반면에 소설을 비롯한 문학은 정답을 제시하는 대신 질문을 던진다.  작품을 통해 자신을 돌아보고 세상을 이해하며 스스로에게 필요한 질문을 찾아내게 한다.  질문은 중요하다.  어떤 질문을 던지느냐에 따라 인생의 방향이 달라지기 때문이다.  우리는 소설을 읽으며 스스로에게 질문하고 그에 맞는 대답을 찾아낸다.  그리고 그것은 삶의 훌륭한 지침이 되고 방향타가 되어 보다 지혜롭게 세상을 살아가도록 도와준다.  / 프롤로그 중

 

 

책을 읽을 수록 생기는 의문은 책을 읽으며 다른 이들이 생각하고 발견하는 부분들을 아직도 잘 찾아내지 못한다는 점이다.  물론 다 똑같을 수는 없겠지만 가끔 글의 핵심도 잘 파악하지 못할 때가 있다.  그럴 때면 다른 저자들의 독서일기를 보며 책읽기에 대해 다시 생각해보기도 한다.  흥미위주의 책읽기만 하고 있는 건 아닌지... 책을 읽고 있다는 그 자체만으로도 내게 위안이 된다면 그것만으로도 만족스러운 것이 아닐까?   하지만 책을 읽고 리뷰를 남기면서 가끔 혼자만의 고립이 아닌 다른 사람들과 생각을 나누는 순간도 필요하다는걸 느끼곤 한다.  

 

 

누구나 떠남을 말하지만 아무나 떠나지는 않는다.  떠남은 꿈이 간절하고 절실한 사람만이 할 수 있는 행동이다.  현재의 안정과 안락에 묶여 있는 끈을 끊어낼 수 있느냐 없느냐는 얼마나 간절히 원하느냐에 달려있다. /p54

  

인생이란 어차피 홀로 싸워 나가야 하는 일들의 연속이지 않는가.  싸움의 승리로 얻은 전리품은 모두 세상에 돌려줘야 하는 게 이치다.  남은 것은 오직 자신이 처절하게 싸워서 승리했다는 사실과 또 다시 싸움터로 달려 나갈 것이라는 삶의 의지뿐이다. /p77

 

 

내가 유독 소설을 고집하는 이유가 무엇인지 생각해보게 되었다.  드라마에서 배우들이 대본에 따라 여러 인생을 살아 볼 수 있는 것처럼 내가 읽는 책에 따라 얼마든지 상상의 나래를 펼 수 있고 정형화되지 않은 나만의 생각이 가능하기 때문이 아니었을까?  책을 한 권 읽으면 뭔가 남아야 한다고 생각했던 적이 있었다.  그러다  보니 책을 읽는 동안에도 집중되지 않고 뭔가를 찾아야 한다는 생각에 책읽는게 즐겁지 않아 내려 놓았던 적도 있었다.   그럴 때면 몇 일이고 책을 멀리하거나 가벼운 여행서를 집어 들곤 한다.  그러다 보면 마음이 한결 가벼워져서 다시 책을 읽는데 부담감이 줄어들곤 했었다.  왜 그랬을까?   아마 책을 읽기도 전부터 어떤 기대감? 기대치가 너무 높았기 때문이 아닐까? 

 

 

저자는 책을 읽으며  생각해 볼 수  의문점이나 상황들 같은 책읽기의 방법과,  소개하는 책의 내용을 자신의 경험을 바탕으로 자연스럽게 전달하고 있다.  그의 글이 막힘 없이 잘 읽어 지는건 누구에게 알려주거나 주입 하고자 함이 아닌 자신이 느낀 그대로의 생각과 질문의 과정을 솔직하게 담았기 때문이 아닐까?   저자가 소개한 명작을 통해 만나본 통찰들은 책읽는 시각을 조금은 더 넓혀주게 될 것 같은 기분 좋은 예감이 든다.  물론 내가 직접 읽고 다시 질문하고 나만의 답을 찾아야하는 과정을 거쳐야겠지만 인생을 살아가는데 있어 경영서적보다 더 중요한 인생의 경험들을 '소설'이란 책을 통해서 배울 수 있다는 즐거운 시간이었다. 

 

 

삶에는 빨리 달려야 하는 순간도 있고 멈춰서야 하는 때도 있는 법이다.  사람은 멈춰서야 할 때와 달려야 할 때를 잘 구분해야 한다.  중요한 것은 그 때를 아는 것이다.  일상이 권태와 고통으로 얼룩져 있는 사람들은 멈추지 못하는 사람들이다.  그들은 일상이 지긋지긋하고 고통스럽다고 하면서도 무엇 하나 버리지 못한다.  적성에 맞지도 않는 일은 물론이고 불편한 인간관계들, 심지어 작은 고민 하나조차 버리지 못한다.  /p160

 

'속부터 나이드는 피부' 관리하자

깐깐 닥터 조애경의 W 뷰티 - 25.35세, 두 번의 피부 위기 잡는 신개념 안티에이징 처방전
조애경 지음 / 랜덤하우스코리아 / 2010년 8월

 

피부 관리를 안해도 피부 좋다는 소리를 들었던 그 시기엔 아마 '젊음'이라는 하나만으로도 빛을 발하기 때문이 아니었을까?  부모님의 좋은 살성을 물려받아서 어린시절부터 여드름 한 번 앓지 않았던 피부였다.  홍조를 잘 띄는 피부라 20대가 되자마자 피부화장에 눈독을 들이기 시작하며 그에 따르는 피부 관리에도 열을 올리며 열심히 가꾸던 때가 있었다.   그런데 크게 탈이 나지 않는 피부라 자만해서였을까?  클렌징이나 피부관리에도 약간 소홀해지기 시작했고 피부에 관련된 기초보다는 색조나 기타 다른 제품들에 눈이 돌아가기 시작했다.  30대가 되면서 부터 가끔 올라오는 뾰루지들이 상처를 남기고 사라지는걸 몇 번이나 반복하고 나서야 이제 나도 나이를 먹었구나! 관리를 시작해야 겠구나! 라고 발등에 불이 떨어지기 시작한 것이다.   그러던 중 두 번의 피부위기를 잡는 안티에이징 처방전 『깐깐 닥터 조애경의 W뷰티』를 만나게 되었다.   



 

봄이 가면 여름이 오고, 가을이 지나가는 듯싶으면 겨울이 오는 것처럼 누구나 태어나서 죽음에 이르기까지 비슷비슷한 노화의 방향을 겪게 된다.  다만 누가 그 길을 좀 더 빨리 가느냐, 조금 더디게 가느냐 혹은 누가 돌아서 가느냐, 정면으로 맞서느냐의 차이일 뿐이다.  /p19

계절이 흐르는 것 처럼 나이들어 가며 신체에도 변화가 오기 마련이다.  언제나 팽팽하고 아름다운 젊음이기를 바라지만 세월의 흔적은 그냥 지나침이 없다는걸 몸소 체험중이다.   누구나 같은 길을 가지만 조금 더디게 가느냐, 돌아서가느냐, 정면으로 맞서느냐의 차이라는 저자의 말이 마음 깊이 와 닿는다.   노화의 무빙워크 우리는 어디쯤 달리고 있을까?  그리고 나는 내 피부와 건강에 대해 어디까지 자신할 수 있을까?  말로는 건강에 신경쓸 나이라며, 운동을 해야 한다며 이야기는 하지만 막상 실천하지 못하고 생각만 하다 머물기를 반복 해왔었는데 이 책을 읽으며 더 이상 미뤄서는 안되겠다고 다짐해보게 된다.

몇 번이고 강조하지만, 성장호르몬은 단순히 키를 크게 하는 호르몬이 아니라 성인에게는 노화의 속도를 지연시키는 훌륭한 '항노화' 브레이크 역할을 한다.  30세 이후부터는 성장호르몬의 분비가 급격하게 줄어들기 때문에 적어도 30대 초반에 운동을 시작한 사람과 그 시기를 놓친 사람은 같은 나이라도 3년, 5년, 10년 후에는 생체 나이에서 큰 차이를 보일 수 있다.  /p41

우린 눈에 보이는 피부만을 이야기 해왔었다.   눈에 보이는 눈 앞의 현상들 만큼이나 중요한게 내부에서 진행되고 있는 피부 속 건강관리!  책을 읽으며 느낀 것은 지금 내가 소홀하게 관리하고 있는 나의 식습관, 생활습관, 운동 습관들이 지금 당장의 나에겐 보이지 않지만 짧게는 3년, 5년, 10년후의 내 모습을 또 다르게 변화시킬 거라는 생각에 더욱 열심히 집중해서 읽게 되었다.  저자가 이야기 하는 일상생활의 습관들은 우리가 기본적으로 알고 있는 범위에서 크게 벗어나지 않지 않는다.  다만 '뷰티 닥터'라는 그녀의 직업에 맞게 전문적이고 의학적인 분석을 통해서 노화가 진행되는 과정, 그리고 그것을 그 진행과정을 보다 효과적으로 대응하기 위한 정보들을 담고 있으며, 자신의 경험과 노하우도 전하고 있다.  잘못 알고 있던 화장품, 뷰티 상식등을 바로 알려주는 코너도 유익했다.

최근 우리나라에서는 '하루에 3번, 6가지 이상의 채소와 과일을, 5가지 색으로 맞춰 먹자'는 '365 캠페인'을 벌이고 있다.  5가지 색의 채소와 과일에는 노란색, 흰색, 녹색, 검은색, 빨간색의 다양한 과일과 채소가 있다.  보통 매일 개인 샐러드 접시로 5접시 정도의 채소와 과일을 섭취할 것이 권장되는데, 일반적으로 채소 3접시와 과일 2접시를 각기 다양한 색으로 섭취할 것을 권장한다.  하지만 당뇨나 비만 환자의 경우에는 채소 4접시, 과일 1접시가 적당하다.  /p207

대표적인 피부 건강미인 김희애, 고현정, 이효리 등도 의학의 기술이나 도움은 받았겠지만 그 이면에는 오랜시간 길들여온 자신만의 관리가 없었다면 결코 이루어 질 수 없는 것이라는 걸 알게 되었다.  저자의 뷰티 노하우를 세세한 것 하나 까지 다 따라하려면  많은 부담이 될지도 모르겠지만 저자가 반복해서 강조하는 몇 가지 사항들을 열거해보면 다음과 같다.   12~4시사이엔 꼭 잠자리에 들고 충분한 수면을 취하기,  8시,1시 6시 정해진 시간에 생명같은 식사하기, 하루에 2리터이상의 충분한 물 마셔주기, 클렌징은 꼼꼼하게, 피부를 장미꽃잎 다루듯이 만져주고 자외선 차단제 꼭 챙겨바르기, 올바른 자세, 일상생활 습도조절(수건 한 장 널고자기,가습기틀기등), 음식물로 섭취하기 힘든 영양소는 영양제로 챙겨 먹기 를 강조하고 있다.  일상 생활 속에서 쉽게 지킬 수 있을 것 같지만 의외로 제대로 지키지 못하고 있는 것들이 많다는걸 알 수 있다.  피부시술에 대해서 약간 거부감을 가지고 있었지만 저자의 체험담을 통해서 시술이 적절하게 이루어졌을 때의 효과도 이야기 해주고 있기 때문에 읽는 이의 선택에 따라 적절한 선택을 하면 될 것 같다.  피부 시술에 관한 용어들이 어려웠었는데 책 뒷 부분에 깔끔하게 정리해 주셔서 이해 하는데 도움이 되었다.   저자는 이야기한다 '기적의 한 방'에 대한 환상을 버리고 매일 조금씩 사소한 노력을 하기를...