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다연엉가 2004-04-16 17:10   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
이야~~~~~~~ 아이들에게 인기 짱이네요...

행복한 파랑새 2004-04-17 00:24   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
우~와. 이걸 어찌 만든데요? 풍선아트 넘 멋지다.
나두 능력이 되면 만들어 보고 싶네요. ㅎㅎ
에너님 위 '풍선아트' 퍼 갈께요. 넘 귀여워서요. *^^*

*^^*에너 2004-04-17 10:36   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
멋있죠!! 저두 풍선아트 배우고 싶어요. ^^

비로그인 2004-04-17 13:02   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
야아아아~ 너무 귀엽다!! 저걸 정말 터뜨리지 않고 만들 수 있다는 겁니까?
전 풍선 아트하면 그 흔해 빠진 푸들만 생각했더랬습니다~ 야...귀엽따. 다시 봐야지! ^^

비로그인 2004-04-20 13:01   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
음악 좋고....님 서재에서 이거 본 이후로 자주 들락이며 듣고 보고 한답니다~ ^^*
기분이 괜시리 좋아져요~ ^^

*^^*에너 2004-04-20 13:03   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
제 서재에 들러서 기분 좋아지신다니 기뻐요. ^^
 

기억력 좋아지는 생활 습관 12가지
규칙적인 운동과 충분한 수면을 취하고, 등 두뇌 활동을 돕는 건강식품을 꾸준히 섭취하면 건망증으로 인한 실수를 줄일 수 있다. 중요한 약속을 자주 잊어버리는 사람에게 제안하는 기억력 증진 생활법.

단어 하나로 공감각적인 상상을 펴라
불필요한 단어까지 무조건 외우기보다는 꼭 필요한 단어를 집중적으로 외우는 것이 기억력을 향상시킨다. 특히 위치를 기억할 때는 지도상의 위치를 생각하고 그림이나 표를 추상적으로 이미지화한다. 단어만 외우는 것보다 시각과 상상력을 통한 이미지가 기억에 오래 기억에 남는다.

몸에 좋은 식품 보리를 섭취하라
된장과 청국장은 레시틴이 풍부해 두뇌 발달을 돕는 식품으로 알려져 있지만, 보리는 건강식품으로만 알고 있는 경우가 많다. 보리에는 뇌의 에너지원이 되는 당질이 풍부해 두뇌 회전을 빠르게 하고 학습 능력을 업그레이드 해준다.

음악으로 신경 세포를 자극하라
피아노를 연주하면 우뇌 피질을 자극하고, 대뇌 운동을 활발하게 해줘 기억력이 좋아지고 학습 능력이 향상된다. 피아노뿐만 아니라 뇌의 신경을 자극하는 클래식이나 타악기 연주를 듣는 것도 좋은 방법이다.

등푸른생선을 규칙적으로 섭취하라
등푸른생선에는 뇌의 형성을 돕는 DHA와 오메가 지방산이 풍부해 뇌의 기능이 좋아진다. 규칙적인 식사 또한 균형 잡힌 영양을 섭취할 수 있어 뇌의 발달을 돕는다.

감자와 고구마를 즐겨 먹어라
감자와 전분의 비타민은 과일과 달리 전분으로 쌓여 있기 때문에 찌거나 삶아도 영양 손실이 없다. 특히 당질, 비타민이 풍부해 두뇌에 충분한 영양소를 공급함으로써 기억력이나 학습 능력을 향상시킨다. 반찬으로 만들어도 좋지만, 찌거나 삶으면 식사 대용으로도 활용이 가능하다.

사고의 연결고리를 최대한 활용하라
독서할 때 앞뒤의 내용을 연결해야 이야기의 실마리가 풀리고 내용을 이해하는 데 어려움이 없다. 이 과정에서 지난 기억을 떠올리고, 현재의 시각적 정보를 첨가하면서 뇌의 저장 능력이 향상된다.


휴대폰 알람을 이용하라
꼭 해야 할 일을 잊어버릴 것 같다면 단기 기억을 증진시키는 연상법을 활용하는 것이 좋다. 예를 들어, 하루의 스케줄을 미리 체크한 뒤 중요한 일을 해야 할 시간에는 휴대폰 알람으로 그 일을 상기시키거나 예약 메시지를 발송하면 중요한 일을 잊어버리는 경우가 준다.

충분한 수면을 취하라
수면을 제대로 취하지 못하면 뇌의 기능이 떨어져 기억력이 감퇴된다. 낮과 밤을 바꿔 생활하는 사람도 마찬가지. 신체 리듬이 정상적으로 활동하지 못해 집중력이 떨어진다. 기억력 향상을 위해서는 충분한 숙면과 규칙적인 생활 습관을 유지하는 것이 좋다.

즐겁게 운동을 시작하라
규칙적으로 운동하면 뇌에 산소와 영양분 공급이 활발하게 이뤄져 기억력이 좋아진다. 반면에 짜증을 내거나 우울한 기분으로 운동을 한다면 여성 호르몬이 결핍되어 뇌의 운동을 저하시킨다. 운동을 할 때는 즐거운 마음으로, 운동 시간이 길지 않더라도 매일 꾸준하게 땀을 흘리는 것이 좋다.

상징적인 단서를 활용하라
중요한 일을 자주 잊어버리는 사람이라면 항상 가지고 다니는 소품을 이용하는 것도 좋은 방법. 꼭 기억해야 할 일을 레터링한 뒤 리본으로 가죽 핸들 부분에 연결하면 수시로 체크할 수 있어 할 일을 잊어버리지 않는다.

금주와 금연을 습관화하라
술을 마시면 산소 공급이 원활하게 이뤄지지 않아 뇌의 기능이 떨어진다. 한두 잔은 기분을 좋게 만들지만, 과음을 하면 집중력과 기억력이 저하된다. 또 혈류의 흐름을 막는 니코틴 성분이 들어 있는 담배 역시 금지 품목 1호. 금주와 금연을 생활화하는 것이 좋다.

사과 깎기로 두뇌를 발달시켜라
사과를 깎으면 머리가 좋아진다? 사과 껍질을 벗기는 과정에서 칼을 제어하고 껍질의 두께를 일정하게 유지하는 등 복잡한 생각을 하게 된다. 따라서 여러 가지 생각과 동작이 동시에 이뤄져 뇌의 운동이 활발해지고, 집중력이나 기억력이 향상된다.

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문학仁 2004-04-17 00:19   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
학생때는 진짜루 한기억 했었는데..심지어 시험볼때 윤리책을 아에 시험범위 외운적도.(지금 생각하면 정말 무식)그렇다고 토시하나 안틀리게 외운건 아니구요...그리고 영어도 못해서 범위에 있는 본문도 다 외우고..이건 정말 영어 단어 하나 토시하나 안틀리고 외웠었죠... 지금은 도통 방금 외운것도 생각이 안나니...환장 하겠네요.ㅡ..ㅡ; 한번 이방법을 써봐야 할듯...

문학仁 2004-04-17 00:22   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
그러고 보니, 몇가지가 학생때랑 패턴이 바뀌었군요. 우선 그때는 11시만 되면 잤는데, 지금은 3시에 잘때도 있으니...또 운동도 그때보다 못하고..음악도 덜듣고..대학생이다보니 술도 먹고... 아무래도 이런 패턴을 바꿔야 할듯...

*^^*에너 2004-04-17 09:11   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
저 역시 전과는 달리 기억력이 딸리네요.(ㅡ ㅡ;;)
그래서 규칙대로 한번 시도를 해보려 합니다. ^^ 성과가 있을런지....

아영엄마 2004-05-25 15:37   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
전 요즘 중요한 일들은 미리미리 핸드폰에 등록시켜 놓는답니다. 툭하면 까먹는 것들이 늘어나서요...
 

**이발소**

한 남자가 면도하러 이발소에 갔다.

남자의 얼굴에 이발사가 수건을 올려놓자 화를 버럭 냈다.

"여보슈? 뜨거운 수건을 갑자기 얼굴에 올려놓으면 어떻해 하자는 거요?"

당황한 이발사가 하는 말,

"너무 뜨거워서 들고 있을 수가 있어야죠."

**엄마의 자장가**

버스에 탄 엄마가 아기가 칭얼대자 자장가를 불러 주었다.

"잘 자라~ 내 아기~ 내 귀여운 아기~ 꽃같이 예쁜....."

아기가 그래도 울음을 그치지 않자 엄마는 더 크게 불렀다.

"잘 자라~ 내 아기~ 내 귀여운 아기 ~ 꽃같이....."

점점 커지는 노랫소리에 버스 안에 있던 사람들은 몹시 괴로운 듯 귀를 막았다.

그리고 마침내 여기저기 들려오는 사람들의 절규....

"제발 그냥 애가 울게 놔두세요!"

**악 몽**

어느 부부가 잠을 자고 있었다.

그런데 남편이 벌떡 일어나더니 땀을 뻘뻘 흘리고 있었다.

부인 : 당신 왜 그래요?

남편 : 나 지금 끔찍한 악몽을 꾸었어.

부인 : 무슨 꿈요?

남편 : 이효리와 당신이 나를 차지하려고 싸우다가 결국은 당신이 이기고 말았어.

**건강 진단**

환자 : 기분이 엉망입니다.

의사 : 음주량을 줄이세요.

환자 : 술은 아예 안 마시는데요.

의사 : 담배를 줄이시고,

환자 : 담배는 안 태웁니다.

의사 : 여자를 좀 멀리하시고요.

환자 : 여자 곁에 가 본 적도 없어요.

의사 : 그렇다면 술 좀 마시고 담배도 해보고 여자도 한둘 사귀어 봐요.


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문학仁 2004-04-17 00:24   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
이발소 악몽 원츄.
 

머리 속이 텅빈 것처럼 띵~하네.

화나는 일이도 상처 받은 일도 없는데....우울증인가?

늘어가는 것은 사무적인 웃음과 짜증뿐!! 에휴~ 한숨 한번 쉬고 머언~ 산 바라보고..휴우~


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비로그인 2004-04-16 12:07   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
에이~ 그게 무슨 우울증이에요~ 그렇지만 짜증이 늘어가신다니...음...혹시 권태기신가?? 힘내세요 에너님~ 에너님은 ^--------^ 이 씨~익 웃음이 트레이드 마크잖아요~ ^^

행복한 파랑새 2004-04-16 14:05   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
에너님. 저도 그럴때가 있어요. 그냥 멍해지고, 머릿속이 텅빈것 같고.
어쩔때, 막 아무생각없이 사는것처럼 헤벌레 웃다가도 문득 내가 지금 여기서 뭘하나
싶기도 하고.
사람들마다 그럴 때가 있죠. ^^*
자, 그럴땐, 신나게 노래를 듣거나, 불러보아요. ^^
오늘 하루도 씨익 웃으면서 즐겁게 보내시길. ^ㅡ^ 에너님 홧팅!!

*^^*에너 2004-04-16 15:31   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
기분도 우울하고 멍해서 밖에 나가서 햇살을 맞고 들어 왓어요. ^^
기분이 조금은 밝아졌어요. ^^
오전에는 그냥 우울했었는데...앤티크님도 파랑새님도 웃으면서 즐거운 하루 보내세요. ^^

*^^*에너 2004-04-17 10:53   좋아요 0 | 댓글달기 | URL

꽃집 구경하고 왔어요. ^^ 꽃집아저씨께서 공짜로 화분도 하나 주셨어요.^^


 


비로그인 2004-04-16 17:50   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
이야~ 잘됐네요~ 기운도 차리구, 화분도 생기구. ^^ 저 화분은 뭐래요?? 아이비인가...테이블 야자인가...^^

*^^*에너 2004-04-17 09:08   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
화분 이름 듣기는 했는데 정확하게 기억이 안나요. ^^;; 하트~머라구 했는데..
금방 듣고도 까먹었떠요. (ㅡ ㅡ;;)

ceylontea 2004-04-20 16:53   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
그 꽃집 저도 가르쳐주세요... ( ^_______^ 공짜에 눈이 먼...)
너무 예뻐요... 잘 기르세요.. 에너님.. ^^
앤티크님.. 빨리 테이블 야자 회생시켜 사진 보여드릴께요... 히히..
근데.. 에너님.. 제 죽은 아이비와 비슷하게 생겨 마음이 아픕니다... 에너민 화분은 제 아이비 몫까지 잘 살기를 바래요.

*^^*에너 2004-04-20 16:57   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
이쁘게 생긴 아이비가 죽었다구요. (ㅡ ㅡ) 맘이 아프네요.
제가 식물을 잘 키우는 법을 몰라서 물만 주고 있는데 이 녀석들은 생명력이 강한가 봐요.
잘 자라고 있거든요. ^^
 


▲藏獒(zangao;짱가오) 일명 사자개라고 애견가들은 말한다.
중국산 토종견인 "장오(성견 길이 1.2m, 무게 60~80㎏)"
수컷은 늑대를 이기는 세계 최고의 맹견일 뿐 아니라 예지능력까지 있어 "신견(神犬)"으로 통하는 견종이다.
순수 혈통의 최고 종견 1마리 가격이 7억원에 달할 정도.
국내에는 3~4마리 정도 있는 것으로 알려져 있다.



▲장오
티벳산 마스티프를 닮은 중국 토종견으로 장오 수컷은 늑대를 이기는 개로 알려져 있다.
최고 품질의 수컷 종견 값이 7억원에 이르고 새끼 한 마리가 1000만원 가까이 하는 귀한 개다.
고지대의 추운 지방에서 살며 10~12월에 한 번만 발정한다. 성견의 길이가 1.2m에 달하고
몸무게는 60~80㎏. 수컷은 사자 갈귀처럼 털이 성난 듯 바짝 서 있다.

장오는 현재 멸종 위기에 있어 중국인들도 직접 본 이들이 많지 않을 정도.
북경에 있는 장오연구소가 10여 마리를 보호 중이다.

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▶◀소굼 2004-04-14 19:20   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
늑대를 이기는 개;; 풍산개는 호랑이랑 비교가 되는데;;^^;사자몸뚱아리에 개얼굴 합성시킨거 같아요;;

waho 2004-04-14 20:26   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
멋진걸요. 털관리에 자신있고 집에 마당만 있음 큰 개 한마리 키워 보고 싶은데...

비로그인 2004-04-14 21:47   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
와, 진짜 저런개가 있단 말이에요? 첫번째 사진보고는, 무서워서 왠지 흠칫했다는...^^;

*^^*에너 2004-04-16 12:06   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
사자개 카리스마 있어보이죠.