다요트 하고 싶다

내 생애 마지막 다이어트
박원숙 지음 / 랜덤하우스코리아 / 2006년 12월

이 책을 보자마자 집어든건 그동안의 수더분한 박원숙씨 이미지 때문이었다. 그리고 그녀의 나이에 놀랐다. 59세. 우리나라에서 60세면 할머니인데 그 나이에 다이어트를? 결국 '나도 할 수 있다'는 자신감이 생겼다. 그녀의 의지와 용기가 놀랍다.

전문 트레이너와 영양사가 대동한 체계적인 다이어트 프로그램으로 5주만에 8킬로그램을 뺐으니 평범한 내가 따라하기에는 무리가 따르겠지만 일단 용기를 내고 싶다. 다이어트 관련 책이면서 에세이 느낌이 난다. 다이어트 시작단계부터, 다이어트의 허와 실, 1주부터 5주까지의 운동과정을 자세히 보여준다. 집안 청소, 설겆이 할때 하는 운동 습관등 생활하면서 할 수 있는 쉬운 다이어트 방법도 알려준다.

다이어트로 인해 삶에 자신감을 갖고,  건강해진다면 더이상 바랄것이 없겠지. 아 올해 목표는 8킬로는 아니더라도 5킬로만 빼자. 1년에 0.5킬로만 빼면 되겠지? 아자 아자~~~~~

일단 1주차부터 5주차 스트레칭만 따라해야 겠다. 화이팅~~