나와 상관없는 것들...

우리들의 행복한 시간
공지영 지음 / 푸른숲 / 2005년 4월

난 정치이야기를 가장 싫어한다. 그 다음으로 싫어하는 것은 경제 이야기이다. 그러니 자연스레 뉴스와 나는거리가 멀어진다. 아기를 갖기로 마음 먹은 작년 여름부터는 더욱더 세상에 더럽고 추하고 징그럽고 엽기적인 것들은 더 멀리하고 안보고 듣지 않기로 마음 먹었다. 어쩌다 태양님이 그런 이야기들을 할때면 막 화를 내고 제발 나와 상관없는 것들에 대해서는 말하지도 보지도 말자구요!!!! 좀 깨끗하고 투명한 것들만 보고 듣고 얘기할 수는 없겠어!! 라고 화를 내곤 했다.

이 책을 읽으면서 과연 나와 상관없는 것들이 무엇일까... 생각하게 되었다. 문유정, 그녀가 만일 모니카 고모를 따라서 윤수를 만나러 가지 않았다면 그것이 바로 [나]인 것이다. 나 이외에는 관심도 없고, 내가 세상에서 가장 불행하다고 생각하며, 그렇다고 나 자신을 제대로 알지도 못하는 그런 [나]인 것이다. 그렇다고 지금부터 내가 당장 어떤 일을 행하며 나 자신을 깨고 나와  상관없는건 이 세상에는 없어! 라며 세상읽기를 향한 어떤 노력을 하겠다는 건 아니다. 아직은 그럴 여력도 자신도 없다... 단지 [나]란 사람에 대해서 생각할 수 있는 시간을 가졌다는 것, 그것이 중요하다고 여겨진다.

참 많이 울었다. 나를 울리는 책을 볼때마다, 나를 울리는 공연을, 영화를, 드라마를 볼때마다 시청자를, 관객을, 독자를 가지고 노는군!! 하면서 다분히 의도적인 눈물을 흘리게끔 글쓰고 만드는 그들에게 조소를 띤 비웃을 날리곤 했었는데 (그러면서도 번번히 당해 펑펑 울어댔지만...) 참 많이 울린 이 책을 덮은 지금은 그런  생각이 안든것이 아니라 안하기로 마음 먹었다.

나는 그전에 그녀가 말하는 것을 하나하나 의심했었다. 그 뒤에 어떰 음모나 흉계가 있다고도 생각했었다. 아니면 그녀가 바보거나, 그런데 바보였던 것은 그녀가 아니라 나였고 흉계와 음모를 꾸미고 있었던 것도 바로 나라는 생각을 하게 되었다. 어떻게든 상대방을 나쁜 사람이라고 생각하려고 했던 그 음모 말이다. 그리고 결국 그건 바보짓이였다.

고2때 학생 회장 선거를 나갔었다. 난 저들에게 아무것도 해준 것이 없는데 선거 참모로 나를 도와주는 친구들이 참 열심히 활동했다. 솔직히 고1때 부회장 선거에 나가는 친구를 무진장 열심히 도와준 일이 있었다. 그러나 결국 내가 투표한 건 다른 친구였다. 다른  이들에게는 이 친구 찍어달라고 하고 다니면서 정작 나는 다른 사람을 찍다니... 그렇게 나는 이중적이였다. 나를 도와주는 친구들을 곱게 바라볼 수 없었다. 내가 생각해도 다른 친구가 더 회장감인데... 왜 나를 지지하는 걸까.. 저 아이들도 분명 나를 찍지 않고 다른 아이를 찍겠지... 나 자신이 세상을 속이고 살았기에 남들도 나를 속이고 산다고 생각할 수 밖에 없었다.

이 책이 자꾸 나의 치부를 드러내게 한다. 아무에게도 말할 수 없었던 이야기들을 하고 싶게 만든다. 난 윤수가 아닌 나의 남편에게 말해야겠지. 그래서 내게 삐뚫게 자리잡혀 있는 것들에 대해서 이야기를 해야겠지. 어떻게 이야기를 꺼내면 좋을지 고민이다. 그리고 얘기 하고 나면 정말 고해 성사를 마친 것처럼 홀가분해지고 용서받을 수 있다는 행복감으로 살아가고 싶다.

사형제도의 존폐에 대해서 이야기 하는 소설이였나? 다른 사람들의 리뷰를 읽으며 그것에 관심갖지 않고 또 다시 오로지 [나]를 향해만 책을 읽었던 것이 부끄러워졌다. 거창한 건 할지도 모르고 할수도 없다. 그저 나를 스쳐간 사람들에게 좀 더 따뜻한 시선을 보낼수 있는 그런 사람이 되자고 그렇게 다짐하게 된다. 죽어도 마땅해! 라는 소리를 들을 사람은 아무도 없다는 것에만 집중하고 싶다. 가장 소중한 것, 가장 행복한 것이 무엇인지에 대해서 진지하게 고민하고자 한다. 그리고 진정 행복한 시간들, 나와 또는 사회와 얽혀 있는 모든 것들에 대해서 관심을 좀 더 갖고 살아야겠다는 생각을 하게 된다. 또 무엇보다 내가 이제 더 이상 용서 할수 없을것 같았던 그녀에 대해서도 일곱번씩 일흔번이라도 용서하라 하셨던 그 말씀대로 용서를 해보려고 한다. 사실 난 용서할 자격도 없는 사람이지만...

[퍼온글] 다이어트에 관한 상식 10

전출처 : 실비 > 다이어트에 관한 상식 10

1. 물을 많이마시면 다이어트에좋다?
-물은 0칼리로며 많이마시면 포만감도들고 변비도없애줘서 피부미용에도좋다.
하지만 식전후 20~30분은 물을마시면안된다
물이 지방의 흡수를 도와주기때문이다.

2. 칼로리섭취량을 낮추는게 최선이다?
-절대로 그렇지않다.
칼로리섭취량을 낮추려다보면 오히려 스트레스를 받게되고
결국 폭식으로 이어지며 요요현상이 나타난다.
요요현상이란 사람이 오랫동안 소식하다보면 몸이 들어오는음식물을
지방으로 몸에 축척해 다이어트전보다 더 체지방이 증가하는것을 말한다.
칼로리 섭취량을 줄이기보단 섭취한칼로리를 운동으로 소모할 생각을 하는것이
건강하고 성공적인 다이어트에 지름길이다.

3. 초콜릿은 다이어트의 적이다?
-맞는말이긴 하다. 초콜릿에는 가공되는 과정에서 설탕이나 버터같은 고지방
첨가제들이 첨가된다. 초콜릿 자체에도 카카오버터라는 지방이 첨가되있기도하다
하지만 소량의 초콜릿은 식욕억제효과가 있다고 보도된바 있고
영양소가 풍부하게 들어있어 몸에도 좋다고한다.
단, 소량의 초콜릿의 경우이다.

4. 부분다이어트
-다이어트는 부분적으로 할수없다.
제일처음 얼굴살,가슴살이빠지고 허벅지와 엉덩이살이 가장 나중에빠진다.
어떤 부위에 효과적인 동작은 있을수있지만,
허벅지와 엉덩이라면 효과를 천천히 기대해야한다.

5. 기초대사량
-기초대사량이란 우리몸을 이루고있는 세포에 사용되는 칼로리량이다.
즉, 가만히 숨만쉬고있어도 하루에 여자평균 1500 남자평균 2000칼로리가
소모되고있는것이다.
기초대사량을 높이기위해선 단백질이 필수적이기때문에
달걀흰자나 닭가슴살, 우유,콩 같은 고단백식품을 많이 섭취해야한다.

6. 밤에 밥을 먹으면 살이찐다?
-아니다. 밤이든 낮이든 기초대사를하기때문에
낮에 먹으나 밤에먹으나 비슷하다.
단, 밤에 과식을했거나 수분이 많은음식을 섭취했을경우
소화를 못시키거나 몸이 붓는경우가 생긴다.
그러므로 다음날 충분히 운동을 해주는것이좋다.

7. 목욕을 하면 살이 빠진다?
-목욕을하면서 때를벗기거나 비누칠을 하는것은
운동을 하는것이기 때문에 살이빠지지만
뜨거운물에 몸을불리고 땀을흘린다고 해서 살이빠지지는 않는다.
찜질방이나 사우나에서 땀을흘리는것도 체지방이 빠지는것이아니라
수분이 빠져나가는것이므로 물을 마신다면 다시 원상복귀될수밖에 없다.

8.버터보다 마가린이 덜찐다
-마가린보다 버터가 더 기름져 보여 버터가 더 찔 것 같지만 사실은 그 반대다. 100g당 열량이 버터는 740Kcal, 마가린은 760Kcal정도이기 때문이다. 하지만 버터의 지방은 동물성 지방이기 때문에 고혈압이 있는 사람에게는 마가린을 더 권할만하다. 요즘은 저칼로리 마가린이 시판되고 있기도 하다.

9. 샐러드
-샐러드를 먹을때는 드레싱을 하지 않고먹어야한다.
보통 드레싱이 웬만한 음식보다 칼로리가 더나가기 때문에
다이어트식단에 샐러드를 포함한다면 무드레싱으로 먹는것이 좋다.

10. 아침밥은 꼭먹어야한다
-이게 제일중요한거같다.
아침점심 저녁은 꼭챙겨먹어야한다.
아침은 평균체중이 될수있도록 도와주는 역할을한다.
마른사람은 살이찌고 뚱뚱한사람은 살이빠진다고한다.
그리고 아침을 거르면 점심, 또는 저녁이나 간식으로
폭식을 하게되므로 적당량의 아침을 먹어줘야 건강한 다이어트를 할수있다.

내 용돈으로 태양님 운동복 사주다!

어찌 어찌하여 생긴 내용돈으로 태양님의 운동복과 운동화를 사주었다.

하하~~ 기분 째진다!!!

멋지게 입으시고 멋지게 운동하시고 멋지게 살빼시길!! ^^

내가 좋아하는 배우 김재만

  나는 베스트 셀러를 좋아라 하지 않는다. 책을 샀다며 친구가 사진을 한장 올려놓았는데

  어째 베스트 셀러 1위부터 5위까지의 책이더라. 괜히 기분이 언짢아지고 친구가 다시

 보이기 까지 했다. 그런데 지금 나는 베스트 셀러를 읽고 있다. 그것도 이나영, 강동원이

  영화로 만든다고 해서 인기에 한몫을 더한 그런  책을 말이다. 이건 순전히 저 사람 때문이다.

나는 뮤지컬 배우 김재만을 좋아한다. 2004년 그가 출연한 연극을 보고 반해 그의 팬카페를 만들고

여러가지 행사를 진행하기도 했고, 그가 운영하는 닭집에서 매상도 팍팍 올려주곤 하였다.

그런 그가 작년에 돈키호테라는 뮤지컬에서 산초역할로 제11회 뮤지컬 대상시상식에서 남우조연상을

받았을때는 눈물을 한바가지를 흘리며 축하해 주었다. 그런 그가 이번에 영화에 출연한단다.

뭐 크게 비중있는 역할은 아니겠거니...당연히 여기긴 하는데 그래도 예의로라도 그가 어떤 역할로

출연하는 알고 싶기도 하고, 또 그를 만나면 원작 읽었다! 라며 잘난체도 조금 해주어야 하기때문에

지금 나는 이 책을 읽고 있다.

춤 선생으로 감방에서 강동원의 동료로 나온다고 한거 같은데 잠깐 나오고 마는건지, 원작에는 없는

인물인건지.. 잘 모르겠다. (아직 5장째 읽고 있다 ^^;;)

재미있었으면 좋겠고, 영화도 잘 됐으면 좋겠고, 이 영화 말고도 2월 29일이라는 공포영화에 출연한다고

하던데.. 난 공포영화 정말 못보는데..그가 나온다니 또 봐야겠지..

4월 22일부터는 뮤지컬 드라큘라에서 여자 주인공 로레인의 오빠 스티븐 역할로 출연을 한다.

공연 잘됐으면 좋겠고, 작은 역할이지만 빛을 내는 그런 배우가 되길 진심으로 바란다.

남편네 회사 근처 백화점에서 남편의 운동화와 츄리닝을 사기로 했다. 지금 나가야하는데 아..

비도 오고...괜시리 귀찮아지네..

이 책 들고 지하철에서 읽어야겠다.  집에서 잠실까지는 대략 1시간....휴...멀다 멀어....

누구 신발 사려고?

아침에 신발장 정리를 했다. 내 신발이 대부분이고 태양님 신발은 지금 태양님이 신고간 신발이랑

빨려고 내놓은 운동화랑 빼고 나니 음..달랑 한켤레다. 내 신발은 구두가 2켤레, 운동화가 두켤레, 단화가

두켤레, 워커가 한켤레,  샌들이 두켤레.... 태양님께 미안하게 스리 너무 많다. 그리하여 수업 다녀오는길에

막 신을 수 있는 신발을 두켤레 샀다. 물론 태양님꺼로 두켤레. ^^

신발 파는 아줌마가 내가 남자 신발만 찾으니까 누구 신발 사려고? 라고 묻는다. 그래서 남편꺼요 라고 하니

다시 한번 내 얼굴을 살피더니 어머! 아가씨인줄 알았네... 하시는 것이 아닌가! 홍홍홍홍!!!

음... 뭐 살이 좀 빠져서라기 보다는 내 얼굴이 좀 동안이긴 하지! 우헤헤헤헤헤 ^^:;;;

많은 나이도 아닌데 학생~ 이라든가, 아가씨~~ 라든가 소리를 들으면 그냥 좋아 죽겠다. ㅋㅋ

살빠지고 조금 이쁜 옷 같은거 입어주면 2-3년은 더 학생! 또는 아가씨 소리 들을 수 있지 않을까 ^^

여튼 기분이 좋아서 신발을 사왔는데 한켤레는 너무 크고 한켤레는 또 작네.

큰 신발은 패션 신발이니까 그냥 신기로 했는데 작은 신발은 바꿔와야 겠다.

참! 글구 지난번에 주문했던 츄리닝 세트(윗도리와 바지)가 도착했는데...너무 치수가 작다

그러나 바꾸거나 남 주지 않으려고 한다.

왜냐면..음... 살빼고 내가 입을라고 하하하하하~~~  (아무래도 내년에 입을지도 모르겠다 ^^;)