[책/그림자상점] 청소년을 위한 판타지소설

그림자 상점 - 당신의 상처를 치유해드립니다
변윤하 지음 / &(앤드) / 2022년 1월

작가 변윤하는 School of Visual Arts에서 일러스트레이션을 전공한 후 홍익대학교 대학원 회화과 석사과정을 수료하였다. 석사 수료 후 예술관련 활동을 활발히 하면서 미술을 가르치는 일과 함께 소설을 쓰고있다. 그림과 글쓰기. 비슷한 듯 다른 일이다. 자신의 생각과 감정을 시각적으로 표현하는 일과 글로써 표현하는 일은 완전히 다른 문제인데 그 두 가지 일을 동시에 진행한다는 것은 대단하다고 생각한다.

표면적인 주인공은 권여리지만 나는 여리의 그림자였던 초와 유나도 주인공이라고 생각한다. 주인공의 그림자라서가 아닌 여리가 가졌던 어떤 상처를 구체화 시킨 것이 초와 유나라고 생각한다. 초와 유나의 선택이 달랐던 이유는 여리 자신이 그 상처를 어떻게 받아들였나의 부분이라고 생각한다. 어떤 상처는 빠르게 잊혀지고 쉽게 치유되지만 어떤 상처는 깊게 남고 지워지지 않는 흉터가 되기도 한다. 그림자 상점에 도착했기 때문에 상처가 치유된 것이 아니라 그림자 상점까지 가는 그 길 자체가 상처를 치유하는 과정이라는 생각도 들었다.

우리는 살면서 온 몸과 마음에 스크래치를 받기 마련이다. 성인이 되는 과정에서 생기는 스크래치가 과정이 아닌 결과로서 존재할 때도 있다. 다른 사람에게는 관대하게 넘어갈 수 있는 일이 나 자신에게는 엄격하게 적용될 수도 있다. 우리는 스스로를 사랑하라는 말을 자주 많이 듣지만 정작 그 방법을 가르쳐주는 사람은 많지 않다.

2022년에는 나 자신을 포함해서 모두를 위한 관대함과 사랑으로 살아보자.

[책/리추얼의힘] 의미있는 하루를 보냅시다.

리추얼의 힘 - 하버드 신학대학원 펠로우가 찾아낸 관계, 연결, 일상 설계의 기술
캐스퍼 터 카일 지음, 박선령 옮김 / 마인드빌딩 / 2021년 12월

ritual은 영어로 '의식과 같은 의례적인 일'을 뜻하는데 종교적인 의식절차나 의례를 의미하기도 한다. ritual에 대해서는 뒤르껭(Durkheim)은 사회적 연대를 강화하는 통합적 기능이 있다고 보았으나, 말리노프스키(Malinowski)는 통과의례나 전쟁 전의 의식은 두려움을 위안한다는 견해를 표명한 적이 있으며 프로이트(Freud)는 ritual을 정신적 강박증이나 신경증의 집합적 표현으로 보았다.

저자 캐스퍼 터 카일은 하버드에서 신학과 공공정책으로 석사학위를 받았으며 현재 마음을 기반으로 한 R&D 컨설팅 연구소를 운영하고 있다. R&D는 Research and Development의 약자로 OECD에서는 이를 ‘인간 · 문화 · 사회를 망라하는 지식의 축적 분을 늘리고 그것을 새롭게 응용함으로써 활용성을 높이기 위해 체계적으로 이루어지는 창조적인 모든 활동’이라 정의하고 있다.

저자가 이야기하는 리추얼의 힘이 무엇인지 궁금하다면 책을 읽어보길 바란다. 나는 책을 읽으면서 분절되고 단절된 형태의 삶이 아닌 서로 연결되어 있다고 생각하고 우리가 함께 살아가기 위한 노력을 리추얼의 힘이라고 생각했다. 우리는 너무나 바쁘고 빠르게 살아가고 있다. 그러다보니 주변 사람이나 환경에 무심해지고 나 자신을 윽박지르며 사는 것이 익숙해였다. 의미있는 하루를 살기 위해서는 잠깐이라도 숨을 천천히 쉬는 시간을 가지기를 바란다.

[책/불안구급상자] 마음의 평화를.

불안구급상자
릭 핸슨 외 지음, 김성진 외 4명 옮김 / 하나의학사 / 2021년 12월

불안구급상자는 심리학자이자 명상 지도자인 Rick Hanson을 포함하여 총 9명의 심리학자나 정신건강분야에서 활동을 했던 임상분야 전문가가 함께 저술한 책이다. 불안구급상자 저술에 참여한 사람은 불안이나 스트레스와 관련된 임상심리를 오랫동안 전공했거나 관련 분야에서 활동을 했으며, 호스피스 같은 곳에서 일을 했던 전문가도 있다. 극한의 불안과 스트레스 상황을 적극 지원했던 사람이 모여 쓴 책이기에 지금 당장 사용할 수 있는 불안 대처 기술이 소개되어있다.

안 그래도 극단적이고 불안정한 시대에서 Covid-19가 세계적으로 유행을 하면서 우리는 코로나 블루에 걸려버렸다. 사람과의 관계는 단절되고 불안이 극한으로 가게되면 우리는 심리적으로 큰 타격을 입을 수 밖에 없다. 책에서는 불안증세에 대해 바로 그 증세를 없애는데 도움이 되는 스킬도 소개하지만 내 맘에 들었던 것은 마지막 장에 나오는 '시간이 좀 걸리지만 효과적인 전략'이었다. 불안증세를 바로 없애는 것은 지금 당장 효과가 있는 것이지만 지속적으로 불안을 느끼지 않게 하려면 마음의 평화가 필요한 법이다. 마음의 평화를 위해서는 지속적으로 운동을 하고 긍정적인 생각을 하며 규칙적인 생활을 하는 것이 제일 중요하다. 이 부분을 계속 이어갈 수 있게 해주는 도움이 누군가에게는 더 절실하게 필요할지도 모른다. 우리는 서로에게 더 관대해지고 부드럽게 대하는 법에 대해 더 배워야한다. 2022년에는 더욱 관대하고 낙천적이며 지금 해결할 수 있는 문제는 바로 실행에 옮기며 삶을 지속해봅시다.

[책/프로파일링케이스스터디] 믿고 읽는 EBS 클래스e

프로파일링 케이스 스터디 - 대한민국 경찰청 제1호 프로파일링 마스터 권일용의 ㅣ EBS CLASS ⓔ
권일용 지음 / EBS BOOKS / 2021년 11월

한국 경찰청 1호 프로파일러이자 범죄학 박사인 권일용 프로파일러의 '프로파일링 케이스 스터디'를 읽게 되었다. EBS에서 지식강연 서비스를 하고 있는 EBS Class ⓔ에서 권일용 프로파일러의 강의 '범죄의 재구성'(https://classe.ebs.co.kr/classe/detail/133255/40009039)을 볼 수 있는데 해당 내용에 살을 덧붙여 책으로 출판한 것 같다. EBS Class ⓔ에서는 프로파일링 케이스 스터디를 포함해서 21권의 지식 교양서를 출간하였는데 이번에 읽은 프로파일링 케이스 스터디를 제외하고 '우리는 왜 불평등한가'와 '아이러니스트'를 한 번 읽어보고 싶다.

 

프로파일링 케이스 스터디는 총 8개의 장으로 구성되어 있는데 제일 첫 장은 프로파일러와 프로파일링에 대한 설명을 해주고 2장부터 주제를 정하여 해당 주제를 설명해주고 한국에서 매우 유명한 관련 사건에 대한 케이스를 적어주고 분석을 해주었다.

 

 

케이스 스터디로 적은 7개의 케이스 중에서 제일 기억에 남는 것은 '성범죄와 디지털 성범죄', '묻지마 범죄' 이 두 가지 주제였다. 성범죄 가해자의 경우 늘상 '술에 취하여 심식미약 상태에서 범죄를 저질렀으니 감형을 해달라.'는 주장을 자주 하지만 권일용 프로파일러는 가해자의 '1. 범행 동기가 확실하고, 2. 범죄의 실행과 3. 범죄의 증거인멸'에 주체성이 있으므로 음주여부와 별개로 심식미약 상태가 아니라고 확실하고 단호하게 이야기를 한다. 모든 범죄가 그렇겠지만 특히 성범죄의 경우 어떤 상황이던지 간데 피해자의 삶을 완전히 파괴시키는 극악범죄일진데 '술을 마셨으니 심신미약으로 경미한 처벌을 내려달라.'는 주장 자체가 너무나 어이없고 당황스러울 뿐인데, 프로파일러가 이렇게 공개적으로 '심신미약이 아닌 상태'라고 저격을 해주니 속이 시원하였다.

'묻지마 범죄'가 기억에 남는 이유는 해당 장을 시작하면서 제일 먼저 나오는 문장이 '범죄에는 분명히 동기가 있다.'이기 때문이다. 이유없는 범죄는 없을진데 '묻지마 범죄'라고 하면 이유없이 사람을 가해한 것이 되는 느낌이었는데 '범죄에는 분명히 동기가 있다.'고 결과를 먼저 이야기해주고 해당 내용에 대한 부분을 설명해 준 것이 좋았다. '묻지마 범죄'는 '증오범죄'나 '우발적 범죄'로 평소에 특정 집단에 대해 혐오적인 시선을 가지고 있다가 갑자기 그 감정이 폭발하여 범죄가 되는 경우도 많은데 희안하게 가해자는 보통 남성이고 피해자는 보통 여성인 점이 마음에 걸렸다. 얼마 전 MBC 예능프로그램 라디오스타에 권일용 프로파일러를 포함한 범죄전문가 5명이 나온적이 있는데 그 중 박지선 범죄심리학자가 '왜 마동석 같은 사람 앞에서는 분노조절이 잘 되면서 비교적 자신보다 약한 사람에게는 분노조절이 되지 않는가'라는 발언을 한 적이 있다. '증오범죄'나 '혐오범죄' 가해자의 경우 '묻지마 범죄'라기 보다는 자신이 살면서 억울하거나 화가나는 일을 자신보다 약한 사람을 공격함으로서 스트레스를 푸는 것 그 이하는 아니라고 생각한다.

[책/내영혼을다독이는관계심리학] 고독과 외로움

내 영혼을 다독이는 관계 심리학 - 나르시시즘과 외로움
우즈훙 지음, 박나영 옮김 / 리드리드출판(한국능률협회) / 2022년 1월

중국의 심리학자 우즈훙이 쓴 '내 영혼을 다독이는 관계 심리학'은 외로움과 나르시시즘을 다루고 있는 도서이다. 우즈홍은 중국 국민성을 '영아적 자기중심 사고'로 심리학적 분석을 하여 중국에서 그의 책이 금서로 지정되기도 하였다. 우즈홍은 연구실에 앉아 이론만 다루는 것이 아니라 ‘우즈훙심리센터’를 창립하기도 했다. 우즈훙은 20여 년간 연구한 심리학 자료를 모아 '내 안의 나와 터놓고 대화하기' 시리즈를 출간하였는데 그중 한 권이 '내 영혼을 다독이는 관계 심리학'이다.

외로움과 고독은 누구나 가지고 있는 것이다. 외로움과 고독은 연인이 있거나 가족이 있어도 극복 가능한 문제가 아니며 반려동물을 키우다고 사라지는 것이 아니다. 사랑을 기반으로 한 관계가 중요한 것은 사실이지만 그것이 모든 문제를 해결해 주는 것은 아니다. 어떤 경우는 소유욕을 사랑이라고 착각하기도 하여 잘못된 방법으로 사랑을 표현하기도 한다. '내 영혼을 다독이는 관계 심리학' 한 권으로 우즈홍이 연구한 심리학을 다 알 수 있다고 자부할 수 없지만 우즈홍이 생각하는 사랑과 관계에 대한 부분은 엿볼 수 있는 책이다.