[서평]부모가 먼저보는 감정코칭

내 아이를 위한 감정코칭 - 존 가트맨.최성애 박사의
존 가트맨.최성애.조벽 지음 / 한국경제신문 / 2011년 2월

난, 어릴때 많은 귀여움과 사랑을 독차지 하고 싶었는데, 안됐다.

가난때문인지, 가족 모두 무관심과 방임ㅠㅠ

어쩌면 부모님도 무거운 책임감때문에 우울해 계셨는지도 모르겠다.



감정의 표현, 지금도 어렵다.

수십년의 학창시절 내내 스스로의 감정을 항상 숨기고 살아온 순둥이였다.

이제 곧 아빠가 되는 지금까지도 말이다.



존 가트맨, 최성애 박사의 <내 아이를 위한 감정코칭>

정말 내 아이는 제대로, 나 처럼 키우지 말아야지 하는 절박한 심정으로 보게된 책이다.



책은 총 5장으로 구성되어 있다. 겨우 4백페이지 남짓한 책의 내용은 그 어떤 책보다 무겁다.

사실 현실적으로 다가온 아이에 대한 양육과 교육에 대한 무게감은 더 하다.



1장은 감정을 잘 다루는 아이가 행복하다.

2장은 감정에 솔직한 아이로 키우자

3장은 아이의 마음을 여는 감정코칭 대화법

4장은 아이와 교감하는 감정코칭 5단계

5장은 성장시기에 따라 아이를 대하는 방법도 달라야 한다.

그리고 상황별 감정코칭 실제 사례가 담겨져 있다.



<p45>

어떤 감정이든 다 받아주고 존중해주면 아이가 감정 속에서 길을 잃고 헤매는 일이 없을까요? 감정을 받아주는 것만으로는 충분치 않습니다. 그것만으로는 아이가 어떻게 행동해야 하는지 스스로 알 수가 없습니다. 감정은 충분히 공감을 하지만 행동하는 데는 분명한 한계가 있다는 것을 깨닫게 해주어야 합니다. 이것이 감정코칭의 핵심입니다.



감정코칭의 핵심은 하나, 경청과 올바른 훈육(지도)!

책에서는 왜 아이가 우는지, 화나있는지에 대한 이해를 당부한다.

부모와 이야기하고 해결하려는 아이의 몸부림을 전혀 이해못하는 부모탓에 서로 상처받는다고.



대학교때 직장상담심리과정을 수료했다.

역시 모든 상담의 기본은 경청이다. 동감이다. 상대의 마음을 열리기를 기다리는 것이다.

그리고 나서 상황에 대한 판단과 해결책을 제시하는 게 정석이라고 배웠다.

(물론, 지금 직장에서도 쉽지 않는 현실이다. 제 앞가림도 못하고 스트레스에 힘겨워하는 데 누가 누굴 상담하겠는가?)



이 책에서도 마찬가지다. 경청과 훈육지도를 말한다.

감정코칭, 아이의 감정을 헤아리고, 바른 방향을 제시하라.



정말 사례를 살펴보면 그 인내심과 상황에 대처하는 자세는 모범적일만 하다.

게다가 아이를 달래는 말과 행동이 눈에 선하다.



하지만, 현실은 어떨까?

이 책을 읽기 전에 서너명의 조카아이들을 함께 키워본 경험에서 본다면, 정말 아니올시다.

내가 그리고 부모의 입장이 아니더라도 함께 생활하면서 겪는 아이들의 모습은 하루 이틀의 문제가 아니다.



매 시간 매 분 울어제끼는 아이를 보면서 순간순간 눈을 마주치며 대화를 하라고ㅠㅠ

뭐가 필요한지 그 때 그 때 알아서 맞춰서 배고프면 밥 주고, 졸리면 재우고, 화나면 풀어주고, 같이 놀아주고, 아니다.

아니 정말 엄마의 위대함은 그래서 맞나보다, 그 많은 칭얼거림과 울음을 감정의 소통과 모성애로 버티면서 이겨낸다.

하지만 엄마 이외의 사람들에게는 여간 까다로운게 아니다.



크면 되지 않느냐는 철모르는 이야기도 듣는다.

하지만, 커가면서 더 큰 문제는 대화가 안된다는 것이다.

바로 이점이 이 책의 목적이다.



아이들만의 문제를 어른들의 대화법에 대한 문제에 대한 지적을 하고 있다.

왜 어른이 아이를 못 다루는가? 아이의 눈높이를 맞추고 대화에 참여하라.

닫혀버리기 전에 아이들과 고민을 이야기하고, 그들의 올바른 선택을 도와주라는 것이다.



감정코칭, 제대로 이 책을 통해서 조금이나마 알듯모를듯 싶지만, 머리 한 곳을 얻어맞은 것 같은 느낌.

게다가 이제 태어날 아이를 위한 부모의 역할이 엄마에 국한되지 않고, 아빠의 역할이 얼마나 중요한지 알게된 책이다.

<서평>실행이 답이다

실행이 답이다 - 생각을 성과로 이끄는 성공 원동력 20
이민규 지음 / 더난출판사 / 2011년 2월

류태영 박사는 새마을운동 전도사다. 또 하나 더 그는 실천하는 자수성가의 영웅이기도 하다. 가난한 머슴의 아들로 태어나 가난에서 벗어가겠다는 편지 한통을 덴마크국왕에게 보내며, 그의 인생이 달라졌다.  언젠가 광화문 그의 사무실에서 함께 나눈 이야기를 들어보면 역시, 수 억의 강연료가 아깝지 않을 시간이였다. 이제 75살, 어찌보면 남들 다 집안 소일로 편안한 삶을 누릴 시간, 그는 광화문에 출근한다. 강연에 인터뷰에 그는 아직도 실천하는 활동가이다.

 

이민규 교수의 신간 <실행이 답이다> 더난출판사의 책에서 류태영 박사를 짧게 소개했다. 실천하는 일화로써 말이다. 이민규 행동심리 전문가는 이미 <끌리는 사람은 1%가 다르다>와 <1%만 바꿔도 인생이 달라진다>는 저서를 통해 1% 전문가로 유명하다.

 

이 책 <실행이 답이다>에는 '생각을 성과로 이끄는 성공 원동력 20'이란 한글부제와 함께 영어로 짧게 부제가 달려있다.

NO ACTION,  NO CHANGE!

김연아 선수의 NO PAIN, NO GAIN!이란 신념과 일치할련지도 모르겠다.

덧붙이면, 저자는 "지금 여기서 행하는 이 작은 실천이 얼마나 큰 일로 이어질지는 아무도 모른다"라고 책의 서막을 시작한다.

 

이 책은 결심, 실천, 유지라는 3장으로 구성되어 있다.

1장은 목적지를 확실히 정하고, 2장에서는 즉시 행동으로 옮길 것을 말한다. 3장에서는 끝까지 포기하지 말라고 당부한다.

뭔가 시시하다고, 이미 알고 있다고 생각되는 말들이라고, 그저 누군들 말못할 자기개발서의 흔해빠진 문구라고 여겼다간 큰 코 다친다.

 

책만 열심히 읽는데, 성공하지 못한다고. 그럼 차라리 생각만으로 모든 일을 성공으로 이끈다는 개발서들을 탓하라.

실천, 바로 이민규 교수는 이 부분을 말하고자 한다. 동기와 계기를 만들었다면 바로 실천하고 유지하는 전략을 끊임없이 펼치라고 강조한다.

 

류태영 박사의 일화로 돌아가보면, 그는 머슴의 아들로 그저 인생을 마칠수도 있었다. 하지만, 그 역시 역산 스케쥴링으로 자신의 인생을 재설계한 것이다. 내가 여기서 머슴살이로 끝낼 것인가? 가난한 미군을 상대하는 구두닦이로 평생을 살 것인가? 아니다라는 결론으로 그는 덴마크 국왕에게 절박함이 담긴 가난함을 떨쳐내고픈 진심어린 편지를 보낸것이다.

 

편지 한 통이라는 작은 실천이 결국 그를 덴마크 국비유학생으로 만들었다. 이후 이스라엘에서 교수까지 마친 그가 한국에서 새마을운동을 전파하고, 단국대 명예교수를 역임하고, 현재 농촌청소년미래재단 이사장을 맡아 활동하고 있다. 그의 일대기가 바로 실천의 모범을 전수하고 있다고 생각한다.

 

내가 왜 행동하지 않을까? 자꾸 결심하고, 왜 결실이 없지?

노력부족이라고?

결국 책은 이렇게 말한다.

충분히 고통스럽지 않다고, 지금이 그래도 견딜만 하니까 움직이지 않는거라고....

결국 주전자속의 개구리처럼 물이 끓고 난 후에야 뛰어오를 테니까ㅠㅠ

 

많은 것을 생각하게 하고, 지금 난 뭘 하나를 깊게 고민할 수 있게 만든 책이다.

도대체 생각이외의 행동은 왜 이리 힘든가를 알 수 있었다.

 

뭘 하는가, 지금 이 순간을 어떻게 효율적으로 보내야 하나를 고민하게 한다.

 

<물만 바라본다고 바다를 건널 수 없다>

 

하루에 하나를 실천해 보자.

 

간만에 책이 너덜너덜해질 정도로 수 많은 밑줄과 형광펜이 책장 사이에 그득해 졌다.

 

[리뷰]일상이 즐거우지는 사진찍기

일상이 즐거워지는 사진찍기 ㅣ 일상이 즐거워지는 시리즈 1
최정호 지음 / 홀로그램 / 2009년 7월

기록의 성질은 기닌 사진, 옛기억의 추억을 아스란히 떠 올리게하고 또 다른 즐거움을 선사한다.

사진기를 들고 있는 이들에게 물어보라. 왜 사진을 찍는가? 대답은 간단하다. 그냥, 사진기를 갖고 있기때문아닐까?

산이 있어 산에 오르는 이들처럼, 사진기가 있어 사진을 찍는 이들.

 

이들에게 또 하나의 즐거움이 찾아왔다.

일상이 즐거워지는<사진찍기>

홀로그램에서 펴내고, 네이버후드 포토부문 2년 연속수상한 모카(최정호)씨가 지었다.

 

사진찍는 게 뭐가 대수라고 책까지 나올까?

설마 이렇게 생각하는 고수가 있을까? 사진촬영은 그 만큼 쉬워졌다.

그냥 카메라만 좋으면 누구나 자동모드에서 최대한 프로만큼 촬영할 수 있다는 이야기다.

그 누구나 그냥 셔터를 누를 힘만 있다면 말이다.

 

모카는 말한다.

<나는 사진을 전공하지 않았고 사진 전문가도 아니며, 오랜 시간을 사진과 함께 하지도 않았다.>

맞다, 그의 사진은 기존 사진이론에 딱 들어맞지 않는다. 오히려 그 정 반대. 아마추어라는 수준이라 폄하할수도 있다.

<특별히 강의를 받아본 적도 없고 누구에게 개인교습을 받아본 기억도 없다. 하지마 사진은 나에게 특별한 많은 것들을 선물했다.>

정말 대단한 모카 씨. 그의 사진은 철저한 독학이다. 스스로를 깨우쳐 일으켜 세운 사진의 세계.

 

일상의 곳곳을 촬영한 사진들과, 그 비법을 과감히 알려준다.

어떻게 이런장면을 찍었고, 후보정은 이렇게 한다는 점을 확실하게 알려준다.

 

책의 전체는 총2백60페이지로 7개의 파트로 나뉘어져 있다.

각 파트는 인물, 동식물,풍경, 도시,하늘구름,사물,접사로 나뉘어져 있다.

물론 사진과 그 촬영 뒷이야기와 후보정, 자신의 촬영노하우를 담았다.

마지막장은 사진을 찍기위한 기초상식을 나열해 놓았다.

 

평소 사진에 관한 취미로 인해 많은 서적을 읽었다.

스스로를 다그치며 배우지만, 역시 한계는 있다.

남과 소통하지 않기에, 정식코스를 밟지 않았기에 어려움이 따른다.

 

모카의 사진은 그야말로 일상의 새로운 발견이다.

과연....엄청난 사진기술의 기교와 테크니컬한 부분을 논하려는 게 아니다.

햇살의 자연 역광을 굉장히 좋아하는 빛을 사랑하는 사진가.

 

그의 또 다른 창의적인 사진은 정말 대단하다.

수돗물에서 왕관을 포착하는 노력이란, 대단하다.

게다가 비싼 카메라와 렌즈가 아니라, 일반렌즈를 뒤집어 접사를 촬영하는 장면에서는 박수가 절로 나온다.

책에서 보는 모든 사진들이 기발하다.

 

사진, 새로움을 추구하는 이들에게는 또 다른 세상의 즐거움을 안겨주는 도구다.

나와 다른 남을 이해하고, 또 다른 시각에서 구성하는 또 다른 세상을 보는 즐거움.

 

바로 일상의 즐거움을 느끼고 싶다면, 바로 시작하라.

사진찍기가 바로 정답이다.

[리뷰]페이스북과 친해지자

인사이드 페이스북 - 소셜 네트워크: 마케팅·게임·비즈니스
정광현 지음 / 삼정데이타서비스 / 2010년 11월

인사이드 페이스북

- 정광현 지음

인상깊은 구절

페이스북에는 사람이 있고, 생활이 있습니다. 트위터가 생각을 빠르게 공유한다면, 페이스북은 삶을 공유할 수 있는 서비스입니다.

세상 참 빠르다.

얼마전까지 터치패드에 놀라며 스마트폰을 통한 앱스토어, 애플리케이션을 말하며 공부하라더니,

이젠 140자문자하는 트위터를 알려주며 RT와 DT 머라머라하는 이런건 또 뭔가?

 

게다가 이젠 또 소셜네트워킹이라며 페이스북에 관해 이야기한다.

페이스북은 또 뭔가?

 

여기 페이스북을 처음 접하는 초보자를 위한 쉬운 길라잡이 책이 나와 화제다.

 

<인사이드 페이스북>

부제로는 소셜 네트워크 : 마케팅, 게임, 비즈니스가 붙여졌다.

출판사는 삼정. 삼정데이터서비스 출판부에서 펴냈다.

 

지은이는 한글로(정광현) 씨.

사실 한글로가 누구냐? 그럼 정광현씨는?

물론 지은이가 궁금한 분들에게 표지 뒷장에서 친절하게 소개한다.

 

그는 SNS전문가, 볼리우드미디어 대표, 한국인도영화협회 회장, media,hangulo.net 운영, DAUM 블로거뉴스 기자상을 수상했다.

한글로는 그의 네트워크 네임이다. 본명은 정광현.

이미 트위터관련 책까지 편 낸 인터넷 유명인사였다.

 

이 책은 그야말로 페이스북과 친해지기가 목적이다.

이제 어떻게 시작하려는 초보자를 위한 입문서가 바로 <<인사이드 페이스북>>

상세하고 친절한 해설이 돋보이는 저자의 노력이 고스란히 담겨져 있다.

 

결론부터 이야기하자면, 인터넷과 불친절한 나도 페이스북을 개설했다.

그럼, 이 책만 따라하면 대한민국 누구나 손쉽게 페이스북과 친해질 수 있는 것이다.^^

 

잠깐 인증샷을 추가하면, 그저 책만 읽고 따라하면 이렇게 자신만의 페이스북 페이지를 만들 수 있다.

 





 

좀 더 확대해서 보자면, 이렇게 생겼다.

뭐 사실 잘난건 아니지만, 초보자도 이렇게 쉽게 따라하면서 개설한다는 점이 좋다.

 

페이스 북, 그냥 따라하면 된다.

 





 

도대체 책 속에 어떻게 설명되었는지 궁금하지 않는가?

물론, 상세한 내용은 당장 서점으로 달려가서 살펴보시길,

아니면, 온라인 서점에서 구입후 천천히 정독하시면 더욱 좋을 듯^^;

 

인사이드 페이스북은 총 10장의 파트로 나눠져 있다.

1장은 페이스북 세상으로 들어가기부터, 프로필, 친구찾기, 친구들과 이야기 나누기, 휴대폰으로 페이스북 사용, 친구와 게임, 페이스북 카페, 유명인을 위한 페이스북, 페이스북 응용프로그램과 마지막 10장은 페이스북 마케팅 활용기법을 다루고 있다.

 

책 내용은 정말 쉽다. 그냥 편하게 따라 읽어가다보면 페이스북의 역사와 페이지 개설과 활용법을 찾을 수 있다.

게다가 기업의 마케터들을 위한 활용하기와 고객잡기에 관한 내용까지 수록하고 있다.

 

책을 다 읽고 난 후에야 부제로 소셜 네트워크 : 마케팅, 게임, 비즈니스가 붙여진 이유를 알 것 같다.

 

사실 페이스북이란 이름은 생소하지만, 이러한 서비스는 전 국민이 가입한 싸이월드 미니홈피와 같은 계열이다.

그 이전에도 인터넷 상에서 친구찾기 프로그램으로 동창생 찾는 아이러브스쿨 등  익숙한 체험을 한두번 했을 서비스다.

다만, 이제는 영어로 된 서비스와 트위터를 결합한 점. 정치권에서 바람을 불러 일으킨 서비스?

 

아직 담벼락과 상태가 조금 이해하기 어렵지만, 나름 익숙해지는 과정이라 생각한다면, 적응할 수 있을 듯.

 

책 한권으로 이렇게 손쉽게 페이스북을 접할 수 있어 너무 편하고, 좋다.

한글로의 <인사이드 페이스북> 

페이스북 초보자를 위한 최고의 입문서에서 나아가, 기업마케터와 새로운 홍보처를 찾는 이들에게 또 다른 세계를 열어주고 있다.

[리뷰]바보 zone

바보 Zone
차동엽 지음 / 여백(여백미디어) / 2010년 11월

바보Zone

 

“바보처럼 꿈꾸고, 바보처럼 상상하고, 바보처럼 모험하라!”


이처럼 멋진 부제가 붙어있는 <바보 ZONE>, 여백 미디어에서 나왔다.

 

지은이는 차동엽 신부.

이미 무지개원리와 행복선언으로 베스트셀러를 이룬, 명저자이다.

 

그를 왜 사람들이 좋아하는가?

개인적인 생각에는 그의 밝고 희망찬 이야기들을 듣고싶어서가 아닐까?

 

그는 이 책 ‘바보존(zone)’을 통해 새로운 세상을 이끌 시대의 화두로서 ‘바보’에 주목하고, 바보 안에 숨겨진 무한 성장동력과 그 에너지를 깨울 방법을 전하고 있다.


책에서 차동엽 신부는 미국의 경제학자 제임스 마치의 ‘바보스러움의 기술(technology of foolishness)’ 이론을 빌려, 이 시대가 더 이상 과거의 패러다임이었던 ‘목적 추구’의 시대가 아니라 이미 새로운 패러다임인 ‘목적 발견’의 시대로 진입했다고 설명하고 있다.

 

음.....역시, 어렵다.

 

그는 산업화와 경제 성장이 충분히 이루어진 지금은 추구해야 할 목표 자체를 새롭게 창출해내는 것이 우선 과제인 ‘목적 발견’의 시대에 진입했다고 설명한다.

 

때문에 21세기 창조경제 시대에는 바보들의 특성인 꿈, 상상력, 몰입, 모험 등 유희적 요소가 결정적인 경쟁력이 된다.

 

그렇다면 이제 스티브 잡스가 이 시대 젊은이들에게 던진 메시지는 뚜렷해진다.
<바보스러움을 유지하라>

 

더 이상 기존체제에 익숙해지려하지말고, 스스로를 창의적인 모습으로 바라보라.

참 좋은 말이다.

 

차동엽 신부는 ‘바보’ 안에 숨겨진 가능성을 밝히기 위해 우선 역사 속 세상을 바꾼 바보들에 주목한다.

그리고 그들 안에 내재되어 있던 에너지와 동력, 성공의 이유를 밝히고, 그 연구를 바탕으로 우리의 삶을 변화시킬 12가지 원리를 찾아냈다.

 

이른바 ‘바보 블루칩’이다.

 

상세한 내용은 책을 보면 알게된다.

 

역시 무지개원리처럼 바보스러움을 색다른 시각에서 살펴본다.

그런데, 읽다보면 바보는 그 바보가 아니다.

 

우리에게 행복과 삶의 여유를 가져다 줄 바보가 될 것을 말하는 <바보 ZONE>.

 

우리 모두 바보가 되자.