런린이 2개월차 나이키앱으로 러닝측정을 하다 최근 가민포러너 시계로 측정을 시작했다.
헬스장에서 러닝머신으로 달릴 때 측정은 나이키앱과 가민앱이 비슷했는데
야외에서 GPS로 수신해서 측정하는 것은 가민이 정확한 것 같다. 실내 러닝머신은 가민과 나이키앱 둘다 10~20%사이 거리, 1km당 시간 등이 뻥튀기 되는 것 같다.
11월 한달은 246km를 달렸고, 12월 목표는 다소 안정적으로 200km를 넘기는 것이다.
아. 참 그리고, 체중의 변화가 있었다.
10월1일 75kg -> 71kg으로 4kg 정도 감량됐다. 한발 한발 쌓다보면 몸과 마음도 꽤나 좋아지지 않을까 한다.
p 79~156
"체중도 순조롭게 줄고, 얼굴 모습도 약간 말끔해졌다. 자기 몸이 이렇게 변화해가는 것을 느끼는 것을 느끼는 것은 좋은 일이다.
다만 젊었을 때보다는 변화에 시간이 걸린다.
실패의 원인은 명확했다. 달리기 양의 부족, 달리기 양의 부족, 달리기 양의 부족, 그것이 전부였다.
사람은 누구든 영원히 이기기만 할 수 없다. 인생이라는 고속도로에서 추월 차선만을 계속해서 달려갈 수는 없다.
내가 걸어온 발자취를 확인하기 위한 것이며, 그 시절의 내 심정을 기억해내기 위한 것이기도 하다. 나 자신을 경계하기 위한 것이기도 하고, 격려하기 위한 것이기도 하다. 그리고 어느 시점에서 깊은 잠에 빠져버린 일종의 동기를 흔들어 깨우기 위한 것이기도 하다.
그해 7월에 나는 그리스로 가서, 아테네에서 마라톤까지 혼자 달렸다.
(아테네에서 마라톤까지의 소요 시간은 3시간 51분)
오르막길을 달리는 연습도 의식적으로 했다.
설사 절대적인 연습량은 줄이더라고, 휴식은 이틀 이상 계속 하지 않는 것이 트레이닝 기간에 있어서의 기본적인 규칙이다.
근육은 잘 길들여진 소나 말 같은 사역 동물과 비슷하다. 주의 깊게 단계적으로 부담을 늘려 나가면, 근육은 그 훈련에 견딜수 있도록 자연스럽게 적응해 나간다.(...) 우리의 근육은 무척 고지식한 성격의 소유자인 것이다.
매일 달린다는 것은 나에게 생명선과 같은 것으로, 바쁘다는 핑계로 인해 건너뛰거나 그만둘 수는 없다.
오늘의 PICK!!!
계속 달려야 하는 이유는 아주 조금밖에 없지만 달리는 것을 그만둘 이유라면 대형 트럭 가득히 있기 때문이다. 우리에게 가능한 것은 그 '아주 적은 이유'를 하나하나 소중하게 단련하는 일뿐이다.
오히려 '설령 오래 살지 않아도 좋으니 적어도 살아 있는 동안은 온전한 인생을 보내고 싶다'라는 생각으로 달리고 있는 사람이 수적으로 훨씬 많지 않을까 하는 느낌이 든다.
주어진 개개인의 한계 속에서 조금이라도 효과적으로 자기를 연소시켜 가는 일, 그것이 달리기의 본질이며, 그것은 또 사는 것의(그리고 나에게 있어서는 글 쓰는 것의) 메타포이기도 한 것이다.
소설을 쓴다는 것이 불건전한 작업이라는 주장에 나는 기본적으로 찬성하고 싶다.
우리가 소설을 쓰려고 할때, 다시 말해 문장을 사용해 이야기를 꾸며 나가려고 할 때는 인간존재의 근본에 있는 독소와 같은 것이 좋든 싫든 추출되어 표면으로 나온다. 작가는 다소간 그런 독소와 정면으로 마주하고, 위험을 인지해서 솜씨 좋게 처리해 나가지 않으면 안된다.
요컨대 예술 행위라고 하는 것은 애당초 성립부터 불건전한 반사회적 요소를 내포한 것이다.
나라고 하는 인간의 성품 같은 것을 상대방에게 잘 전달하지 않으면 안된다. 이야기를 들려주기 위해서는 그곳에 있는 사람들을 일시적으로나마 내 편으로 끌어들여야 한다.