하루하나 브랜딩

하루하나 브랜딩
조연심 지음 / 힘찬북스(HCbooks) / 2023년 8월

사람은 누구나 자신의 이름이 있다. 이름이 있기에 다른 사람들과 구분이 되고 나만의 브랜딩이 되는 것이기도 하다. 하지만 지금까지 살면서 내 이름이 나를 알리는 브랜딩이라는 생각을 해 본 적이 없다. 태어날 때 지어진 이름은 내가 선택한것도 아니고 또 내가 기억할때부터 지금까지 계속해서 불리고 있는 것이기에 당연한것이라 여기고 있기 때문인가보다. 그런데 요즘대세는 나를 알리는 퍼스널브랜딩이 점차 확산이 되고 있다고 한다. 내가 성공하기 위해 반드시 필요한 퍼스널 브랜딩에 대해서 이 책에서 알아보도록 한다.

저자는 개인 브랜딩의 전문가로서 이미 수백 명의 사람들에게 퍼스널브랜드를 찾아갈수 있도록 도와주었다고 한다. 그냥 아이패드 사용법을 익히기 위해서 시작했던 것이 지금까지 오게 된 것이라고 한다. 퍼스널브랜딩이란 자기자신을 브랜드로 마케팅해서 홍보를 한다는 것이다. 각자 다른 사람들과 차별화하기 위해서 자신만의 고유한 기술이나 경험이나 자질 등을 찾아내어 전달하는것도 포함된다고 한다. 요즘같은 시대에는 퍼스널브랜딩으로 나 자신을 더욱 성공으로 이끌어 갈수 있도록 하고 있기에 새로운 기회도 주어질것이고 성공할수 있는 길로 갈수도 있다고 하여 더욱 관심이 많아지고 있는 것 같다.

퍼스널브랜딩을 하려면 어떻게 해야 하는지 이 책에서는 하나하나 알려주고 있다. 퍼스널브랜딩에 전문가인 저자가 자세한 글과 그림을 포함해서 개인적인 브랜드를 만들어 갈 수 있는 단계적 방법들을 설명해주고 있다. 나만의 브랜드를 만들어서 내가 하는 분야에 전문가로서 자리매김하게 된다면 얼마나 좋을까 특히나 온라인시장이 활성화 되어 있는 지금 우리 모두가 하루도 인터넷이나 SNS를 떠나서는 살수가 없는 시대를 살고 있는 가운데 이렇게 나를 브랜드화 하여 알리는 퍼스널브랜딩은 나의 성공적인 미래를 위해서 필요하다고 보여진다.

밤하늘에 북극성을 찾아가듯 나만의 브랜드를 만들어 자기관리를 하면서 미래의 성공하는 나를 꿈꾸면서 살아갈수 있다면 얼마나 좋을까 이 책에서는 퍼스널브랜딩이 왜 필요한지에 대해 알아보고 프스널브랜딩에 대한 정의와 그 과정에 대해 알아보면서 스스로인 나 자신이 과연 어떠한 사람인지에 대해서도 충분히 알아볼 수 있는 시간을 많이 주고 있는 것 같다. 먼저 나를 알아야 나만의 브랜드도 가치있게 새겨질수 있을 것 같다는 생각이 든다. 퍼스널브랜딩에 기술적인 부분까지 디테일하게 알아볼수 있어서 전문적인 도서를 읽은 기분이 들었다. 잘 모르고 있었던 부분에 관심이 많이 생기게 되었고 앞으로 성공적인 삶을 살아가기 위해 나만의 퍼스널브랜딩을 꼭 만들어보고 싶다.

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주관적으로 솔직하게 작성한 리뷰입니다.】

[엄마 글 좀 쓰고 올게]

엄마 글 좀 쓰고 올게 - 블로그를 통해 나를 찾고 꿈을 키우는 엄마들의 성장기
권인선 외 지음 / 모모북스 / 2023년 8월

내 인생의 주인공은 나라고 생각은 하지만 사실상 내가 주인공으로 살고 있는지는 잘 모르겠다. 언젠가부터 나라는 존재가 사라지고 타인들을 위한 세상 속에서 그저 이리 휘둘리고 저리 휘둘리면서 물 흐르듯이 세월 따라 그냥 하루하루 살아가고 있는 건 아닌가 싶다. 어렸을때만 해도 나의 꿈은 참 무한했던 기억이 난다. 무엇이든 내가 하고 싶은 것도 많았었고 되고 싶었던 직업들도 많았었던 그래서 꿈도 참 많았던 시절이 있었다. 하지만 성인이 되고 세상 속으로 빠져들면서 어린시절 꿈꾸던 희망과 꿈들은 어디론가 사라져 버린지 오래인 것 같다. 다시 그런 꿈들을 찾는다는것도 너무 허망할 것 같기도 하고 허튼 시간일 것 같아서 그냥 내려놓고 살고 있는 것 같다.

인간의 성장과 발달은 어린 아가들부터 아이들에게만 해당이 된다고 생각했다. 성인이 되어버리고 나면 더 이상 키가 자라지 않듯이 성장도 멈춘다고 생각했었다. 그래서 더 이상 발달도 안되는데 발전할 가능성도 적다고 느꼈다. 그런데 이 책을 읽어보면 이런 나의 생각이 엄청나게 어리석었구나 하는 생각이 든다. 이 책의 저자들은 모두 엄마들이다. 이 시대의 엄마들이 못 할게 무엇인가 싶지만 막상 엄마가 되고 나서 나라는 존재가 사라지고 엄마로만 남게 되면 망설이고 주저하는 것도 참으로 많아진다. 그런데 결혼하고 아이를 낳고 키우면서 주부로서 엄마로서만 살아가다 다시금 나의 꿈을 찾아가고 있는 저자들을 보니 그동안 나는 무엇을 했던가 싶은 생각이 들었다.

이 책은 총 8명의 엄마들이 자신의 블로그 성장기를 생생하게 전해주며 스스로 어둠을 젖히고 새로운 꿈을 향해 블로그를 통해서 한발 짝씩 나아가고 있는 모습을 그대로 전해주고 있다. 나와 비슷한 공감대를 형성하는 엄마이기에 더 가깝게 느껴지고 있어서 더 강하게 전달이 되는 것 같다. 나도 책을 좋아하고 독서를 즐기는 엄마이다. 블로그도 개설해서 활동하고 있지만 이 책의 저자처럼 무언가 나의 꿈을 찾지 못하고 누르고 있었던 것 같아 아쉽다. 지금처럼 그냥 아무것도 하지않고 지내기 보다는 내가 좋아하는 책을 통해 또 블로그를 통해서 내가 하고 싶은 꿈을 찾아가는 방법을 찾아보고 싶다. 저자들의 이야기와 성공기를 통해 나도 할 수 있다는 자신감과 에너지를 얻을 수 있었다. 긴 인생길에서 이렇게 고군분투하며 자신의 앞날을 그려나가는 모습들을 보면서 역시 엄마들은 용감하고 대단하다는 생각도 들었다. 나도 할 수 있다는 자신감을 업고 앞으로 나의 블로그를 통해 나도 더욱 멋진 꿈을 찾아 달려가보고 싶다.

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멘탈을 회복하는 연습

멘탈을 회복하는 연습 - 후회와 미련은 접고 다시 앞으로 나아가기 위한 두뇌 재훈련 프로젝트
데이먼 자하리아데스 지음, 안솔비 옮김 / 서삼독 / 2023년 9월

우리가 살아가면서 아픔을 겪지 않은 사람이 과연 있을까 싶다. 모든 인간관계에서 직장에서 또는 사랑하는 사람과 이별을 하면서 주식이나 다른 투자에서 패배를 거듭하면서 등등 무수히 많은 실패와 시련을 겪고 오뚜기처럼 넘어지고 또 일어서고를 반복하는 것이 우리의 인생길이 아닌가 싶은데 크고 작은 아픔과 고통을 과거사로 묻어두고 살아가지만 마음 속에 큰 상처는 쉽게 사라지지 않고 언제 어디서든 불쑥 튀어나와 오랜 시간이 지나도 과거의 아픔을 다시금 끄집어 내서 힘들어 하는 시간을 가지게 된다. 이런 고통을 벗어나야 하는데 이런 아픔의 끈을 이제는 놓아야 하는데 쉽지가 않다. 그래서 이 책이 필요한 것 같다.

이 책은 [멘탈이 강해지는 연습]을 출간한 저자 데이먼 자하리아데스로 아마존 분야 1위의 베스트셀러를 이미 출간하며 그 인기가 엄청났던 작가이다. 하지만 이렇게 인기리에 출간하고 판매했던 저서를 읽은 독자들의 편지글에서 공통적인 질문이 쏟아지는 것을 보고 다시금 이 책을 출간하기로 마음먹었다고 한다. 왜냐하면 기존에 책을 읽고 멘탈이 강해지기보다 완전히 박살난 사람들에게 과연 필요한 것이 무언지 찾아내었기 때문이었다. 너무나 큰 고통과 상처를 안고 있는 사람들을 다리를 다친 사람들에게 비유하면서 제대로 걷기조차 힘든 상황에 있는 사람들에게 빠르게 뛰는 방법은 아무 소용이 없다는 결론에서였다. 앞뒤 순서가 바뀐거라 생각한 것이 이 책을 출간하게 된 계기라고 보면 된다.

이 책에서는 모든 독자들에게 아픔을 잡고 있는 그 작은 끈끈함을 내려놓고 회복을 위한 솔루션을 제안하고 있다. 사람들이 고통스러운 과거에서 완전히 벗어나고 있지 못하는 이유와 그에 대한 대응을 적절히 할 수 있도록 하나씩 실용적인 조언은 물론이고 실천할 수 있는 방법까지 일일이 제시하고 있어서 그대로 책에 내용을 따라서 읽다 보면 어느새 나도 힘든 과거의 끈을 놓아버리게 된다. 물론 책을 읽으면서 스스로 실천하고자 하는 노력이 필요하다. 인생을 살면서 평생을 고통 속에서 과거에 연연해서 살 필요는 없다. 누구든 지금 현재가 가장 중요하고 남은 미래가 중요하지 지나간 과거에 사로잡혀 우울하고 슬프고 고통스러운 나날을 보낼 필요는 전혀 없다고 본다. 사람의 마음을 움직이는 심리적인 면에서 강한 멘탈을 부여잡고 회복하는 연습이 꼭 필요하다고 본다. 부정적인 과거는 후회와 미련을 남긴다고 한다. 앞으로 강한 멘탈을 위해 꾸준히 노력하여 멋진 인생을 살고 싶다.

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넛지 경제학

넛지 경제학 - 후회 없는 선택을 위한 37가지 비밀
히라노 아쓰시 칼 지음, 임해성 옮김 / 서울경제신문사 / 2023년 8월

행동경제학이란 무엇인지 사실 집중해서 고민해 본 적이 없었다. 우리가 일상생활을 하면서 또는 직장생활을 하면서 우리가 행동하는 모든 것은 우리 자신의 선택의 결과이다. 내가 하는 행동에 있어서 모든 것은 내가 고민하고 생각하고 난 이후에 가장 합리적인 판단으로 결정을 내린것이라고 늘 생각해 왔었다. 그만큼 나는 쉽지 않은 사람이라고 스스로 자부하고 항상 현명하게 알뜰하게 잘 살아왔다고 생각했었다. 그런데 이 책을 읽어보니 엄청난 실수와 잘못된 판단을 하면서 살아왔던 것 같아서 깜짝 놀랐다. 이런 모든 것이 행동경제학을 모르고 살아왔기 때문이라니 점점 더 이 책속 내용에 빠져들게 되었다.

우연히 들른 마트에서 내가 꼭 사려고 했던 물건들만 구입하는 것이 아니라 생각지도 않았던 물건들이 가득한 장바구니를 본 기억이 있다. 모두가 내가 필요한 것이라고 생각했었고 불필요한 지출이라고 생각해 본적 없었는데 이 책을 읽어보니 내 생각과 다르게 판매사원의 현혹된 멘트에 넘어가서 구입한 물건도 있고 원플러스 원이나 이벤트에 약해서 구입하게 된 것도 많았던 것 같다. 그래서 마트장을 보고나면 카드값이 엄청 많이 나오는 것을 보고 놀라기도 한다. 이런 것이 다 이유가 있었다니 사실 너무 놀랐다. 이렇게 사람의 마음을 움직이게 하는 행동경제학에 대해 이 책은 다양한 질문들과 함께 독자들에게 스스로 생각해 보게 하는 책이다

이 책은 합리적인 인간이 비합리적인 선택을 하게 되는 아이러니한 상황을 이해할수 있도록 총 5장의 파트로 나뉘어서 37가지 질문을 통하여 자세하게 알아보는 책이라 집중도가 매우 높다고 할 수 있다. 1장에서 알아보았던 휴리스틱 사고는 인간이 무의식적으로 빠른 판단을 하는 것을 보고 나도 이런 경험이 있었다는 생각을 해 보고 나의 과거를 되돌아보게 되었다. 고가의 상품으로 매출을 올리고 싶을 때 너무 여러 가지 선택지를 주어지는 것도 헷갈릴 수 있으니 가격표를 적당선에서 고를 수 있도록 해 주는 것도 마케팅이나 판매기술에 도움이 된다고 하니 정말 대단한 것 같다. 우리가 물건을 고를 때 첫 번째 보았던 가격표가 이미 머릿속에 각인되어 그 다음에 다운된 가격표를 보면 저렴하다는 판단이 서서 오히려 구매률을 높일 수 있다는 것도 이해가 되는 부분이었다.

이 책은 비즈니스와 일상생활에 대한 행동경제학에 대해서도 알아보고 돈과 관련된 금융생활과 행동경제학에 대해서도 자세하게 알아볼 수 있었는데 한번 구입한 물건들을 쉽게 버리지 못하는 우리 모두의 심리가 보유효과 때문인 것도 알아볼수 있었고 주식이나 도박을 할 때도 마이너스로 속이 쓰리면서도 쉽게 손절하지 못하는 것이 매몰비용 효과 때문이라는 것도 알 수 있었다. 이렇게 인간의 심리에 대해 알아보는 넛지 경제학을 통해 새로운 시각으로 우리 인간을 이해하게 되었던 책이었다. 앞으로는 합리적인 인간으로 합리적인 선택을 하면서 살아갈 수 있었으면 좋겠다.

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인생이 바뀌는 바디리셋

인생이 바뀌는 바디리셋 - 누구든지 단 3일 만에 변화가 시작된다!
오빛나 지음 / 페리플렉스 / 2023년 7월

방송에서 자주 보는 아이돌이나 연예인들의 몸매를 보면 너무너무 부러울때가 많다. 다이어트는 여성들이 평생하는 거라고 말들 하곤 하는데 정말 물만 먹어도 살찌지 않는다는 말을 나도 한번쯤 해보고 싶을 정도로 여기저기 숨어있는 살들과의 전쟁을 시도해 본적이 많았다. 무조건 조금 먹는다고 살이 빠지는것도 아니고 그렇다고 남들처럼 먹을건 다 먹으면서 다이어트를 할 수도 없다. 원푸드 다이어트가 좋다느니 디톡스가 좋다느니 정말 무수히 많은 다이어트 관련 루머와 보조제품들이 많이들 나와 있지만 성공할 확률은 아주 미비한것도 사실이다 그만큼 다이어트는 어려운 숙제인 것 같다.

이 책의 저자는 압구정에서 입소문으로 회원이 꽉 찬다는 전설의 마인드& 바디 코치의 오빛나라고 한다. 앞서 말한대로 여자배우들은 물론이고 모델이나 아이돌의 몸매와 건강을 한꺼번에 책임지고 있는 바디라인의 최고봉인 저자는 직접 우리 인생이 바뀔수 있는 바디리셋을 공개한다고 해서 엄청 기대를 하면서 책을 펼쳐보게 되었다. 왜냐하면 이 책의 표지에서 보면 누구나 단 3일만에 변화가 시작되는 바디리셋이라고 하니 정말 너무 눈과 귀가 솔깃해지는 것 같았다.

저자 역시 한때는 건강에 적신호가 왔었다고 한다. 이를 잘 이겨내고 극복한 계기를 바탕으로 우리 몸에서 진정 원하는 것이 무엇인지 과연 무엇을 줄이고 무엇을 늘려야 진정한 변화가 찾아오는지 하나씩 양파껍질을 벗기듯 그 베일을 벗겨주는 책인 것 같다. 인스턴트가 난무하고 불균형한 식사들로 인해 바쁜 현대인들의 몸도 마음도 안정적이지 못한채 정말 하루하루 위태로운 일상을 맞이하고 있다. 이렇게 힘들게 버티고 있는 우리들의 건강이 안전할리는 만무하다. 특히나 불규칙한 식사와 하루 루틴을 보면 우리 건강에 적신호가 당연한걸지도 모른다.

저자가 알려주는 바디리셋은 총 3단계로 구성이 되어 있다. 그 첫 번째는 비우기를 잘 해야 한다는 것이다. 내 몸 안에 불필요한 모든 것을 싹 비워야만 다시 건강한걸로 채울수가 있는 것이다. 특히나 장건강이 그래서 더욱 중요한데 유익균과 유해균에 대해서 자세하게 알아보고 우리 몸안에 과연 무엇이 필요한지 찾아보게 되었다. 좋은 유산균으로 내 몸안에 있는 뚱보균을 멀리하고 날씬균만 키우도록 해야겠다. 두 번째로 먹는 것을 항상 잘 챙겨야 한다. 아무거나 있는대로 닥치는대로 먹는 것은 옳지 않다. 내 몸을 망치지 않고 건강한 음식들로 영양소를 잘 챙긴다면 몸안에 밸런스도 잘 맞출수 있어서 도움이 된다,

세 번째는 운동에 대한 내용이다. 내 몸이 저절로 다이어트 약을 복용한다고 해서 바디라인이 살지 않는다. 건강한 몸을 위해서는 좋은 음식들을 먹으면서 적절한 운동이 무조건 필요한 것이다. 저체중인 사람도 운동을 필수라고 하니 꼭 기억해야 한다. 다양한 회원들의 사례들을 들어보면서 지금 내가 어떠한 상황에 있는지 함께 살펴보면서 책을 읽을수 있어서 도움이 많이 되었던 책이다. 저자가 실제 경험한 사례들과 독자들에게 알려주고 싶은 바디리셋 방법들을 쉽고 간략하게 실전에서 임하는 방향으로 알려주고 있어서 이 책에 보여주는대로 식단관리도 잘하고 건강을 위한 운동도 열심히 하면서 하루 루틴을 잘 짜여진대로 움직여간다면 앞으로 남은 인생 더욱 멋지고 활기차고 건강하게 살아갈수 있을 것 같다는 생각이 들었다.

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