못난 게 아니라, 조금 서툰 겁니다 - 한입심리학이 _ 삶에 서툰 _ 보통의 어른들에게
조지선 지음 / 책으로여는세상 / 2021년 3월
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세상을 살다보면 너무너무 힘든일들이 많습니다.

특히나 요즘에는 외출이 자유롭지 않아서 그런지

스트레스지수가 모두들 대단한걸로 압니다.

나 역시도 외출도 잘 못하고 외식도 잘 못하게 되다보니

점점 위축되고 작아지는 나를 발견하곤 합니다.

가족간에도 서로 감싸주고 위로하며 살아야 하는데

생각처럼 행동으로 이어지지가 않네요

답답함이 점점 더해가는 요즘에 나를 위해 읽기 시작한 책

제목만큼이나 무언가 나를 위한 메시지가 듬뿍할 것 같아 기대가 되었습니다.

 

학교 다닐 때 교양과목으로 들었던 심리학

학점을 따려고 들었던 과목이라 그렇게 좋아하던 과목은 아니었는데요

세상을 살면서 점점 심리학에 대해 관심이 높아지고 있는건 사실입니다.

이 책은 총 5장으로 나뉘어져 있는데요

1장부터 참으로 지친 나를 위로해 주는 글들로 가득합니다.

마치 내가 명강의를 듣고 있는 듯한 착각이 들 정도로

한문장 한문장이 참으로 가슴에 와 닿고

누군가 나의 어깨를 두드리며 지금 힘들지만 잘 살고 있다고

토닥여주는 듯한 착각이 들었습니다.

 

평소에 늘 걱정이 많던 저는 긍정적인 생각보다는 부정적인 생각들로

하지 않아도 되는 걱정들만 산더미처럼 쌓아두고 살고 있었던 것 같습니다.

별로 중요하지 않은 부정적인 일들은 잊어버리고

좋은 생각들을 하도록 노력해야겠습니다.

2장에서 행복심리학에 대해 이야기 하고 있는데요

성공해야 행복한게 아니라 행복하지 않아서 어쩌면 성공하지 못하고 있을거라는 말이

참 오래도록 머릿속에 맴도는 것 같았습니다.

돈만 많으면 성공한것이고 성공하고나면 모든 행복을 다 누리고 살것만 같았는데

사실 처음부터 이런 사고가 잘못된 판단이라는 것을

이제는 정확하게 받아들여야겠습니다.

 

쓸데없는 딴생각을 하느라 시간을 허비하고 있는 저에게 일침을 가하는 이야기들도 있었는데요

앞으로 시간을 알차게 사용하기 위해 딴생각 방어를 하려고 합니다.

일단 운동도 꾸준히 규칙적으로 하려고 하고 있고

무엇보다 잡생각이 사라지도록 명상을 하려고 합니다.

좋은 생각은 정신건강에도 도움이 많이 될것이고

정신이 맑아야 잘 웃고 살수도 있을것이라 여깁니다.

 

마음이 평안해야 성공도 할수 있고 웃는 얼굴로 상대방에게 좋은 인상도 심어질수 있다고 봅니다.

오늘이 내 생애 가장 젊은날이라는 생각을 잊지 말고

앞으로 남은 생을 좀더 편안하고 행복하게 살기위해

마음다스리기와 나의 장점들을 찾아내는 연습을 해 보려고 합니다.

답답함에 위축되어 있던 제게 어깨를 펼수 있도록 위로해 준 좋은 책이었습니다.

참으로 많은 것을 깨우칠 수 있어서 좋았습니다.

 

**출판사로부터 도서를 제공받아 주관적인 관점으로 작성한 리뷰입니다.


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난생처음 미국 주식 - 주식은 도박이라고 믿었던 청년이 쓴 미국 주식 팁과 이야기
지상욱 지음 / 비제이퍼블릭 / 2021년 4월
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전 국민이 주식에 입문했다고 할정도로 최근에 주식시장에

많은 관심들을 보이고 있습니다.

코로나로 인해 주가가 바닥까지 내려왔다고 기회라고 생각해서

너도나도 주식시장으로 밀고 들어왔기에 동학개미라는 신조어까지 생겨났다고 하지요

코로나 이전수준까지 주가가 올라와서

이제 실전에서 살아남기가 만만치 않다고도 하지요

혹자는 이런 국내 주식시장보다는 차라리 서학개미로 미국주식을 선택해야 한다고

말하는 사람들도 많습니다.

각자 이런 부분은 미리 공부하고 들어가야 하겠지만

일단 미국주식에 관심은 많이들 있으나 막상 환율이라던가

수수료 부분과 세금부분이 있어서 복잡할 것 같아서

그냥 국내주식에만 머물러 있는 사람들도 꽤 있을거라 생각합니다.

저 역시도 아직은 미국주식에 대한 두려움이 있기에

선뜻 다가서지 못하고 망설이고 있습니다.

 

이 책은 이렇게 아직까지 단 한번도 미국주식을 접해보지 못하고

도전해 보지 못한 사람들에게 도움이 되는 책입니다.

저자는 주식을 도박이라고 생각하던 젊은 청년이었습니다

그런 저자가 주식을 시작하게 되면서 알게 된 자서전같은 책입니다.

자신이 그동안 어떻게 미국주식에 입문하게 되었는지 그 과정과

처음 미국주식을 하게 되면 모든 것이 생소한 독자들에게

하나씩 살펴봐야 할 부분과 체크해야 할 부분들을 알려주고 있습니다.

또한 자신이 직접 투자하고 있는 장기적인 종목도 선뜻 공개하고 있습니다.

물론 투자 이유까지 잘 알려주고 있지요

혹시라도 주식에 대한 편견을 가지고 도전하지 못하고 있는 이들에게

미국주식을 투자하기 전에 공부해야 하는 부분들도 함께 알아볼수 있도록

잘 설명해 주고 있습니다.

미국의 정치까지 알아야 하나 싶지만 모든 것이 미국주식과 연관성이 있습니다.

세계 정치와 경제 모든부분들을 알아야 주식도 안다고 할수 있지요

나무를 보지 말고 숲을 보라고 하잖아요

미국 주식 무조건 큰 돈을 들고 뛰어들기 보다는

미리미리 미국에 대해 공부를 하고 또한 그 회사에 대해서도

미리 알아보고 한종목씩 사는 것이 부담이 된다면

ETF를 매수하여 보는것도 좋은 방법이라고 합니다.

종합적으로 다양한 종목들을 편입하여 모아놓은 것이 위험부담을 훨씬 덜하니까요

 

이제 주식투자는 선택이 아니라 필수라고 합니다

우리가 어렸을때만 해도 주식은 무서운 도박이라고 하여

남들에게 함부로 말하기도 꺼려했지만

이젠 주변에 많은 사람들이 거의 하루종일 주식시장만 쳐다보고 있을정도로

많이들 뛰어들었습니다.

이 책을 읽으면서 미국주식에 대한 기초지식도 쌓고

성공적인 투자도 해 볼수 있었으면 좋겠습니다.

저도 조금 더 공부해 보고 미국주식에 입문하고자 합니다.

 


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나는 오늘도 아무렇지 않은 척합니다
라오양의 부엉이 지음, 하진이 옮김 / 다연 / 2020년 12월
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어렸을때는 빨리 어른이 되기를 너무 바랬던 적이 있었다.

성인이 되고 나면 무엇이든 내가 원하는 것은 뭐든지 다 할수 있을거라고 생각했기 때문이다.

내 마음대로 어디든 갈수 있을 것 같았고 내 마음대로 돈을 벌어서

내가 하고 싶은 여행도 마음껏 할 수 있을거라 여겼다.

무엇보다 가장 절실했던 부분은 형제가 많은 가정에서 자랐기에

나름대로 탈출해 보고 싶었던 것 같았다. 부모 슬하에서 많은 동생들과 치이면서 사는 것이

너무 답답하기도 했었고 나만의 공간이 없어서 불편한 점도 많았던 것 같았다.

그런데 막상 성인이 되고 부모 곁을 떠나서 혼자 타지에서 지내다 보니

낭떠러지에 혼자 덩그러니 남아있는 듯한 느낌을 많이 받았다.

내게 자유가 주어진 만큼의 대가를 반드시 치러야 하는 것들이 많았기 때문이었다.

직장 생활을 하면서도 참 힘든 부분이 많았다.

내 어깨가 이렇게 무거웠던 날들이 있었던가 그때 생각해 봤던 것 같다.

 

이 책은 우리 자신에게 주어진 수많은 고난과 악조건같은 환경적인 부분들이

나를 힘들게 하고 또 나를 괴롭힐지라도 조금 더 시간이 지나면

모두 나 자신을 조금 더 성숙시키고 성장시킬수 있다고 시간이 해결해 줄수도 있다고 한다.

현대를 살아가는 우리 모두는 너무 급하게 생각하고 판단하고 해결하고자 한다.

남들보다 더 빨리 무엇이든 처리하려고 하다보니

나름 스트레스가 장난이 아닌 것이다.

꼭 그렇게 하지 않아도 되는데 말이다.

 

조금만 천천히 생각하고 조금만 천천히 살아가도 되는데 그렇게 하면

남들보다 뒤쳐진다고 생각하고 조바심을 낸다.

이러한 우리의 사고방식과 생활습관들이 쌓이고 쌓여서 결국에는 나 자신을 괴롭히고 공격한다.

성인이 울지 않는 것은 아무리 울어도 누군가가 달려와

안아주지 않기 때문이라고 한다.

어렸을때는 울면 엄마가 달려와 주었는데.. 그 울음이 또 하나의 언어였으리라...

성인이 된 지금은 울음 보다는 황당한 상황에서는 그저 웃게 된다.

매사에 성격이 급해서 실수도 연발할때가 많은 나는

이 책을 읽으면서 새해에는 좀 더 차분함을 가지고

깊이있는 생각으로 상대방을 대해야겠다고 다짐하게 된다.

서로 다른 사람들끼리 만나서 일을 할때는 어쩌면 삐그덕 거리지 않는다는 것이 더 이상할 정도이니...

좀 더 타인과 나의 다른점을 배울점으로 삼고 또 알아가는 과정이라고 삼아야 겠다.

인생이라는 큰 지도아래 우리는 그저 한 획을 긋고 지나가는 객인 것이다.

너무 깊이 생각하지 말고 어쩌면 단순하게 생각하는것도 한 방법일거라 여긴다.

이 책을 읽으면서 나를 돌아보는 시간이 되어 참 좋다.


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나의 첫 차박캠핑 이야기 - 호텔비가 뱃속으로 들어오면 더 즐겁다
오영교 지음 / 파르페북스 / 2020년 10월
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차박이라는 말을 들으면 자연인을 꿈꾸는 남편 생각이 난다.

어렸을 때 시골 출신도 아니었던 남편은 언젠가부터 모방송에서 자연인프로를 보고 난 이후

본방송은 물론 재방송에 재재방송까지 정말 하루종일 티비에서는 자연인 프로만 찾아보곤 했었다.

그러다가 주말마다 캠핑을 가고 싶다고 하면서

캠핑 장비를 하나씩 둘씩 사모으기 시작했었다.

텐트에서부터 휴대용 의자, 식탁,코펠,가스버너 등등 정말 온 집안 살림살이가 또 다른 야외에서

차려져야 하기에 구입하면 할수록 점점 더 사고 싶은것도 많아졌고

사야할 품목들도 늘어나는 것 같았다.

아무런 사전 지식이 없이 무작정 사모으다보니 불필요한 물품도 다수 생겨났고

한번의 실수를 뒤로 하고 다시 똑같은 물품을 재구매 하는 경우도 허다했다.

그렇게 시간이 흘러가다보니 이제 조금이라도 불편을 주지 않고 야외로 나가서

1박을 보내고 올수 있는 단촐한 것을 찾게 되었고 그러다보니 차박이라는 것에

이제는 관심을 가지게 되었다.

하지만 차박 역시 환상으로만 가지고 있을뿐 실질적으로 사전 지식이나 정보가 매우 부족한게 사실이다.

너튜브나 인터넷 자료들을 찾아보기도 하고 어떤 것들이 필요한지 대충 파악은 했지만

막상 시작하기엔 부담스러운것들이 많아 아직까지 현실로 옯기지는 못하고 있다.

그동안 차박은 마냥 불편할 것 같기도 하다는 생각에 남편의 말에 귀를 기울이지 않고 있었는데

이 책을 읽으면서 어느 정도 차박이 괜찮겠구나 하는 확신이 생기기 시작했다.

 

이 책은 초보 차박러에게 저자의 실제 차박이야기를 그대로 전달해주면서

마치 함께 여행을 하는 기분이 들게끔 하는 것이 좋았다.

가장 해보고 싶은 것은 바로 제주도 한달살이였다.

저자도 제주도에서 한달살이를 해 보고 너무 좋았다고 하는데

정말 너무 부러웠던 부분이라 꼭 한번 나도 해보고 싶어진다.

너무 어렵게 생각하면 끝이 없을거라 여긴다.

무조건 실행에 일단 옮겨보고 만약 실수나 보완할 점이 있다면

하나하나 수정해 나가면 된다고 본다.

그냥 누군가는 이렇게 차박은 하고 있고 또 누군가는 저렇게 캠핑을 다니고 있구나 하고

부러워만 한다면 나이가 들어 세월이 아무리 흘러도 제자리에서 한발짝도 나아갈수 없을 것이다.

코로나로 답답한 와중에 캠핑이나 차박은 최소한의 숨통을 트여질수 있는

유일한 돌파구라고 할수 있을 것 같다.

남편과 단둘이 하는 차박을 꿈꾸면서 이 책을 읽고 많은 생각을 하게 되었다.

 

이 책에서 소개하는 다양한 정보가 도움이 많이 되는것 같다.

아무 준비없이 초보 차박러들에게 휴게소를 추천한 것은

신의 한수 같다는 생각이 들었다.

차박이든 캠핑이든 가장 필요한 것이 바로 물과 화장실인데

휴게소에는 먹거리와 화장실은 일단 보장이 되고 있으니

이처럼 편안하고 안전한 곳이 없을것 같다는 생각에 종종 이용해 보고 싶어졌다.

앞으로 남은 생은 차박도 하고 캠핑도 즐기면서 여유있게 살아보고 싶다.


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오늘부터 걷기 - 소박하게 먹고, 적당히 자고
김진영 지음 / 민리 / 2020년 11월
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예전에 비해서 먹거리가 아주 풍부해져서 음식물이 차고 넘치는 사회에서 우리는 살고 있다.

코로나로 인해 실내에서 지내는 시간들이 많다보니

최근에는 확진자가 아니라 확찐자가 되었다고 하소연 하는 사람들도 많이 생겨나고 있다.

이렇게 마음껏 양껏 먹으면서 우리는 그만큼 움직이기보다 가만히 앉아서 스마트폰 게임이나 검색에

거북목이 되는줄도 모르고 살아가고 있다.

아이들이나 어른들이나 요즘에는 손에 든 작은 컴퓨터인 스마트폰에 하루종일

집중하는 경우가 많아서 이것이 또 하나의 사회적 문제가 되는 것 같아 안타까운 마음이 든다.

 

이 책은 이비인후과 의사 선생님이 진료를 보면서 수많은 환자들에게

직접 자신이 경험하고 있는 걷기의 장점들을 소개하면서

많은 사람들에게 걷기를 추천하고 있다.

나 역시 이미 걷기 운동에 동참하고 있어서 그런지 관심이 많이 갔었고

또 이 책을 읽으면서 걷기 운동이 왜 필요한지 확실하게 알게 되었다.

사실 걷기 운동이 좋다는 것은 이미 여기저기서 많이 들어 알고는 있었고

나 또한 걷기 운동을 하려고 다짐하고 많이 도전하다 포기하고 실행하다 귀찮으면 그냥 그만두고

이렇게 반복을 많이 하고 있었다.

그런데 꾸준하게 규칙적으로 계획적으로 해 볼 생각은 잘 못하고 있었다.

그런데 이 책을 읽다보니 걷기의 효과가 참으로 다양하게 포괄적으로 많다는 것을 알게 되었다.

때와 장소의 구분도 거의 없이 누구나 마음만 먹으면 걷기운동을 할수 있는데

우리는 너무 편안함에만 치우져 살아가고 있기에 조금만 나를 힘들게 한다고 생각하면

미리 포기해 버리고 더 편하게만 살고자 한다.

저자의 추천처럼 하루의 시작을 알리는 아침에 산책을 하듯 걷기를 하는 것이 참 좋은 방법일 것 같다.

아침에 일찍 일어나서도 바깥에 나가 걷기를 하고자 생각해 본적은 거의없었다.

그런데 이렇게 아침 걷기를 시작하게 되면

하루가 길어지고 시간을 더 알차고 길게 사용할수 있어서 좋고

맑은 정신으로 하루를 맞이할 수 있어서 모든 일들이 잘 풀릴거란 생각이 든다.

가족이 함께 걷기 운동을 한다면 그 시너지 효과는 배가 되리라 생각한다.

걷기 하나로 가족간의 단합도 되고 자연스레 스트레스도 줄어들것이고

또 밥맛 또한 좋아져서 건강한 밥상을 맞을수도 있을 것 같아

정말 장점이 아주아주 많다고 보여진다.

 

그동안은 나 자신과의 싸움에서 항상 지는 편이었다.

하지만 이 책을 읽으면서 나를 이기고 걷기운동을 통해

명상을 하면서 맑은 정신으로 앞으로의 밝은 날을 기대해 보고 싶어진다.

먼저 하루만보 걷기운동을 계획해 보고 싶다.

가까운 공원이 있어서 지리적으로 환경적으로 모든게 갖추어져 있는데

내 마음이 동하지 못해서 그동안 시간을 지나쳐 버린 것이 참 안타깝다

우리가 더 길게 오래 살고자 한다면 나를 위한 최소한의 노력은 반드시 해야한다고 본다.

매일 걷기 운동을 통해서 몸도 마음도 건강해 지고

스트레스도 날리고 숙면도 잘 하고 건강과 행복까지 모두 챙길수 있는

걷기 운동을 위해서 오늘부터 파이팅 하기로 해 본다.


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