살빠지는 책

살 빠지는 책 - 다욧짱도 실천하는 진짜 다이어트, 거꾸로 다이어트
이금정 지음 / 인더북스 / 2012년 6월

여자들의 최대 고민은 언제나 다이어트가 아닐까 싶습니다.

남들과 똑같이 먹고 마시고 있다지만 아니 어쩌면 덜 먹고 덜 마시고 있다지만 그래도 어김없이 살은 찌는 것 같이 보일때면 여자들은 무척이나 괴로워하게 되지요. 저도 이런 저런 부위별 다이어트로 무척 고심을 많이 했던 경우가 있었기에 절실하게 느낄수 있는 대목인데요. 지금까지 해 본 다이어트 종류만 해도 엄청날것 같습니다. 그런데 이 책을 읽어보면 지금까지 여기저기서 듣고 보고 이젠 어느정도 다이어트에 대한 내용을 많이 알고 있다고 생각해 왔던 내게도 잘못된 지식들이 가득했음을 깨닫게 해 주는 책이었습니다. 다이어트의 관심과 집중이 많이 되다보니 믿지 못할 말들도 참 많이 있나보다 하고 생각해 보았습니다.

하지만 이제부터라도 제대로 된 지식으로 건강한 다이어트를 해야 겠다고 다짐해봅니다.

인터넷 블로그 다욧짱의 실제 다이어트에 대한 이야기들을 생생하게 들어볼수 있어서 더욱 실감나는 책인것 같은데요

실제로 다이어트에 여러가지 비법도 전수받을수 있고 실제 사례들과 사례자들의 대화 내용에서 나와 비슷한 공감가는 부분들도 찾아볼수 있어서 많이 도움이 되는것을 알수가 있습니다.

거꾸로 다이어트란 무엇인지 이 책을 읽게 되면 완전히 파악이 됩니다.

우리가 모르고 먹고 마시면서 열심히 다이어트했다고 자부했다가는 한순간에 실패만 이어지게 마련인거지요

누구보다 칼로리 계산도 운동량도 꾸준히 체크해 왔다고 생각했는데 알고보면 어딘가에 빈틈이 분명 있었다는것이지요

굶으면서 살뺀다고 살은 빠지지 않습니다. 하루 일과와 더불어서 음식량과 체질에 따른 건강식단으로 노력을 한다면 그리고 더불어 운동까지 함께 한다면 우리 몸에서 다이어트는 그리 어렵지 않게 받아들이게 될 것입니다.

기본 식단까지 잘 나와 있는 이 책의 도움을 받아서 이번 기회에 다이어트에 꼭 성공해 보고 싶습니다.

버리는 순간 행복해진다.

인생을 단순하게 사는 100가지 방법
일레인 제임스 지음, 김성순 옮김 / 21세기북스 / 2012년 6월

버리는 순간 우리의 삶이 특별해 진다고 합니다. 무엇을 어디에다가 버리라고 하는 걸까요?

지금 가지고 있는 우리 자신의 것들을 하나씩 버리려고 든다면 그 하나하나가 다 필요한것 같아 감히 손이 떨릴때가 많습니다.

우리 가정에서만 예를 들어보아도 얼마든지 이런 경우가 많이 있는데요

집안 대청소를 한다고 보면 불필요한 물건들이나 의류들 그리고 잡다한 것들이 참으로 많이 나옵니다. 베란다에서 어쩌면 주방에서도 나올수 있고 아니면 옷장속에 고이고이 간직해 둔것들이 먼지만 곱게 쌓아가고 있을지도 모릅니다.

그런데도 대청소를 하면서 다시금 먼지만 털고 그대로 넣어두는 경우가 흔하지요

하지만 우리 인생을 단순하게 또 쉽게 편하게 살고 싶다면 이제 하나씩 버리는 연습을 해야 합니다.

아니 실천을 해야 합니다. 아깝다고 또는 추억이 있어서 또는 아직은 어디에 쓸모가 있을지도 모른다고 다시금 제자리에 넣어두다 보면 점점 우리 가정을 포화상태가 되어가고 좁아지게 됩니다. 일년만 지나도 손이 한번 가지 않는 물건들을 과감하게 처분할 필요가 있습니다. 이것이 바로 단순하게 사는 방법 중 하나입니다.

이 책에서는 이렇게 단순하게 살 수 있는 방법들을 무려 100가지나 알려주고 있습니다.

가만히 책을 읽다보면 그저 피식 하고 웃음이 나오곤 합니다.

구지 알려주지 않고 일러주지 않아도 다들 아는 이야기 같아서요.

하지만 구체적으로 이렇게 예를 들어주니 모두가 나의 이야기 같아서 또 한번 웃게 됩니다.

아직 실천에 옮기지 못해 망설이고 있는 나에게 잔잔하게 다가오는 책인듯 합니다.

저도 인생을 단순하게 살고 싶은 사람입니다.

하지만 그 방법에 대해서는 잘 모르고 있었던가 봅니다.

이제 이 책을 읽으면서 정말 많이 배운것 같습니다.

내 집 마련을 위해 너무 전전긍긍하지 말고 좋은 차에 열광하지 말고 직장 근처로 이사를 해서 여가시간을 벌어보기도 하고

음료수는 무조건 물을 마실것이며 때로는 아무것도 하지말고 휴식을 취할것이며 명상과 요가를 즐겨야 한다는 말이 가장 기억에 남습니다.이렇게 와 닿는 부분이 너무나 많은 단순하게 살기 책은 나에게 던져주는 메세지가 상당합니다.

그동안 놓치고 모르고 지나쳤던 급하게만 살아온 시간들에 있어서

또한 나의 인생길에 있어서 이젠 조금은 뒤도 돌아보고 또 천천히 느리게 가는 미학도 가르쳐 주고 있습니다.

왜들 그렇게 앞만 보고 달려가는지 아는이가 없는데도 남들이 가기에 그저 지기 싫어 따라가는 우리들입니다.

이젠 조금 나를 위해 그리고 인생을 위해 단순해지는 연습을 해야겠습니다.

앞으로의 인생은 더욱 빛이 나리라 여기면서 말입니다.

영어로 트윗하기

영어로 즐겁게 트위터
함인순 지음 / 영어포럼 / 2012년 6월

영어로 트위터를 한다는 생각은 미처 해 본 기억이 없습니다.

sns를 모르면 요즘 세상에는 간첩이나 마찬가지겠지요. 시대에 뒤떨어진 사람이라고 할수도 있겠지요.

하지만 아직까지 트위터나 페이스북을 제대로 활용을 해 보지 못하는 사람들도 주변에 아주 많이 있습니다.

물론 한번 사용해 본 친구들이나 직장인들은 어마어마한 능력에 또 발빠른 정보전달에 놀라기도 하겠지만

감히 실시간 이루어지는 우리네 세상이 여기저기서 엄청난 양이 폭발적으로 일어나고 또 알려지고 있다는 것을 알게된다면

모두가 트윗세상속으로 빠져들것 같습니다.

그런데 이런 트위터를 영어로 한다니 정말 꿈만 같은 이야기입니다.

그것도 그리 어렵지 않게 말입니다. 지금까지 영어울렁증이 있어서 괜히 주눅이 들었던 것은 아마도 바로 앞에 당사자를 두고 있었기에 더 그러했을거라 봅니다. 하지만 트위터는 다릅니다.

특히나 이렇게 영어로 한국 친구와 하는 트위터가 아니라 외국인과 즐길수 있다면 얼마나 환상적일까요?

생각만 해도 기분이 들뜨는것을 알수가 있는데요

바로 이 책에서 나오는 다양한 영어표현을 접하게 된다면 이제 어느 외국인들과도 트윗을 자랑스럽게 편하게 즐길수가 있을거라 여깁니다. 저도 반신반의 했는데 사실은 살짝 겁도 났었는데요 책을 펼쳐보니 그리 어렵지 않아서 너무 안심이 되었습니다.

영어에 그리 자신이 없다고 해도 이 책은 충분히 설명도 잘 되어 있고 각종 표현들에 있어서 어렵게 나온게 아니라 너무 좋았습니다.

앞으로 세계속의 트위터를 우리 모두 즐길수 있었으면 합니다.

소셜네트워크로 세계가 지구가 하나로 똘똘 뭉쳐지는 그런 그림이 마구 그려집니다.

특히나 이 책에 소개된 한국을 알리는 영어표현들을 알아둔다면 한국의 세계화도 머지 않았을거라 봅니다.

세계가 인정한 한국 드라마나 영화 그리고 음악들을 보면 정말 시간이 얼마 지나지 않아서

우리 나라를 세계 모두가 인정할 날이 올거라 믿습니다.

그러기 위해 열심히 트위터를 해 보고 싶고 또 자랑하고 싶습니다.

한국의 음식도 예술도 음악도 그리고 드라마도 모든것을 알려주고 싶습니다.

하나씩 천천히 배워서 저도 꼭 활용해 보고 싶습니다.

한국을 알리는 트위터가 되고 싶습니다

이야기로 읽는 수학도깨비

수학 도깨비 ㅣ 와이즈만 스토리텔링 수학동화 시리즈
서지원 지음, 우지현 그림, 와이즈만 영재교육연구소 감수 / 와이즈만BOOKs(와이즈만북스) / 2012년 7월

와이즈만에서 출간 된 수학도깨비는 표지에서 보면 상당히 우스꽝 스러울것 같지만 아주 재미있는 소재로 아이들의 흥미를 돋구워줄 그런 내용의 동화같기도 하고 또 한편으로는 옛이야기를 듣는것 같아서 귀가 솔깃해 지는 시간이 되었던것 같습니다.

아이들을 위한 동화들은 상당히 많이 있습니다. 최근들어 수학과 관련된 도서들도 상당히 많이 보여지고 있는데요

대부분 수학적 접근으로 하여 아이들의 흥미와는 조금 동떨어진 면이 없지않지요.

그래서 그런지 아이들 스스로 찾아서 읽거나 좋아하지는 않는것 같았습니다,

그런데 이 책은 읽다보면 이거 정말 수학관련 책이 맞나 싶을 정도로 재미난 이야기책으로 받아들여집니다.

특히나 우리 아이처럼 초등학교 저학년 아이들을 대상으로 하여 구성이 된 책인것 같아서

저학년 아이를 두고 있는 저 같은 부모들에게는 너무 반가운 책이었던것 같습니다.

우리 아이도 수학을 그리 좋아하지 않고 있어서 이 책을 함께 읽어보기로 했습니다.

한창 호기심도 많고 궁금증이 많은 나이라서 그런지 도깨비에 대한 이야기는 언제나 환영이지요.

그런데 이 책은 우리 아이 또래의 주인공들이 등장해서 여름방학을 맞이해서 즐거운 놀이를 찾다가 아기도깨비를 찾아간다는 이야기인데요. 이렇게 이동하고 함께 하는 와중에 서로에게 다가오는 도깨비가 친구의 모습으로 등장하는 것이 약간은 소름이 돋기도 하지만 시원한 여름을 날수 있도록 해 주는 납량특집 같다는 느낌도 들곤 합니다.

그러면서 하나씩 한가지씩 문제가 등장하는데요

바로 이것이 수학이라는 생각도 못해보고 그냥 풀게되는것 같습니다.

어쩜 이리 재미나게 책을 만들어 낸건지 모르겠습니다.

아이들은 어느새 자기가 문제를 풀고 있는건지 퀴즈를 맞추고 있는건지 모를것입니다.

그리고 자연스레 수학문제를 풀어보게 된다는 내용인데요

제가 직접 해 보아도 꾸며지지 않고서 자연스럽게 이루어지는 내용과의 연계가 아주 좋았던것 같습니다.

수학이란 이렇게 우리 생활 곳곳에서 언제 어디서든 자연스레 다가온다는 것도 알게 되었고

그러기에 너무 어렵게 생각하거나 힘들게 받아들이지 않았으면 하는 바램인데요

이 책을 읽다보면 어느새 그렇게 가르치지 않아도 스스로 깨닫게 되는것 같습니다.

아이들이 어릴수록 학습에 대한 고민이 더 클수밖에 없는것이 바로 흥미를 잃을까봐 염려된다는 것인데요

이렇게 재미나게 학습과의 연계가 이루어진다면 더 없이 반가울것 같습니다.

아이를 키우는 학부모로서 너무 반가웠던 책이었고 앞으로도 더 많은 도서들이 출간되었으면 합니다.

좋은 내용의 책이었습니다.

십대를 위한 직업소개서

십대를 위한 직업 콘서트 - 행복한 꿈을 찾는 직업 교과서 ㅣ 꿈결 진로 직업 시리즈 꿈의 나침반 1
이랑 지음, 김정진 그림 / 꿈결 / 2012년 6월

십대 자녀를 두고 있어서 그런지 앞으로 우리 아이가 어떤 진로를 선택해야할지가 요즘 들어 최대 고민인것 같습니다.

한창 진로 고민을 하고 있는 아이를 볼때면 조금이라도 도움을 주고 싶은데

사실 부모로서 특별히 미래에 어떤 비전이나 다양한 직업들에 대한 충분한 이해를 도울만한 그런 자료들이 준비가 되어 있지 않아서

설명도 부족해 보이고 알려주고 싶어도 막히는 부분들이 있어서 매우 안타깝기도 했습니다.

그런데 이 책을 받아보니 정말 다양한 직업의 세계가 한 눈에 들어오는 것이 너무 좋았습니다.

우리 아이와 함께 미래의 꿈과 희망을 토대로 앞으로 어떤 방향으로 나가야 할지 미리 알아볼수도 있고

생각의 폭도 훨씬 더 키워나갈수 있어서 한창 고민이 많은 나이인 자녀에게 충분히 도움이 되었던 책이었습니다.

중학생만 되어도 벌써부터 대입에 대한 걱정과 함께 이과냐 문과냐 하는 문제로 확실치 않은 자신을 어떻게든

다잡아 보려고 노력하는 모습을 많이 보이곤 하는데요

우리 십대 자녀들의 진로고민을 대부분 수렴하여 이 책에 실어준것 같아서

이 책에서 읽는 부분들이 많이 공감도 가고 또 바로 나의 문제요 우리 자녀의 고민인것 같아서 확 와 닿는 부분이 컸습니다.

자신의 성격과 성향 그리고 어떤 대학을 목표로 해야할지 방향까지 알아볼수 있었던것 같고

또 어떤 직업을 선택하고 싶어할때 그 직업을 가지려면 지금부터 어떻게 공부해서 어떤 과를 나오면 되는지도

한꺼번에 잘 확인할수 있었습니다.

실제 각 직업별로 성공한 인물들이 특별게스트로 인터뷰도 하여서 생생함을 전달해 주기도 하고 있고

또 각각 분야별로 나뉘어진 직업들을 찾아보느라 그리 수고스럽지 않게 속 시원하게 알아볼수 있어서

무척이나 많이 알게 된것 같아 기분이 좋습니다.

이젠 우리 자녀에게도 확실하게 조언을 해 줄수도 있을것 같고

우리 아이들 역시 이 책을 토대로 많은 생각을 정리하고 다시금 목표를 확실하게 다질수 있었던것 같습니다.

꿈의 무대를 향해 달려가는 우리 자녀들에게

앞으로 달려갈때 목표를 정하고 그 목표에 다다를때까지 열심히 노력할수 있는 힘과 용기 그리고 끈기를 가지라고

다독여주고 싶습니다.

인생을 결정짓는 중요한 시점인 우리 십대 자녀들을 위한 직업의 세계를 보면서 행복한 꿈을 찾는 우리 아이들의 모습에서

새롭게 그리고 멋지게 도전할수 있는 그런 패기도 느껴봅니다.

앞으로 자신의 인생을 최대로 끌어올리면서 확실한 미래를 준비했으면 좋겠습니다.