고요한 세계에 독백을 남길 때

고요한 세계에 독백을 남길 때
가랑비메이커 지음 / 문장과장면들 / 2019년 1월

29세인 쌍둥이 동생, 기혼 여성 작가가 쓴 네 번 째의 책. '문장과 장면들'출판사에서 출판하고, 가랑비메이커가 쓴 단상집입니다.

이 정도가 이 책의 작가에 대한 간단한 설명이라고 생각합니다. 29세의 기혼여성으로서, 네 번째 내는 책이라는 요소를 종합해 보면, 풋풋하고 상큼한 글과 인생의 단맛이 배어나는 이야기를 맛깔나게 썼을 것이라는 선입견이 듭니다.

작가의 이야기는 우리가 날마다 겪어야 하는 점심과 같은 소소한 일상입니다. 마음이 오롯이 정돈된 가을에 읽으면 좋은 내용입니다.

작가는 남들의 시선을 받을 만큼 특별한 것을 싫어하고, 등산을 할 때도 정상까지 오르기 보다는 그저 전망이 확 트이거나 바람이 잘 통하는 산기슭에 오르는 것으로도 충분하다고 생각하는 사람임을 알 수 있습니다.

고등학교에 다닐 때는 한두 번 친구들의 따돌림을 당해 보기도 했으나 그 친구들에게 떳떳하게 대응하지 못하고 학교를 졸업을 했으나 졸업 후에는 우연히 따돌림을 했던 친구를 만날 때 사과를 요구할 만큼 당찬 구석도 있는 성격임을 알 수 있습니다.

이 책은 저자가 규정하듯이, 에세이집이면서 고백집입니다.

이 두 요소를 합쳐 보면, 일기와 같은 성격의 글이라고 생각됩니다. 그래서 이 책에 실린 글들을 작가는 나레이션과 독백이라고 명명하고 있습니다. 좋은 에세이를 구하는 사람이라면 꼭 한 번 읽어 보면 좋을 책으로 강력 추천합니다.

작가로서의 비젼과 꿈, 그리고 아직은 인생의 쓴맛까지는 이르지 못한 단맛 가득한 이야기들이라고 생각해 봅니다. 그러나 작가는 자신의 생각을 글로서 이 책에 다 담지는 못함을 자인하고 있습니다.

‘보이는 게 다가 아니다. 내가 가지고 있는 가치관과 성향은 이 작은 페이지 안에, 매일 같이 가꾸는 내모반듯한 공간에 다 구겨 넣을 수 없는 법(43P)’이라고 쓰고 있습니다.

작가는 눈부시고 유명한 결과보다는 지난한 과정에 이르는 작은 땀방울과 치열한 노력에 더 가치를 부여하는 사람임을 알 수 있습니다. 세상에, 다른 사람들에게 보여지는 외형적인 삶이 아니라 스스로가 여물어지고 단단해져 가는 깊은 내공에 더 높은 점수를 매기는 스타일이라고 생각됩니다.

작가는 에필로그에서, ‘바람 잘날 없는 삶이 남겨둔 내래이션을 담았다. 너무도 사소해서 그냥 지나쳐버렸을 장면들부터 오랜 세월이 무겁게 쌓였지만 결코 잊을 수 없었던 장면들까지’라고 말하고 있습니다.

그러면서, ‘이리저리 치이는 그 어떤 순간에도 당신을, 당신의 삶의 엑스트라로 밀어두지 않을 것’을 요청하고 있음을 볼 때, 자신의 삶에서 주인공으로 당당히 살아갈 것을 바라고 있음을 알 수 있습니다.

이는 코로나로 구겨지고 짓밟히고 내 팽개쳐지고 있는 듯한 일상을 당당히 살아가라고 권고하는 듯한 뉴앙스를 느낄 수 있습니다. 아무리 코로나 팬데믹이 집요하게 우리를 힘들게 하더라도 물러서지 말고 이겨내라는 응원의 메시지라고 생각됩니다.

치매 전문의도 실천하는 치매 예방법

치매 전문의도 실천하는 치매 예방법 - 9가지 치매 원인을 이기는 하루하루 생활 습관
엔도 히데토시 지음, 장은주 옮김 / 현대지성 / 2021년 7월

[35년 경력 치매 전문의가 쓴 셀프 치매 예방서]라는 타이틀이 무게감을 줍니다.

내가 알고 있기로는 치매는 치료 약도 없을 뿐 아니라 예방약도 없다고 알고 있기에 위의 타이틀은 제 뒤통수를 때리는 지적 충격을 줍니다.

나의 상식을 뒤엎는 그리고, 내 상식이 잘 못 되었음을 함의하고 있는 내용이니, 나로서는 당혹스럽기까지 합니다. 저자는 35년 동안 치매 전문의로서 경험한 내용이기에 이 책은 그만큼 신뢰감을 주기에 충분합니다.

저자는 이 책에서 치매 원인을 극복하는 9가지 원인을 알려 주고 있으며, 치매의 가장 치명적인 원인은 생활습관이라고 말합니다. 그리고, 치매는 나이가 많은 노인들에게 나타나는 노인병 정도로 알고 있었는데, 이 책의 저자는 소아기 아동들에게도 나타날 수 있는 질병이라고 하니, 치매는 그 대상이 모든 연령대의 사람이라고 할만 합니다.

이 책에서 저자는 ‘치매의 아홉 가지 위험 요인’을 알려 줍니다.

소아기때는 교육 조기 중단, 45~65세 중년기 때는 고혈압, 비만, 난청(청력 저하), 65세 이상인 노년기에는 흡연, 우울증, 운동부족, 사회적 고립, 당뇨병이라고 합니다.

그리고 저자는 특히 은퇴 후 갑작스럽게 변한 생활 패턴에 주의하라고 권고하고 있습니다.

특히 대표적으로 교장선생님을 예로 들어서 잘 설명해 주고 있습니다. 갑자기 사회생활을 하지 않게 되면, 그만큼 치매의 발병 위험이 높다고 경고합니다.

즐겁게 사는 것이 최고의 치매 예방이라고 말하기도 합니다.

그리고, 지금 개발 중인, ‘아두카두맙’이라는 치료제도 소개해 주고 있는데, 개인적으로도 기대가 되는 내용입니다.

개인적으로는 5장 ‘치매 예방 효과가 높은 운동’ 7장 ‘Q&A로 배우는 치매 예방’의 내용이 많은 참고가 되었습니다. 저자는 이 책의 뒤표지에서, 9가지 증상을 제시하며, 이 중에 하나라도 해당되는 분들은 반드시 이 책을 읽어야 한다고 적시하고 있습니다.

이런 내용들을 종합해 보면, 저자가 치매는 ‘생활 습관’이라는 말이 이해가 됩니다.

결국, 생활 습관을 잘 관리하면, 치매를 늦추거나 치매를 예방할 수 있겠다는 확신이 생깁니다. 치매, 어둠처럼 실체도 없이 다가오는 무서운 질병, 환자뿐만 니라 환자 가족 전체를 힘들게 하는 치매의 공포에서 벗어나기 위해, 이 책은 모든사람들이 꼭 필독해야 할 책이라고 강력 추천하고 싶습니다.

운명을 바꾸는 365일 : 마음 편

운명을 바꾸는 365일 : 마음 편 ㅣ 운명을 바꾸는 365일
이종명 지음 / 프로방스 / 2021년 7월

이 책은 하루에 365분의 1도씩 변화의 온도를 높여가도록 프로그램된 책입니다.

국내외의 유명 인사들이 평소에 좌우명으로 삼았던 말들을 ‘오늘의 글’로 소개하고, 그 말이 의미하고 뜻하는 바를 ‘이해하기’로 간단히 설명하고 있습니다.

그리고, 그 밑에 ‘필사와 다짐’의 란을 마련해 두고 있어서 독자들은 매일 매일 오늘의 글들을 손수 써보고 마음에 새기고 실생활에서 실천하도록 유도하고 있습니다.

사자성어 중에, 수적천석(水滴穿石)이라는 유명한 말이 생각납니다.

이 말은 ‘작은 물방울이라도 끊임없이 떨어지면 결국엔 돌에 구멍을 뚫는다는 뜻’입니다.

하루에 한 문장의 글이 시간상으로나 의미상으로는 크게 작용을 하지는 않습니다. 그저 지나가는 말 정도로 들릴 수도 있고, 필사한 글을 금방 잊어 버릴 수도 있을 것입니다.

어떤 경우에는 아무 생각없이 습관적으로 이런 행위를 하며, 그냥 잊어 버릴 수도 있을 것입니다.

그러나 소소하고 하찮은 이런 일들을 계속해서 해 나가다 보면, 나도 모르는 사이에 내가 읽고 쓴 글들이 의식에 차곡차곡 쌓이게 되고, 어느 날부터는 습관적인 행동이 내 마음과 의식에 빗금같은 자국을 남기기 시작하고, 그 자국이 깊어지고 커지면서, 나의 행동으로 자리잡아 가리라 생각해 봅니다.

이 책에 소개된 ‘이해하기’의 글들은 한 글을 제외하고는 모두, ‘감사합니다’로 클로징하고 있습니다.

즉, 저자는 아마 이 책을 읽는 독자들이 다 감사하는 마음으로 훈련되기를 바라고 있다고 생각합니다.

결국, 이 책의 목적은 감사생활이 아닌가 싶습니다.

하루하루를 이렇게 새기고 성장하다가 365일이 될 때 비로소 변화라는 임계점에 도달하게 된다는 것입니다. 이 책에서 기억에 남는 문장은, ‘김연아와 아사다, 조훈현과 서봉수. 라이벌이 있었기에 발전할 수 있다입니다.

이 글을 읽다 보니, 최동원투수와 선동렬투수가 오버랩됩니다. 최선수는 유명을 달리했지만, 선동렬선수는 ’최동원선수가 있었기에 자신이 발전할 수 있었다‘고 했습니다. 라이벌, 말하기는 쉽지만, 자신에게 발전의 동기부여로 삼는 것은 또 다른 문제라고 생각됩니다.

또 이승엽 선수가 한 말이 기억에 남습니다.

’이 정도면 됐다고 생각하는 순간 선수의 생명은 끝난다. 마음이 몸을 지배한다. 자만과 방심이 최대 적이다‘ 참 감동적인 말입니다.

이 글을 읽으면서 이승엽선수를 다시 보는 계기가 되었습니다.

이런 치열한 자기성찰이 있었기에, 22년 동안 자타가 공인하는 야구선수로 한 세대를 풍미하는 빛나는 명예를 얻었다고 생각합니다.

이런 치열한 노력이 없었다면, 이승엽선수도 그렇고 그런 평번한 선수로 전락하고 말았겠다 생각해 보면, 그의 실력은 타고난 것이 아니라, 땀과 열정으로 일구어 낸 값진 성취였다고 평가해 봅니다.

하루 한 문장으로 쓰고, 답습함으로서 1년 후 새로운 사람으로 거듭 성장해 보겠다고 다짐해 봅니다.

나의 직업은 부자입니다

나의 직업은 부자입니다 - 스무 살의 부자 수업
토미츠카 아스카 지음, 손민수 옮김 / 리스컴 / 2021년 8월

‘직업이 부자’라는 제목이 흥미롭습니다.

그러면, 그 반대인 ‘직업이 가난뱅이’도 존재한다는 얘기가 되겠지요. 세상을 사는 사람들은 모두 다 부자가 되고 싶을 것이라 생각합니다.

가난하고, 구차하게 살고자 하는 사람은 없을 것입니다.

그러나 세상에는 부자보다 가난한 사람들이 훨씬 많습니다. 그렇다고 가난한 사람들은 게으르고 일을 안하는 사람들이 아닙니다.

부지런하기로 말하면, 가난한 사람들일수록 더 열심히 악착같이 새벽부터 밤늦게까지 땀흘리며 일을 합니다. 부자는 그들이 일하는 모습을 우리는 직접 볼 기회가 없고, 그들의 돈버는 방법과 스케일은 우리와 다르기때문에 어떻게 일을 하는지는 알 수가 없습니다.

이 책은 스무 살의 토미츠카 아스카(이 책의 저자)여대생과 증권회사 객장에서 만난 부자이며, 부자가 되는 비법을 가르쳐 주는 에비스 할아버지와의 ‘부자수업’으로 구성되어 있습니다.

이 책의 저자는 수업 내용을 기록하고, 일일이 실천하면서, 지금은 해피머니 연구소를 운영하면서 다른 사람들에게 돈 버는 방법을 가르쳐 주는 일을 하고 있네요.

이 책의 내용은 돈을 버는 목적이 무엇인가부터, 돈에 대한 자세, 돈에 대하여 어떠한 감정들을 가져야 하는지에 대하여 가르쳐 주고 있습니다. 부자인 할아버지가 손주에게 가르쳐 주듯이, 또는 그루가 초자에게 돈에 대한 기초부터 고등한 수준의 단계까지 가르쳐 주고 있습니다.

이 책은 돈에 대한 감정이나 삶의 자세를 바꾸기만 해도 돈을 벌 수 있다는 자신감이 생깁니다.

돈을 구하면서도 돈에 대한 악감정을 갖고 있다거나, 돈은 나쁘지도 좋지도 않는데 우리 스스로가 돈에 대한 나쁜 인상을 갖고 살기 때문에 돈이 멀리 도망간다는 말이 실감이 납니다.

이 책 중에서 개인적으로 제3장 ‘부자들만 알고 있는 돈이 법칙’과 제4장 ‘돈을 끌어당기는 부자의 습관’이 매우 유익했고, 강관심사항이었습니다. 그냥 책만 읽어도 부자가 된 듯 뿌듯한 만족감이 기분이 참 좋습니다.

부자가 되기를 바라고, 돈을 많이 벌기를 바란다면, 돈과 친해지라는 조언이 압권입니다.

즉 돈에 대한 인상과 감정을 바꾸라는 것입니다. 그리고, 돈을 모으기 위해서 절약하고 아끼는 것은 결코 바람직한 방법도 아니며, 돈에 대한 바른 처신도 아님을 설명하고 있기도 합니다. 돈은 쓰는 것부터 출발하라고 권고하고 있습니다.

마주보기

마주보기 - 에리히 캐스트너 시집
에리히 캐스트너 지음, 정상원 옮김 / 이화북스 / 2021년 7월

지금으로부터 100년도 전인 1936년 독일 히틀러 치하에서 스위스에서 출판된 원본은 ‘에리히 캐스트너 박사가 시로 쓴 가정상비약’이라는 책입니다.

우리는 살아 가면서, 외로움과 실망 그리고 마음의 상처를 받습니다. 그런데 이런 심상은 치료받을 병원도 없고, 약도 구하기가 쉽지 않습니다.

이럴 때 이 시는 마음의 양약으로 작용하기를 바라는 취지로 쓴 시입니다.

그리고, 이러한 기대는 이 시집이 바르샤바 게토에서 유대인들이 손으로 필사해서 돌려가며 위안과 용기를 받음으로서 실증되었습니다.

이 시집은 우리나라에서 1988년에 저작권 계약 없이 처음 출간되어 100만부 이상 판매되었고, 2004년도에는 정식계약판으로 출간되기도 했습니다. 이 책은 이전 번역판의 오류를 정정하고 누락된 시와 구절을 원본에 충실하게 새롭게 옮겨 놓았다고 옮긴 이는 설명해 주고 있습니다.

시인은 신즉물주의의 대표적인 시인으로서, 감정 표현을 억제하고 냉정한 관찰과 사실적이고 정확한 묘사를 강조하고 있는데, 이 책에 실린 시들도 모두 건조하고 냉정한 기조를 유지하고 있습니다.

자신의 감정은 철저히 배제하고, 객관적인 묘사와 표현들로 일관하고 있습니다.

특히 이 시집은 가정상비약으로 활용될 수 있도록, 사용 지침서가 제공되어 있습니다.

총 36가지의 증상을 나열해 놓고, 각 증상별 치료에 해당 되는 시를 분류해 놓았습니다. 예를 들어서 ‘나이 드는 것이 슬퍼질 때’는 ‘묘지의 노파, 사촌의 구석 창문, 양로원, 반복의 덫에 걸린 존재, 어머니의 넋두리, 주의력이 산만한 지배인 쾨르너 씨, 불신임 선언, 조부모의 방문’의 시를 추천하고 있습니다.

그래서 시인은 이 책을 주머니나 가방에 넣고 다니면서 필요할 때마다 제때 제때 읽어서 치료를 받으라고 권고하고 있습니다. 지금은 전 세계가 코로나 바이러스 19펜데믹으로 몸살을 앓고 있습니다.

마음이 적적하고, 외롭고, 답답하고, 힘이 빠지고, 누군가에게 속상한 마음과 기분을 함께 나누고 싶을 때, 증상별로 분류해 놓은 적당한 시를 읽으면서 위로와 힐링을 받을 수 있으면 참 좋겠다는 생각을 해 봅니다.