나는 왜 이렇게 산만해졌을까

나는 왜 이렇게 산만해졌을까 - 복잡한 세상, 넘쳐나는 기기 속에서 나를 잃지 않는 법
알렉스 수정 김 방 지음, 이경남 옮김 / 시공사 / 2014년 10월

부모들은 자녀들의 컴퓨터나 모바일기기의 사용과 관련하여 많은 고민과 갈등을 하고 있는 것으로 파악되고 있다. 예를 들면 자녀들에게 컴퓨터나 스마트폰 등의 사용을 못하도록 금지할 경우, 시대에 뒤 떨어지는 것 같아서 그렇게 할 수는 없다.

그렇다고 제한 없이 자녀들이 하는 대로 맡겨 놓자니, 컴퓨터 게임이나 스마트폰에 매달려서 시간을 허비함은 물론 정신이 산만하여 정신을 집중할 수도 없고, 심할 경우에는 중독될 위험이 있기 때문에 그렇게 방임할 수도 없다는 고민이다.

[나는 왜 이렇게 산만해졌을까], 제목을 읽어 보니 갑자기 심각해진다.

나는 이 책을 보기 전까지 집중력이 크게 떨어지고, 건망증 같은 현상을 겪고 있으면서도 이는 단순히 나이 때문일 것이라고 편하게 생각하고 있었던 게 사실이다.

그러나, 이 책을 읽으며, 우리 생활에 침투한 스마트폰 등의 폐해가 얼마나 신각한 상태인지를 새롭게 인식할 수 있었다.

아침에 깨는 순간부터 메일이나 카톡을 확인하고, 기사를 점검하는 일부터 시작해서 저녁에 잠을 자는 시간, 잠을 자면서도 수시로 들어오는 카톡소리로 정신은 안정을 취할 시간이 없고 항상 긴장상태인 것이다.

성인인 입장이 이 정도인데, 한참 자라고 있는 중고등학생들은 더 심각하다. 심지어 식사를 하면서도 스마트폰의 화면에 시선이 고정되어 있다. 공부를 하면서도 노래를 듣기 위하여 레시바를 귀에 꽂고 공부를 하는 형편이니 걱정이 태산이다.

우리의 삶에 편리하기 위하여 계발해 놓은 기기들이 오히려 우리를 지배하고 있는 형국이 되었으니 과학이 발달하고 기기가 계발되어질 수록 이 정도는 더욱 심해질 위험을 내포하고 있는 것이다.

갑자기 스티브 잡스의 일화가 생각난다.

2010년 말 애플의 휴대용 컴퓨터인 아이패드가 처음 출시되었을 때, 한 기자가 잡스에게 이런 질문을 했다고 한다. ‘자녀들이 아이패드를 무척 좋아하느냐’고 물으니, 잡스는 자신의 자녀들은 집에서 컴퓨터 사용을 엄격히 제한하고 있다고 대답했다는 것이다.

그들은 알고 있다. 자라나는 자녀들에게 정서상이나 정신건강에 해롭다는 것을-

이 책의 저자는 이 분야에 해박한 지식을 가지고 있는 분이시다. 현재 활발하게 활용되고 있는 SNS, 스마트 폰, 메일 등 다양한 기기의 사용에서 비롯된 산만함을 다양하게 설명해 주고 있다.

이 책에서는 저자가 세 가지의 간단한 처방을 제시해 주고 있다.

첫째는 ‘호흡하라’이고, 둘째는 ‘단순화하라’는 것이고, 셋째는 ‘명상하라’는 것이다.

그리고, ‘관조적 컴퓨팅의 여덟 가지 원칙’을 소개해 주고 있다.

그 여덟가지 원칙은, 인간이 되는 것, 마음을 가라앉히는 것, 깨어 있는 마음을 유지하는 것, 뚜렷한 원칙을 가지고 선택을 하는 것, 우리의 능력을 확장하는 쪽으로 사용하는 것, 몰입하는 것, 세상에 적극 참여하는 수단으로 사용하는 것, 집중하는 능력을 회복하고 부활시키는 쪽으로 기술을 사용하거나 삼가는 것이다.

그러나, 아무리 방법이 효과가 좋은 것일지라도 실행하지 않으면 그림의 떡일 수밖에 없다. 정신을 집중하기 위한 의식적인 노력이 필수적임을 알고, 처음에는 짧은 시간이라도 그 기기들과 거리를 두고 생활하는 연습부터 시작되어야 한다고 본다.

만 3세부터 행복을 가르쳐라

만 3세부터 행복을 가르쳐라 - 아이가 평생 행복하게 살기를 바란다면
우문식 지음 / 물푸레 / 2014년 11월

이 책의 제목을 보니, 우리나라의 속담 중 ‘세살 버릇 여든까지 간다’는 속담이 생각난다.

그러나 책을 펼쳐 보니, 행복을 연구하는 선진국인 영국에서 행복교육을 만 3세부터 시작한 것을 근거로 제시한 것 같다.

그렇다면, 행복이란 그 내용이 무엇인가?

아이들이 행복이 무엇이냐고 물어 오기라도 한다면 선뜻 대답할 말이 생각나지 않는다.

저자는 우리나라 부모님들은 흔히들 ‘행복은 성공하면 자연히 따라 오는 부속물 같은 것 쯤으로 생각한다’고 지적한다.

그리고, 자신이 전공하고 있는 긍정심리학에서는 오히려 ‘행복이 성공을 낳는다고 인식’한다는 것이다. 결국 성공과 행복의 우선순위에서 행복이 성공에 우선 한다는 발견이다.

행복은 추상명사다. 그러기에 행복하다는 말은 하지만 그 실질에 대하여는 모호하고 막연하게 생각하고 있었던 것이다.

그러나, 이제 과학의 발달로 행복은 체계적인 연구를 거쳐, 설득력 있는 내용으로 정리되어, 전 세계적으로 교육하는 것까지 발전했다는 것이다.

행복을 가르치기도 하고 배울 수 있는 학습의 대상으로 삼는 긍정심리학이라는 새로운 학문이 최근에 개발되었다고 소개한다.

저자는 2003년에 긍정심리학을 최초로 우리나라에 도입한 사계의 권위자이기도 하다.

이 책에서는 긍정적인 사람이 행복하고, 성공할 수 있음을 역설한다. 그리고 아이들에게 감사일기와 좋은 하루 보내기 노트쓰기를 적극 권장하고 있다.

그리고 약점 보다는 강점을 보게 하고, 비관보다는 낙관을 부정보다는 긍정을 선택하라고 강권한다. 그러면서 이 책 246페이지에서는 [비관적인 아이도 낙관적으로 변하는 마법의 ABC]를 실제적으로 설명해 주고 있다.

이 책에서는 아이에게 행복을 가르치는 부모가 먼저 행복해야한다고 설명한다.

특히 이 책 327페이지에 소개된 ‘회복력’은 부모에게도 자녀에게도 다 같이 유익한 내용이다. 그리고, 333페이지에 요점만 소개된 ‘7가지 회복력 기술’은 매우 유용한 내용이다.

우리가 잘 아는 내용으로서 사회생활은 다른 말로 관계 맺기다.

이 관계를 잘 맺느냐 그렇지 않느냐에 따라 아이들이 행복할 수도 불행할 수도 있음을 설명해 주고 있다. 사람은 사회적 동물이기에 관계를 잘 맺는 훈련은 행복에 직결되는 소양임이 분명하다고 판단된다.

또 ‘자존감 있는 아이가 행복을 만끽한다’고 마지막 장에서 결론 맺고 있다.

[행복을 만드는 데 중요한 도구인 긍정정서, 성격강점, 낙관성, 회복력, 성취, 긍정관계 모두 자존감과 밀접한 관련이 있다(400p)]고 설명하면서, ‘자존감이 없으면 아이들은 행복해 질 수 없다’고 단언한다.

자녀들에게 행복한 삶을 선물하고픈 부모님들에게 일독을 추천 드린다.

태어나서 처음 하는 진짜 리더십 공부

태어나서 처음 하는 진짜 리더십 공부 - 사람도 성과도 놓치지 않는 스마트한 팀장 리더십
박봉수 지음 / 퍼플카우콘텐츠그룹 / 2015년 1월

팀장이 된다는 것과 팀장으로 살아간다는 것은 전혀 다른 의미가 될 수 있으리라.

직원으로 입사하여 일정기간이 지나면 팀장으로 승진하는 것이 연공서열 중심의 직장의 일반적인 관례이기 때문이다.

내가 직장 생활 하던 때만 하더라도 대리, 과장, 차장 식의 직제가 일반적이었기에 팀장의 직책은 다소 낯설다. 그러나, 이 팀장 제도가 생긴 것은 급변하는 경영환경의 변화에 기민하게 적응하기 위하여 불가피한 조치였다고 이해가 된다.

팀장은 기존의 직제 중 대리부터 과장, 차장, 부장까지를 대체할 수 있는 직책으로서, 수시로 발생한 업무 중심의 팀을 운영하기 위해서 업무의 긴급성과 중요도에 따라서 쉽게 만들고 쉽게 해체할 수 장점을 갖고 있는 제도다.

이 책은 저자가 현장에서 직접 체득한 다양한 리더들을 대상으로 실시한 리더십 트레이닝의 핵심을 정리해 놓은 책이기에 철저히 실무적인 책이다. 그러기에 이 책에 실린 61가지의 지침 하나하나는 실제 상황인 것이다.

사실, 이 책을 접하기 전까지 리더의 자질과 수행하는 업무를 익힌다는 것은 매우 어렵겠다고 생각하고 있었다. 그러나, 이 책을 읽어 나가면서 아하, 이렇게 하는 것이 팀장이구나, 또 이렇게하면 되겠구나하는 자신감이 생기기도 한다.

예를 들면, 이 책 101페이지 이하에 정리된 [비난받는 팀장과 존경받는 팀장]의 내용은 매우 유익하다. 이 책은 총 5장으로 구성되어 있다. 가장 먼저 리더의 셀프리더십으로 출발하여 사람관리, 성과관리, 조직관리, 커뮤니케이션으로 구분 절해서 구체적으로 설명해 놓고 있다.

그리고, 각 장이 끝날 때마다 각 장의 핵심만을 간략하게 요약정리를 해 놓았는데, 시간이 없어서 책의 내용을 꼼꼼히 읽을 수 없는 사람들도 이 요약된 내용을 보고도 충분히 이해할 수 있으리라고 생각된다.

정리된 이 요약을 보고, 궁금하거나 더 자세히 참고할 사항이 있다면, 본문을 찾아서 읽어 보는 것도 이 책을 더 충실하고 집중해서 이해하는 좋은 방법이라고 추천하고 싶다.

꼭 팀장이 아닌 평범한 사람들이라도 살아가면서 평생 동안 1만 여명의 사람들에게 영향력을 미친다고 한다.

회사마다 사정은 다 다르겠지만, 유능한 팀장으로서 인정을 받는 것은 매우 어려운 일일 것이다. 군계일학이라는 말처럼 많은 여러 사람들 중에 눈에 확 띄는 팀장이 되기 위해서는 탁월한 것이 있어야 한다.

이 책은 현재 팀장의 역할을 담당하고 있는 사람에게도 팀장으로 승진을 앞두고 있는 사람에게도 매우 귀한 자료임이 분명하다. 저자가 서두에서 밝혔듯이 현장의 경험이 녹아 있기에 다양한 상황들이 망라되어 있기에 이 책 한 권이면 팀장 보수교육은 충분할 것 같다.

아주 특별한 세계여행

아주 특별한 세계여행
김원섭 지음 / 원앤원스타일 / 2014년 12월

저자는 태어날 때부터 다른 사람들에게는 없는 특별한 여행의 유전인자를 갖고 태어난듯하다고 회상한다. 세상에 대한 호기심이 많았고, 초등학교에서 배운 내용 중에서 배운 세계의 유명한 곳을 동경하면서 자랐다고 한다.

그리고, 그가 30대 후반일 때, 여행기자가 되면서 어렸을 때부터 동경하던 꿈을 이룰 수 있는 기회를 만난 것이다. 이 책에 수록된 여행지는 저자가 2004년부터 2014년까지 약 11년 동안 여행기자로, 또는 여행 작가로 근무할 때 다녀 온 아시아, 유럽, 아프리카, 아메리카 4개 지역 100개국, 300여 지역 중 강력 추천한 33지역을 엄선하여 실어 놓았다.

속된 말로 여행에서 남는 것은 사진 밖에 없다는 말이 있다.

우리가 가장 일반적으로 하고 있는 단체 여행인 페키지 여행일 경우, 적은 비용과 예산으로 짧은 일정에 여러 나라를 다녀오는 건수 채우기 식의 여행이기에 생각하고, 보고 느끼는 여행보다는 갔다 왔다는 증명사진 위주의 사진이 대부분이다.

여행은 사진과 불가분의 관계성이 있다.

저자는 이런 면에도 자격을 갖춘 분이다. 백화점 문화 센타 같은 곳에서 사진을 가르칠 만큼 전문가이기도 하다.

우리가 여행을 가서 찍는 사진은 증명용, 확인용이기에 어떤 목적지나 풍경 속에 꼭 내 얼굴이 나오게 찍는다. 누구에게 나는 이런 나라, 이런 곳을 다녀왔네 하는 증거용도로만 찍었ㄱ에 사진이 가지는 예술적인 부분은 이미 포기한 상태의 사진이기에 사진이 찍혀 있는 나는 중요할지 몰라도 다른 사람들에게는 큰 감흥이나 깊은 감동을 줄 수는 없었던 흠이 있다.

그러나, 이 책에 실린 사진들은 저자가 여행을 업으로 하는 입장에서 찍어 온 사진들이기에 우리들에게 시공간을 초월한 예술성도 함께 제공해 주고 있어서 이 책에 실린 여행지와 연결하여 훌륭한 시각적인 자료로도 충분히 기여하고 있다.

사진만 봐도 깊은 감동이다.

그리고, 여행 전문가답게 각 지방의 상징성과 의미를 압축해서 소개한 제목만 봐도 일목요연하게 정리되고 파악이 되는 이점이 있기도 하다.

사진과 제목, 그리고 내용을 삼위일체로 연결하여 이해하게 되니 이해도 빨리 되고, 기억을 재생하는데도 장점이 있다.

우리는 시간과 돈이 있어도 어디를 다녀 올지 목적지를 정하는 일부터가 쉽지 않다.

우리가 알지 못한 곳을 백지상태에서 골라야 하기 때문에 내가 가고자 한 그곳을 다녀온 분들의 추천을 받으면 얼마나 많은 도움이 되겠는가.

바로 이 책은 나와 같은 사람들에게 적절한 참고자료인 셈이다.

전문가가 추천한 곳이니 신뢰성이 가고, 사진과 함께 자세하게 소개해 놓았으니, 아는 만큼 보이는 여행의 속성상 우리에게는 많이 볼 수 있는 능력과 시각이 갖추어지는 셈이다.

[100자평] 유머 있는 사람과 일하고 싶다

유머 있는 사람과 일하고 싶다
신상훈 지음 / 도어즈 / 2015년 1월

일소일소 일노일노 : 한 번 웃으면 한 번 젊어지고 한 번 화내면 한 번 늙어진다.
소문만복래 : 웃는 집에 만 가지의 복이 온다 등 웃음의 유익에 대한 속담이 있을 정도로 우리 나라 사람들은 웃음을 가까이 하고자