제주 기행

제주기행 - 어느 인문학자의 눈으로 바라본 올레, 돌챙이, 바람의 풍경들
주강현 지음 / 웅진지식하우스 / 2011년 7월

 최근 제주에 관한 책이 많이 출간되고 있다. 올레길이 각광을 받으면서 제주 여행에 대한 관심은 더욱 높아지고 있다. 하지만 이번에 이 책 <제주 기행>을 보며 제주의 속까지 들어가보는 기행이 되었다. 올레, 돌챙이, 바람의 풍경들......몰랐던 이야기를 알게 되는 시간이 되었다.

 풍경이 아름다운 섬, 그 안에는 아픔이 있다. 그래서 더 찬란하게 아름답나보다. 그래서 더 눈부시게 아픈가보다. 제주에 대해 조금씩 듣게 되던 이야기를 함께 모아서 학술적으로 객관적으로 보게 되는 느낌이다. 오래 전의 문헌 속에 남겨진 글이 객관성을 더했고, 그런 이야기들이 여기저기서 모아지니 읽을 거리가 풍부해졌다. 막연히 알기만 하던 이야기가 체계화되는 느낌이다. 몰랐던 이야기들을 많이 알아가면서, 제주의 아름다움에만 감탄하던 나의 여행자적 자세가 괜히 미안해지기도 했다. 이곳은 사람들이 예전부터 살아가던 곳이고, 아픔이 있던 곳이었으니.

 이 책의 마지막에 감사의 글을 보면 네 페이지에 걸쳐 이 책이 나오기까지 직간접적으로 함께 해준 분들이 나온다. 정말 많다. 한 사람의 저자가 엮어냈지만, 수많은 사람들의 제주 사랑을 볼 수 있는 부분이었다. 어떻게 보면 책의 중심내용이 아니라 번외 시간인 것인데, 왠지 마음이 뿌듯해지며 묘한 희열이 느껴진다. 제주의 계속되는 역사를 함께 하는 사람들이라는 느낌 때문이랄까. 현재 진행중인 시간이 느껴져서랄까.

 이 책을 보며 제주를 더 깊이 알 수 있어서 좋았다. 두꺼운 책임에도 읽는 시간이 지루하지 않았다. 제주를 여행지로서 겉모습만 보게되었다면, 이 책으로 한 걸음 가까워지고 깊어질 수 있을 것이다.

한 권으로 읽는 건강 브리태니커

한 권으로 읽는 건강 브리태니커 - <한 권으로 읽는 브리태니커> 저자 제이콥스의 760일 죽기 살기 몸 개조 프로젝트!
A. J. 제이콥스 지음, 이수정 옮김 / 살림 / 2012년 7월

헬스클럽에서 운동하면 몸이 건강해질까?
쪼그려 앉아 볼일 보는 것이 더 좋은 이유?
물을 마실 때 따뜻한 물이 좋을까, 찬물이 좋을까?
비디오 게임이 시력에 도움이 된다?

 솔깃했다. 이 질문들을 보니 답변이 어떨지 궁금해지니 말이다. 답도 한 꺼번에 알려줬다면 어쩌면 이 책에 대한 궁금증은 감소했을 것이다. 하지만 궁금한 것은 못참는 성격, 이 책 <한 권으로 읽는 건강 브리태니커>를 읽기 시작했다. 저자는 그런 것들이 궁금해서 직접 시도해보고 그에 따른 이야기들을 블로그에 글 올리 듯 글을 써내려갔다. 무려 479페이지에 달하는 두꺼운 책 한 권의 분량으로 말이다.

 책을 읽기 전, 책표지에 있는 사진을 유심히 봤어야 했다. 장난꾸러기 같은 저자의 표정. 그것은 책의 내용이 약간은 가볍게 진행될 것이라는 암시를 주는 것이리라. 애매하다. 내가 원하던 방향으로 진행된 글이 아니라고 실망한 것은 아니다. 예상했던 방식의 책은 아니었지만 재미있게 읽었다. 솔직담백한 저자의 체험기를 가벼운 마음으로 웃으면서 읽어나갔다.

 사실 내가 원하는 것은 부록에 나온 방식의 글이었다. 출처를 밝힌 글을 모아 서머리해놓은 것을 보겠다고 생각한 것은 어쩌면 수고를 덜고 한 번에 원하는 정보만 쏙쏙 뽑아서 보겠다는 욕심이었을 것이다. 어떻든 상관없다. 저자의 실제 경험담이니 웃으면서 볼 수 있었다. 웃고, 공감하고, 어이없어 하다가, 건강 정보도 보면서, 그렇게 즐기다보면 어느새 두꺼운 400여 페이지의 책장이 홀라당 다 넘어가있을 것이다.

바람이 분다 당신이 좋다

바람이 분다 당신이 좋다 - 이병률 여행산문집
이병률 지음 / 달 / 2012년 7월

 사진이 마음에 들었다. 이 책을 순서대로 읽어나가다가 대뜸 사진부터 쭉 훑어보게 되었다. '여행을 하며 이런 사진을 찍으려면 도대체 어떤 장비들을 가져가야하는거지?', '어머나, 바닷가 비키니 차림의 여행자는 책에 나오는 것도 모를텐데 창피하겠다.', '이렇게 자연스러운 표정을 담으려면 이 사람들과 친분을 쌓은 후 셔터를 눌렀겠지?' 등등의 혼잣말을 하며 책장을 넘겼다.

 예전의 나는 여행을 하며 사진은 중요하지 않다고 생각했다. 필름카메라 시절의 여행은 흔히 그렇겠지만 굳이 들어가지 않아도 될 '나'를 넣어서, 여행으로 꾀죄죄한 모습까지 가감없이 담아버리니 말이다. 하지만 이제는 디카시대. 풍경이 멋진 감성으로 다가오고, 사람들이 아름다운 풍경이 된다. 이렇게 사진을 모아보니 정말 멋지다. 나에게 그런 능력이 없어서 그런지 더욱 더! 여행지에서 감동받은 만큼 사진을 남겨오면, 오랜 시간이 지나도 그 감동이 계속 될 것이라는 생각을 해본다.

 결과적으로 사진을 먼저 훑어보고 나서 글을 읽은 것은 잘한 것 같다. 나에게는 사실 글보다 사진이 더 강한 인상을 남기며 마음 속에 흔적을 남긴다. 결국 다 읽고 나서 다시 사진을 찬찬히 살펴본다. 또다시 봐도 마음을 뒤흔드는 맛이 있었다. 여행을 꿈꾸는 시기여서 더 그런지도 모르겠다. 누군가 등떠밀면 후다닥 떠나고 싶은 9월, 이 책이 내 마음을 흔들고 있다.

일주일 해외여행

일주일 해외여행 - 1년에 한 번, 나를 위한 최고의 휴가
정숙영.윤영주 지음 / 비타북스 / 2012년 6월

 일주일, 여행하기 적당하다. 약간 아쉬운 듯한 여행이 삶에 활력이 되면서 일상을 크게 뒤흔들지는 않는다. 너무 적은 기간이면 이동 시간 빼고 나면 남는 것이 없고, 너무 긴 기간이면 일상으로 돌아오는 데에 힘들다. 여행 후유증이라고 할까. 현실과 너무 멀어져버려 다시 현실에 적응하는 것이 힘들다.

 그래서 이번에 관심을 갖고 읽은 책 <일주일 해외여행>이다. 1년에 한 번, 나를 위한 최고의 휴가! 멋진 말이다. 이 책에는 일주일 남짓 여행할 수 있는 여행지를 소개해준다. 일주일 정도의 시간 투자로 가볼만한 곳은 세상에 정말 많다. 일년 동안의 시간동안 열심히 살아온 당신에게 주는 최고의 휴가. 또다른 일 년을 풍요롭게 해줄 것이다.

 이 책을 보니 가보고 싶은 곳들이 많아졌다. 마음을 들썩이게 하고 설레게 한다. 예전에 갔을 때 그저그랬던 곳도 다시 가면 기분 좋을 것 같은 느낌, 그런 느낌이 드는 것이 여행 책자의 매력이다. 라오스 오토바이 여행 7박 9일도 해보고 싶고, 이탈리아 일주 7박 9일도 하고 싶다. 스페인 일주 7박 9일 여행을 하며 내 안의 열정과 감각을 깨우고 싶다. 마다가스카르 환상 여행은 또 어떤지.

 삶에 무기력함을 느낄 때, 좋은 것도 싫은 것도 없이 뜨뜻 미지근한 생활이 반복될 때, 내 맘대로 되는 것이 하나도 없는 듯한 느낌에 좌절감을 느낄 때, 여행을 꿈꾸게 된다. 현실도피여도 좋다. 일주일간의 여행으로 나를 다시 리셋할 수 있다면, 정말 좋은 시간이 될 것이다. 이 책을 읽으며 여행을 꿈꾼다.

건강기능식품이 내 몸을 망친다

건강기능식품이 내 몸을 망친다 - 의사도 알려주지 않는 건강기능식품의 비밀
이기호 지음 / 쌤앤파커스 / 2012년 7월

 요즘은 모든 것을 쉽게 접할 수 있다. 음식, 약, 건강식품, 건강기능식품 등등 신경만 조금 쓰면 사방에 널려있는 것이 건강을 위한 것이다. 하지만 건강을 위해서 하는 행동인 줄로만 알았던 것이 오히려 건강에 해가 된다면? 이쯤해서 한 번쯤 짚고 넘어가야할 문제다. 다소 섬뜩한 느낌에 경각심을 불러일으키는 제목의 이 책 <건강기능식품이 내 몸을 망친다>를 읽으며 생각해본다.

 이 책에서는 일단 녹차는 식품이지만 녹차에 들어있는 카테킨을 추출해 정제하면 건강기능식품이 된다는 것처럼 기본적이고 쉽게 이야기해주며, 의약품, 건강식품, 건강기능식품에 대해 설명한다. 

"1. 의약품은 질병을 치료하거나 개선할 목적으로 식품의약안전청에서 허가,인증된 것이다. 의사의 처방을 받아야 구매할 수 있는 처방약이 있고 처방전 없이도 살 수 있는 일반약도 있다.

2. 건강기능식품 역시 식약청의 인증을 받아야하며, 원료와 용량을 정확하게 표시해야 한다.

3. 건강보조식품은 어떠한 질병을 개선시키는 목적보다는 건강과 활력을 위해 도움을 주는 식품들이다. 매실,홍삼,영지버섯 등이 이에 해당한다.

4. 건강식품이란 콩,메밀,백숙 등 효능이나 용량을 표시할 수는 없지만 전통적으로 건강에 도움이 되는 식품을 포괄적으로 일컫는 말이다."

 결론적으로 이 책의 제목처럼 건강기능식품이 내 몸을 망치는 것은 아니다. 건강기능식품을 제대로 알고 먹지 않으면 내 몸을 망치는 것이다. 함께 먹으면 독이 되는 성분들이나 내 몸에 맞지 않는 성분들을 제대로 된 용량으로 먹지 않으면 오히려 건강을 해치는 것이다. Part 1에서 그러한 문제점들을 상세히 알려주고 있다.

 Part 2에서는 여러 증상에 따라 필요한 건강기능식품을 나열하고 있다. 사실 제목만으로 예상된 내용은 Part 1에서 다 다루었다. 뒷 부분을 보면 제목과 전혀 어울리지 않는다는 것을 알 수 있다. '내 몸에 맞는 건강기능식품'이라든지 '건강기능식품의 모든 것' 등의 제목 정도가 적당하다는 생각이다. 책 전체의 내용을 봤을 때 이 제목은 살짝 오버한다는 느낌이 들었다.

 건강은 균형이다. 욕심부리며 몸에 좋다는 것을 다 챙겨먹는 것은 오히려 건강에 해로울 것이다. 정보도 많고 건강기능식품도 약품도 넘쳐나는 세상에서 나에게 꼭 필요한 것만 알뜰하게 챙기는 현명함을 보이자.