[100자평] 데미안

데미안 - 나는 그였고, 그는 나였다
헤르만 헤세 지음, 랭브릿지 옮김 / 리프레시 / 2024년 11월

펜 드로잉 삽화로 새롭게 태어난 이번 특별판은 읽는 즐거움과 보는 즐거움을 동시에 선사한다.

소설 성장소설 헤르만헤세 데미안

데미안 - 나는 그였고, 그는 나였다
헤르만 헤세 지음, 랭브릿지 옮김 / 리프레시 / 2024년 11월

출판사로부터 도서를 제공받아 솔직하게 작성하였습니다

분명 그런 순간이 있다.

인생에서 데미안을 머리로만 이해하는 것이 아니라, 마음 깊은 곳으로 받아들이는 순간 말이다.

이번 특별판을 펼친 나는 마침내 그 순간을 마주한 것 같았다.

그동안 성장 소설로만 여겨졌던 데미안이 이번에는 전혀 다른 빛을 내뿜었다.

선과 악, 두 세계의 경계를 넘나드는 싱클레어의 여정은 마치 내 안의 숨겨진 자아를 비추는 거울 같았다.

한 페이지 한 페이지가 나 자신을 향한 질문처럼 다가왔다.

지은이

헤르만 헤세

헤르만 헤세(Hermann Hesse, 1877-1962)는 독일 출신의 소설가이자 시인으로, 인간의 내적 갈등과 자아 탐구를 주제로 한 작품으로 유명합니다. 대표작인 『데미안』, 『싯다르타』, 『유리알 유희』는 삶의 의미를 철학적으로 탐구하며 큰 사랑을 받았습니다. 그의 문학은 칼 융의 분석 심리학에 영향을 받아 동서양 사상을 결합한 독특한 시각을 제시합니다. 1946년 노벨 문학상을 수상했으며, 그의 작품들은 여전히 많은 독자에게 깊은 사색과 성찰을 불러일으킵니다.

옮긴이

랭브릿지

Bridge of Language, 랭브릿지는 언어의 다리를 연결하자는 모토를 가진 전문 번역그룹으로, 문화와 언어의 장벽을 넘어 글로벌 소통을 지향합니다. 다양한 전문 번역가로 구성되어 원문에 충실하면서도 자연스럽고 읽기에 편안한 번역을 제공합니다. 언어의 다리를 통해 세계 어디서나 자유롭게 소통할 수 있도록 돕습니다.

(책날개 중에서)

특히 이번 특별판에 더해진 펜 드로잉 삽화는 그 감동을 한층 더 깊게 만들었다.

그림으로 형상화된 싱클레어의 고뇌와 성장 과정은 텍스트로만 느꼈던 감정을 시각적으로도 강렬하게 전해 주었다.

크로머와 마주하는 긴장된 순간이나 베아트리체를 그리며 참매를 그리는 장면은 마치 나의 삶 속 갈등과 갈망을 비추는 듯했다.

삽화가 더해진 데미안은 감각적으로 경험하는 작품으로 나를 이끌었다.

​

이 책에는 인류 개개인의 정신과 운명, 그리고 사랑을 담아놓은 표현들이 가득 담겨 있었다.

그 표현들은 마치 인간의 내면 깊숙한 곳에서 끌어올린 진실 같은 단어들이었고, 그 안에는 수많은 삶의 고민과 갈등, 그리고 희망이 녹아 있었다.

『데미안』의 문장은 때로는 차가운 거울처럼, 때로는 따뜻한 위로처럼 다가와 읽는 이의 마음을 흔들었다.

특히 선과 악, 두 세계 사이에서 자신만의 길을 찾으려는 싱클레어의 고뇌는 내면을 향한 질문으로 이어졌다.

이 책은 한 개인의 이야기를 넘어, 우리가 누구인지, 그리고 어떻게 살아가야 할지에 대한 깊은 성찰을 던져준다.

『데미안』은 인간 내면의 복잡성을 예리하게 꿰뚫으며, 각자의 삶 속에서 의미를 찾으려는 여정을 함께 걸어주는 동반자 같은 작품이다.

새로운 감동으로 마음속을 출렁이게 했다.

『데미안』의 문장들은 내 안의 깊은 곳을 두드리며 새로운 생각과 감정을 일깨웠다.

싱클레어의 여정 속에서 나는 나도 몰랐던 내면의 갈등과 마주했고, 그가 찾으려 했던 자아의 의미를 함께 고민했다.

'새는 알에서 나오려고 투쟁한다.

알은 세상이다.

태어나려는 자는

하나의 세계를 파괴해야 한다.

새는 신에게 날아간다.

그 신의 이름은 아브락사스이다.'

(책 속에서)

모든 인간의 삶은

자신에게로 가는 여정이며,

길을 찾는 시도이고, 암시이다. (10쪽)

데미안은 단순히 한 개인의 성장이 아니라, 인간 내면의 이중성과 복잡성을 파헤친다.

싱클레어가 자신의 내면을 찾아가는 과정은 곧 내가 나 자신을 마주하는 여정이었다.

세상 속 규범과 내 안의 목소리 사이에서 갈등하며 방황했던 순간들이 떠올랐다.

헤세는 우리가 쉽게 답을 내릴 수 없는 질문을 던진다.

'나는 누구인가?', '나는 무엇을 원하는가?'

이 질문들은 책을 덮고 난 뒤에도 오랜 여운으로 남아 마음을 흔들었다.

​

이번 에디션에서 가장 주목할 점은 일부 삽화가 생성형 AI의 도움을 받아 제작되었다는 사실이다.

전통적인 펜 드로잉 기법과 AI 기술이 결합된 결과, 소설의 상징성과 현대적 감각이 놀라운 조화를 이뤘다.

삽화는 텍스트의 한계를 넘어 이야기를 입체적으로 전달하며, 감정을 더 깊게 끌어내는 역할을 한다.

이러한 새로운 시도는 오래된 고전을 새롭게 해석할 수 있는 가능성을 열어 주었다.

책 속에서 싱클레어가 만나는 데미안은 그의 내면을 일깨우는 존재다.

"나는 그였고, 그는 나였다"는 부제는 인간 내면의 복잡한 모습을 드러낸다.

싱클레어의 고뇌와 데미안의 통찰은 우리가 삶 속에서 마주하는 내적 투쟁을 그대로 투영한다.

그 과정에서 자신만의 길을 찾으라는 메시지는 깊은 울림을 준다.

나는 이 책을 읽으며 싱클레어와 함께 길을 걷는 동행자가 되었다. 그의 여정은 나의 여정으로 이어졌고, 그의 질문은 나의 질문으로 겹쳐졌다.

선과 악, 규범과 자유 사이에서 방황했던 내 기억들이 자연스럽게 떠올랐다.

이 책은 성장 소설의 틀을 넘어 인간 존재에 대한 근본적인 탐구로 이어진다.

펜 드로잉 삽화로 새롭게 태어난 이번 특별판은 읽는 즐거움과 보는 즐거움을 동시에 선사한다.

예술적 감각이 풍부한 독자들에게는 특히 강렬한 인상을 남길 것이다.

그저 책장을 넘기는 독서가 아니라, 나 자신과 깊이 마주할 수 있는 경험을 선물하는 작품이다.

『데미안』은 자아를 찾는 여정 속에서 누구나 한 번쯤 걸어야 할 길을 함께 걷는 동반자 같은 책이다. 이번 특별판은 그 여정을 더욱 선명하게, 더욱 풍부하게 만들어 주었다.

삶의 방향을 잃고 방황하고 있다면, 이 책이 당신에게 방향을 찾을 용기를 줄 것이다.

『데미안』은 스스로를 읽어 내리게 하는 책이다. 그것이 헤르만 헤세가 이 작품을 통해 우리에게 남긴 가장 큰 선물이 아닐까.

도파민 디톡스

도파민 디톡스 - 쾌락과 고통에 지배당한 뇌를 되돌려라
애나 렘키 지음, 고빛샘 옮김 / 흐름출판 / 2024년 10월

출판사로부터 도서를 제공받아 솔직하게 작성하였습니다

우리는 하루에도 수십 번 스마트폰을 확인하고, 끝없이 스크롤하며 끊임없이 새로운 자극을 찾아다닌다.

어느새 빠져버린 이 중독적인 루틴, 과연 벗어날 수 있을까?

애나 렘키는 쾌락과 고통의 균형을 회복함으로써 일상의 평온을 되찾는 과정을 이 책을 통해 구체적으로 제시한다.

이 책 『도파민 디톡스』는 『도파민네이션』의 실전편이다. 전작에서 쾌락 추구와 정신 건강의 복잡한 상관관계를 밝히며 현대인이 겪는 중독 문제를 깊이 있게 탐구한 애나 렘키는, 이번 책을 통해 구체적인 실천법을 제시한다.

스마트폰, OTT, 게임, 알코올 등 현대인의 일상에 녹아든 다양한 자극들이 어떻게 뇌를 지배하고 정신 건강에 위협을 가하는지에 대해 임상 경험과 신경과학적 연구를 바탕으로 세심하게 다루며, 중독의 악순환에서 벗어나 스스로 삶의 균형을 되찾을 수 있도록 돕는다.

지은이 애나 렘키

스탠퍼드대학교 의과대학 정신의학·중독의학 교수, 스탠퍼드 중독치료센터 소장

(책날개 중에서)

쾌락과 고통이 뇌의 같은 부분에서 처리된다. 그러니 지나치면 균형이 맞지 않는다. 현대 사회에서 우리 뇌는 끊임없는 자극에 노출되어 쾌락의 추구가 일상이 되었고, 이를 통해 즉각적인 만족을 얻으려 하지만 그만큼 고통의 무게 또한 함께 증가한다.

애나 렘키는 『도파민 디톡스』에서 균형을 잃은 뇌가 어떻게 불안정해지고 정신 건강에 문제를 일으키는지 설명한다.

『도파민 디톡스』는 쾌락 추구를 잠시 멈추고 도파민 설정점을 재조정함으로써 뇌의 균형을 회복하고, 결과적으로 보다 건강한 정신과 몸을 되찾을 수 있는 실천 가이드다.

『도파민 디톡스』는 현대인의 뇌가 끊임없는 자극에 길들여지며 쾌락을 추구하는 도파민의 노예가 된 현실을 진단한다.

스마트폰, 소셜 미디어, OTT 플랫폼, 게임, 술 등 우리 일상에서 흔하게 접하는 자극들이 실제로 우리의 정신 건강에 미치는 영향을 임상 사례와 뇌과학 연구를 통해 면밀히 분석한다.

스마트폰의 푸시 알림이 우리를 언제든지 자극으로 끌어들이는 시대, 우리의 뇌는 중독으로 인해 균형을 잃고, 뇌의 항상성은 무너진다. 애나 렘키는 이러한 악순환을 끊기 위해 뇌의 쾌락 설정점을 재조정해야 한다고 강조한다.

렘키가 권하는 '도파민 디톡스'는 무조건적인 쾌락 차단이 아닌, 일상의 과도한 자극을 절제하고 잠시 멈추며 쾌락과 고통의 균형을 회복하는 구체적인 4주간의 과정이다.

이는 쾌락을 즉시 추구하는 뇌의 패턴을 재정비하는 훈련이다. 이 과정을 통해 우리는 자극 없이도 안정과 만족을 느낄 수 있는 방법을 배우고, 건강한 삶으로 나아갈 수 있도록 이끌어준다.

예전 같으면 항우울제 처방을 내리는 환자에게 지금은 도파민 디톡스를 처방한다는 이야기는 우리의 삶이 얼마나 자극에 의해 지배되고 있는지를 단적으로 보여준다.

애나 렘키는 우리에게 필요한 것이 무조건적인 약물이 아니라, 일상의 쾌락을 잠시 멈추고 뇌의 균형을 되찾는 과정을 통해 스스로를 치유하는 방법임을 강조한다.

항우울제와 같은 약물 대신, 4주간의 도파민 디톡스를 통해 뇌가 자연스러운 상태로 돌아오도록 돕는 이 접근법은 일시적인 증상 완화가 아니라, 보다 근본적으로 문제를 해결할 수 있는 새로운 대안으로 자리 잡는다.

저자는 삶의 통제권을 다시 잡을 수 있는 지침을 제공하고, 우리가 왜 이렇게 끊임없이 자극을 찾고 있는지, 그 근본적인 원인을 탐구한다.

이는 현대인들에게 현실적인 해결책이 된다. 우리의 뇌는 자극을 지나치게 탐닉하지 않아도 얼마든지 균형을 되찾을 수 있으며, 저자는 그 과정을 과학적 근거와 사례를 통해 뒷받침한다.

특히 이 책에서는 연습 문제를 직접 작성해보며 도파민 디톡스를 실천할 수 있도록 돕는다.

구체적인 연습 문제들은 자기 자신만의 중독 요인과 그로 인한 영향을 인식하고, 이를 조절하는 과정을 스스로 체험할 수 있도록 설계되어 있다.

이를 통해 일상에서 습관적으로 반복하는 패턴을 하나씩 분석하고 변화시킬 수 있는 계기가 마련될 것이다.

이러한 실천적 접근은 삶의 질을 개선할 수 있는 실질적인 방법이 될 수 있겠다.

이 책을 읽으며 스마트폰 알람에 무심코 반응하고 끝없이 새로운 콘텐츠를 찾아 헤매는 자신의 모습을 돌아볼 수 있을 것이다.

뇌의 설정점을 새롭게 조정하며 쾌락과 고통을 적절히 조절할 때, 비로소 삶의 평온과 내면의 자유를 되찾을 수 있을 것이다.

특히 이 책의 부록으로 제공되는 '도파민 디톡스 트래커'는 디톡스 과정을 시각적으로 추적하며 스스로의 변화를 관찰할 수 있게 해준다.

매일 자신이 중독적으로 의지하는 행동들을 기록하고, 그 빈도를 점차 줄여나가며 쾌락과 고통의 균형을 회복하는 과정을 구체적으로 확인할 수 있는 도구다.

이 트래커는 스스로의 행동 패턴을 파악하고 자각을 높이며, 실천 의지를 지속할 수 있도록 독려하는 역할을 한다.

트래커를 활용해 나만의 디톡스 계획을 세우고 이를 꾸준히 따라가는 과정을 통해, 자립적이고 균형 잡힌 삶을 향해 한 걸음씩 나아갈 수 있겠다.

『도파민 디톡스』는 우리가 무심코 빠져든 자극의 굴레에서 벗어나 진정한 평온과 균형을 찾을 수 있는 길을 제시한다.

『도파민 디톡스』는 도파민이라는 이름 아래 무분별하게 중독된 일상에 대한 경각심을 일깨우며, 자극의 홍수 속에서도 스스로에게 충실한 삶을 살 수 있는 길을 제시하는 유용한 지침서다.

[100자평] 수업에 답이 있다

수업에 답이 있다 - 교사 성장을 위한 초등 수업 필독서
안영자 지음 / 빨강머리앤 / 2024년 10월

교육의 가치를 몸소 실천하고 싶은 모든 교사들에게 이 책은 반드시 읽어야 할 길잡이 역할을 할 것이다.

수업전문성 교사지침서 수업에 답이 있다

수업에 답이 있다 - 교사 성장을 위한 초등 수업 필독서
안영자 지음 / 빨강머리앤 / 2024년 10월

출판사로부터 도서를 제공받아 솔직하게 작성하였습니다

교사의 자질은 교육의 질을 결정한다.

당연해 보이는 이 공식이, 오늘날 교실에서는 결코 당연하지 않다.

변화를 요구하는 교육 환경 속에서 이 책 『수업에 답이 있다』는 교사가 평생 학습자로서 어떻게 수업의 전문성을 다듬어가야 하는지, 그 길을 명확하게 제시한다.

아이들의 미래를 짊어지고 있는 책임감, 날마다 변화하는 교육 현장에서의 어려움—이 책은 그러한 고뇌 속에서 교사로서의 정체성을 찾고, 수업의 질을 높이려는 모든 이들에게 방향을 제시하는 길잡이다.

교사 성장을 위한 초등 수업 필독서인 이 책에서는 수업 전문성이 교사의 정체성이라고 강조한다.

이 책은 교사가 교육과정 문해력과 창의적인 수업 설계, 그리고 성찰을 통해 어떻게 자기화된 수업을 실현할 수 있는지 안내해준다.

학생들의 성장에 기여하는 동시에 교사 스스로의 정체성을 다져가는 과정이 바로 수업이라는 메시지를 던지며, 모든 교사가 교육자로서의 길을 깊이 고민하게 만든다.

특히 이 책은 교사들이 교육 현장에서 겪는 현실적인 어려움에도 수업을 통해 학생들에게 미래를 열어주는 방법을 모색하게 한다.

교사가 평생 학습자로서 변화하는 교육 환경에 대응하고, 자기만의 수업 철학을 확립해가는 여정을 지원하는 책이다.

안영자

IB PYP 월드스쿨 대구남동초등학교 교장.

저는 이 책이 수업의 설계-실행-성찰의 균형 있는 수업 성장을 꿈꾸는 선생님, 교육과정 문해력을 기반으로 단원 수준 재구성과 프로젝트 학습방법을 스스로 공부하고 싶은 선생님, 교육과정 리더십을 발휘하여 수업장학을 실천하고 싶은 교감 교장선생님들께 도움이 되리라 생각합니다. 또한 교사로서의 정체성을 잃고 방황하는 교사. 자기화된 수업 기술이 부족한 교사, 온라인 콘텐츠나 교과서를 중심으로 편안한 수업을 하는 교사 등 그동안 수업 전문성에 대해 깊은 고민을 하지 않은 교사들에게도 이 책은 충분히 생각거리를 제공하리라 믿습니다. (들어가는 말, 이런 분들에게 도움이 되길 바랍니다 중에서)

​

이 책은 총 6장으로 구성된다. 1장 '흔들리는 학교', 2장 '나의 인생 수업', 3장 '수업을 위한 교육과정', 4장 '이어지는 수업 열정', 5장 '모두의 성장을 돕는 학교 교육과정', 6장 '교사의 성장 지원하기'로 나뉜다.

​

이 책의 핵심은 수업 설계부터 실행, 성찰에 이르는 교육 과정의 균형 잡힌 성장을 강조하는 데 있다.

수업을 잘하기 위한 팁을 넘어, 교육과정 문해력을 바탕으로 한 단원 재구성, 학생 중심의 프로젝트 학습 등을 실질적으로 다룬다.

읽는 내내, 수업 창조자로서 교사가 가져야 할 관점과 자세를 일깨우는 책임을 느꼈다.

또한 이 책은 학교 관리자, 교감이나 교장 선생님들에게도 유익하다.

교육과정 리더십을 발휘해 수업 장학을 실천하려고 하는 이들이라면 꼭 읽어야 할 내용들로 가득하다.

교사들에게는 자기화된 수업을 만들고, 편안한 수업이 아닌 교사와 학생 모두에게 의미 있는 수업을 위해 어떻게 노력해야 하는지 구체적인 길을 제시한다.

무엇보다 교사로서의 자존감을 회복하고 수업을 통해 정체성을 다시 찾으려 하는 이들에게 이 책은 소중한 자원이 되어 줄 것이다.

교육은 개인의 삶을 바꿀 힘이 있고, 교사로서 아이들에게 그 경험을 선사하는 일은 남다른 책임감이 요구된다.

이 책을 읽는 동안 느껴지는 점은 단 하나다. 어려움 속에서도 우리는 아이들의 미래를 위해 끊임없이 나아가야 한다는 것.

이 책이 그 여정에서 든든한 동반자가 될 것이다.

이 책은 평생 학습자로서 교사가 어떻게 더 나은 수업을 준비하고, 자신과 학생 모두를 위한 성장을 이끌어낼 수 있을지 보여주고 있다.

수업 전문성을 갖춘다는 것은 교육자로서의 철학과 가치관을 수업 속에 녹여내는 일이다.

이 책은 교사들이 교실 안팎에서 끊임없이 배움을 추구하고, 학생들과 함께 성장하는 여정을 걸어갈 수 있도록 이끌어준다.

교사는 아이들에게 미래를 향한 용기와 가능성을 열어주는 존재이다.

이 책이 안내하는 길을 따라가다 보면, 수업은 그저 하루하루의 반복이 아닌, 교사와 학생 모두가 함께 꿈꾸고 성장하는 소중한 시간이 될 것이다.

교육의 가치를 몸소 실천하고 싶은 모든 교사들에게 이 책은 반드시 읽어야 할 길잡이 역할을 할 것이다.