자녀의 공부습관은 자녀만의 문제가 아니다.

소리치지 않고 화내지 않고 초등학생 공부시키기 - 아이들의 입에서 '공부하고 싶다'는 말이 터지게 하는 28가지 학습지도 솔루션
고봉익.오혜정 지음 / 명진출판사 / 2010년 6월

 부모들의 자녀에 대한 기대치는 그 끝이 없다는 생각이 든다. 겨우 말을 하기 시작하면 그때부터 시작되는 자녀에 대한 지나친 학습기회부여와 관심이 오히려 자녀들을 학습의욕으로부터 멀어지게 하는 것이라는 생각이 든다.
놀 때는 신나게 놀고, 공부할 때는 열심히 공부할 수 있는 분위기를 가정에서 조성해 주는 것이 중요하다고 말하고 싶다.
그런 의미에서 이 책에서 다루는 초등학생은 스스로 공부할 수 있는 분위기를 자신이 조성해 나갈 수 있는 때로 생각하는 것이 무난하다고 본다.
흔히 말하는 '자기주도학습'.
부모들은 자녀들에게 공부를 왜 하여야 하는가에 대한 이해와 동기부여를 해 주면 어떨까 한다.


초등학생때의 학습태도는 이후의 중,고등학생이 되어서도 쭉 이어지는 것이기에 이 시절의 공부습관은 중요한 의미를 가진다.
물론, 공부습관은 생활의 습관에서 나온다는 것은 두 말할 필요조차 없는 것이다.
그리고, 초등학생의 공부습관은 부모의 생활습관과도 연결되어 있음을 이야기하고 싶다. 자녀가 공부에 대한 열의를 가지게 하기 위해서는 부모 자신이 자신들의 생활을 되돌아보기를 바란다.
그래도, 초등학생들의 공부습관에 자신이 없으신 분이라면 '소리치지 않고 화내지 않고 초등학생 공부시키기'를 참고로 해보는 것도 바람직할 것이ㅏ.
이 책은 학습 컨설턴트인 고봉인과 오혜정이 학생들의 학습활동을 도와주는 가정에서 겪어던 사례들, 특히 부모들이 '우리 자녀는 이런 습관을 가지고 있는데, 어떻게 할까요?'하는 질문들을 받곤 했던 것들을 토대로 하여 아이들의 학습습관을 변화시킬 수 있는 28가지 멘토링을 제시한다.
학생들이 자신의 목표를 정하고 그 꿈을 실현시키기 위해서 지금의 공부와 어떻게 연결시켜야 하는 것인지 연결고리를 찾는 일은 가장 중요한 일이라고 생각된다.

 
 
사례중에 초등학교 5학년 C 양의 장기로드맵의 경우는 상당히 구체적인 것이다. 10대 초반의 아이의 로드맵이라고 생각되지 않을 정도이다.


학생들에게 플래너 사용을 하도록 하는 것도 공부습관을 바로 잡을 수 있는 것이다.

플래너의 가장 큰 장점이자 매력은 바로 자신의 인생목표와 전략을 잊지 않고 매 순간 되새기며 삶을 이끌어 갈 수 있다는 점(P45)이다.

플래너 작성에 있어서는 초등학생을 위한 플래너는 어린이의 눈높이에 맞추어 아이의 이해 속도에 따라 차근차근 단계별로 잘 설명하고 지도하는게 중요하다.
그런데, 이 책에서 너무 지나치다 싶은 부분들도 있는데, 그중의 하나는 초등학생의 자기관리중에 '시간일기' 적기이다.
요일별, 한 시간단위로 시간일기를 적는다는 것.
말이 쉽지, 이런 사항을 실천할 수 있는 초등학생이 과연 얼마나 될까?
이 책의 사례들은 가정에서 너무도 많이 접하는 부모와 자녀사이의 갈등을 불러오는 상황들이다.
게임과의 전쟁, TV와의 전쟁, " 딱 30분만 하고~~"를 일삼는 학생. 멀뚱멀뚱 뒤치락거리며 시간을 보내는 학생. 작심삼일은 커녕 작심한시간도 힘든 계획표. 계획표만 예쁘게 만드느라 시간만 낭비하는 학생, '공부해라'하면 3분도 못 되어 냉장고를 열고, 화장실에 다니는 학생.



정말, 부모들과 자녀들의 사이에 일어나는 갈등의 사례가 아닌가~~
책의 3장 '아이가 이러니 엄마가 미쳐요'에서는 엄마가 먼저 알고 있어야 할 공부법의 구체적인 예를 자세하게 설명해준다.
셀공(LUNA), 필기요령, 오답노트, 복습, 예습, 영어, 수학, 방학플래닝~~



책의 4장에서는 '엄마가 알아야 할 교육법'으로 흔히  오류를 범하기 쉬운 교육에 관한 이야기들이다.
초등학생을 둔 부모들에게 하고 싶은 이야기는
공부는 아무리 부모가 시켜도 학생들이 하기 싫으면 아무런 성과를 가져올 수 없는 것이니, "왜 공부를 하여야 하는 것인가?"에 대한 해답을 자녀 스스로 찾도록 해주는 것이 중요하다고 본다.
그러면 자연스럽게 '자기주도학습'이 이루어질 수 있을 것이다.
그리고, 자녀의 학습태도와 습관은 부모의 생활상과 밀접한 관계가 있음을 자각하고 부모 스스로 고칠 생활습관은 고쳐 나가는 가운데, 자녀들도 부모를 본받게 될 것이라고 생각된다.


이런 책을 아무리 읽어도 자녀의 학습에 도움이 안되는 것은 바로 부모에게 문제점이 있기때문이다.
그런 여건이 해결된다면 그때 이 책을 참고로 하는 것이 좋을 것이다.

一卽一切 多卽一

한 사람은 모두를, 모두는 한 사람을
법정(法頂) 지음 / 문학의숲 / 2009년 11월

  이 책을 읽으면서 가장 법정스님을 잘 나타낸 내용은 스님이 2002 뉴욕 불광사 초청법회에서 하신 말씀이다.

제 이름은 '법정'입니다. 법정 큰스님이 아닙니다. 분명히 알아 두십시오. 보시다시피 바짝 마른 중입니다. '큰스님'은 체구가 크고 모든 거시 커야 합니다.
저는 크지 않습니다. 그렇기 때문에 제이름이 '법정 큰스님'이 아니라 '법정'임을 미리 말씀드립니다. (p96)

아주 사소한 일화같지만, 이 이야기 속에 담겨있는 의미는 법정스님의 됨됨이를 말해주는 것이다.
근래의 사찰은 겉모습은 옛모습을 그대로 유지하고 있는 듯하지만 내부는 현대식으로 바뀌었고, 속세를 떠난 스님들이라고 생각하기에는 좀 아니다 싶을 정도로 편안해지고 있다.
사찰의 주지스님이 되기위해서 벌이는 행태는 세속의 모습과 같거나 더 하다는 생각이 들기도 한다.
그런데 법정스님의 이 말씀은 겸손한 말씀이기에 저절로 고개가 숙여진다.
스님이 가신 후에 공개된 거처의 모습도 스님이 '큰스님'이심을 느끼게 해 주었다.
가시면서 하신 자신의 저서들에 대한 말씀도 큰 가르침이라는 생각이 든다.
언젠가는 스님의 저서인 '한 사람은 모두를, 모두는 한 사람을'을 읽을 수 없게 될 날도 올 것이다.


법정스님의 첫 번째 법문집은 '일기일회(一期一會)이고, 두 번째 법문집이 '한 사람은 모두를, 모두는 한 사람을'이다.
이 표제는 2002년 2월 17일, 2월 정기법회에서 설법하신 말씀의 제목이기도 하다.
이 책에는 그동안 스님의 말씀을 연도나 장소의 순서없이 17년동안 행하신 법문 중에서 35편을 싣고 있다.


'일즉일체 다즉일 (一卽一切 多卽一)'.
'남이란 타인이 아니라, 또 다른 나'라는 생각을 갖게 되면 그것이 바로 우리 모두를 이르는 것이라고 볼 수 있을 것이다.
스님은 스님다우시게 작은 것에 만족하는 삶을.
그리고, 모든 욕심과 집착을 내려놓기를 말씀하신다.

조금 모자란 것에 만족하는 삶은 어리석음이 아니라 지혜입니다. (p22)

모든 것은 우리들의 마음 밖에서 찾지 말라는 말씀도 하신다.
그런데, 법정스님은 '왜 출가를 하셨을까?'
이런 질문을 많이 받으시는데, 그 질문에 대한 답은 이렇다.

"나 답게 살기 위해서. 내 식대로 살기 위해서 집을 떠났노라고" (p55)

그렇다면 어떤 의문이 갖게 되셨기에

"나는 왜 살고 있는가? 나는 무엇이고 어디로 가고 있는가? 어떻게 하면 내 식이 삶을 살 수 있는가?  (p56)

스님의 법문은 법구경만을 가르쳐 주시는 것이 아니다.
그 속에는 지구촌의 굶주리는 아이들의 이야기도 있고, 자원과 식량을 마구 버리는 사람들에 관한 이야기도 있고, 환경오염에 대한 이야기도 담겨져 있다.
행복, 집착, 죽음, 인생. 늙음.


 

날마다 하루 하루 살아가는 바로 이 마음.
미워했다가 좋아했다가 하루에도 몇 번씩 변화하는 이 마음.
이것이 바로 도이다.
도가 다른 데 있는 것이 아니고,
바로 내 일상생활의 이 마음, 이 중생심. 이 갈등.
온갖 얽히고 설킨 이 마음이 도이다.
그 하루하루의 삶 자체가 도의 세계이다. 진리의 세계이다.
이 밖에 다른 것이 없다. (p284)

그리고, 국제정세와 환경문제, 사회문제까지 다양한 주제들이 들어 있다.
깨달음이란 어느날 갑자기 이루어지는 것이 아닌, 본래의 자기자신의 모습으로 돌아가는 것임을 알게 해 준다.
이 책을 읽으면서 탐욕스러운 인간의 모습이 부끄럽게 느껴지고, 그것도 모자라서 더 많은 것을 욕심내는 모습이 더 부끄럽게 느껴졌다.
인생은 한낱 스쳐가는 바람결에 머무는 순간인 것을 깨닫게 해준다.
흐르는 강물이 어제의 강물이 아니듯이.
오늘의 우리도 어제의 모습이 아닌, 새로운 우리의 모습이 되어야 할 것이라는 생각이 든다.


우리들은 너무도 오염된 마음을 가지고 있기에 스님의 말씀을 한꺼번에 받아들이기에는 좀 역부족이라는 생각이 든다.
틈틈이 마음의 욕심이 생길 때 마다
어떤 것들에 집착이 생길 마다.
35편의 법문 중에 어떤 편이라도 펼쳐 놓고 읽을 수 있는 마음을 가져 보고 싶다.

일기쓰기의 다양한 방법

나, 오늘 일기 뭐 써! ㅣ 맛있는 글쓰기 9
정설아 지음, 마정원 그림 / 파란정원 / 2010년 7월

 
초등학생과 초등학생 자녀를 둔 엄마들의 가장 큰 스트레스중의 하나가 '일기쓰기'일 것이다.

엄마: " 오늘 일기썼니?"
학생: " 아직, 안 썼어요."
엄마: " 시간이 이렇게 됐는데, 아직도 일기를 안 썼으면 어떻게 해?"
학생: " 조금있다가 쓸께요"
- 초등학생은 고민에 고민을 하면서 오늘 하루를 생각해 본다.- 
그러나, 매일 똑같은 생활의 반복이기에 글감이 떠오르지를 않는다.
엄마: " 일기 썼니"
학생: " 아직~~~"
엄마: "언제 쓸려고 아직까지도 일기를 안쓰는 거야"
학생: " 근데 엄마, 나 오늘 일기 뭐 써?"

 
 
 
거의 대부분의 학생들의 고민이지만 "엄마!! 나, 오늘 일기 뭐 써?" 하고 물어보기도 겁난다. 매일 매일 반복되는 상황이기에 이 말을 하는 순간 엄마들은 폭발을 하니까.
나도 마찬가지로 아들이 초등학생 시절에는 이 질문을 허구한 날 들었다.
그때에 내가 해 줄 수 있는 일은 '글감'을 찾아주는 것이 고작이었다.
오늘 하루의 생활 속에서 이런 것을 일기를 쓰면 좋겠다는 말 밖에 해 줄 수 없었다.
물론, 일기의 형식은 주로 생활일기였고, 여행을 다녀오면 여행일기, 독서를 하면 독서일기, 간혹 관찰일기나 편지일기는 쓰도록 지도했던 것이다.
저학년때는 그림일기도 그렸지만 고학년이 된 후에 그림일기를 그리는 것은 좀 나이에 걸맞지 않는다고 생각되어 그림일기는 저학년으로 끝났었다.
그런데, '나, 오늘 일기 뭐 써!'를 읽으면서 이 책이 내가 아들에게 일기지도를 해 줄 당시에 있었다면 얼마나 다양하게 일기를 쓸 수 있게 도와주었을까 하는 생각을 하게 되었다.

 

일기란, '나'라는 주인공이 일상에서 체험하는 경험, 생각, 감상 등을 적어 놓은 자신의 기록 (p10)

모든 초등학생들의 고민을'확' 풀어주는 이 책에는 다양한 형식의 일기를 소개해 준다.
이 책의 주인공 준수 역시 일기 고민에 빠진다. 그때에 일기장 속에서 나온 '일기장의 요정, 지니'는 준수에게 다양한 일기의 형식을 가르쳐 주게 된다.
무려 20 종류의 일기의 형태.
일기를 꼭 생활일기로 쓸 필요가 없음을, 그리고 형식에 구애받지 않고 그날 그날 자신이 표현하고 싶은 방식으로 일기를 쓸 수 있게 해 준다.
특히, 날씨의 기록부터 재미있다.
맑음, 비, 눈, 흐림이 아닌 다음의 날씨 표현을 보면 신선함을 느낄 수 있을 것이다.



20 종류의 일기의 형식 중에 몇 가지만 소개해 보면 다음과 같다.


★그림일기: 다양한 방법으로 그림과 함께 내용을 적는다.


★ 마인드맵 일기  

그날 있었던 일 중 가장 생각나는 일을 지도처럼 그림과 기호로 연결시켜 표현하는 일기 (p43)

★메모일기

★단어그림일기

★한자일기

★영어일기

 
※ 한자일기와 영어일기는 문장이 아닌 아는 한자나 영어단어만으로도 쓸 수 있는 일기이다.
 
★ 만화일기

 
★ 가족일기 : 가족 구성원 중에 누구를 글감으로 삼아도 되고, 가족의 신체부위 등에 대한 이야기를 써도 무난하다.

 
일기는 소재에 따라서 이렇게 다양한 형식으로 쓸 수 있는 것이다.
일기의 예시까지 책에서 소개해 주니 엄마와 자녀들이 함께 읽으면서 일기쓰기는 힘들거나 막막한 것이 아니라 얼마든지 재미있게 그날의 기록을 표현할 수 있다는 것을 느낄 수 있을 것이다.
일기지도에 이보다 더 좋은 책이 있을까 하는 생각이 든다.

아이는 이 세상에서 가장 빛나는 엄마의 보석

너는 기적이야 ㅣ 그림책이 참 좋아 1
최숙희 글.그림 / 책읽는곰 / 2010년 9월

 
엄마배 속에 고이 담겨있는 아이가 이 세상에 처음 나온 날.
그 기적같은 경이로움을 느낀 엄마들이라면 그 누구나 '너는 기적이야'를 보면서 자녀를 떠올리게 될 것이다.
나 역시 이 작고 얇은 그림책을 보면서 이토록 감동적인 느낌을 받을 줄을 전혀 생각하지도 못했다.
엄마와 아이의 관계가 너무도 자연스럽고 아름답게 표현되었다.
아이가 이 세상에 태어나는 순간의 모습은 감동적이다.
아이의 배꼽의 탯줄과 어디엔가 연결된 그 모습.

 
유아들이라면 한 번 그 탯줄이 어디로 연결되어 있는가를 함께 이야기해 보면 좋을 듯 싶어진다.
'너는 기적이야'는 아이의 태어나는 순간에서부터 자라나는 과정에 따른 그림의 내용과 함께 그 순간 순간들을 축하해주고 때론, 가슴아파해주고, 눈물을 함께 흘러주는 동물의 모습과 그 표정이 너무도 일치됨을 느끼게 해준다.

나는
아이가 방긋 웃던 모습.
첫 이가 돋던 날의 모습.
'엄마'하고 부르던 날.
뒤뚱거리며 한 걸음을 내딛던 순간의 감동을 아직도 간직하고 있다.
이처럼 아이는 엄마에게 소중한 존재인 것이다.

 


 
그러나, 언제나 즐거움만 함께 한 것은 아니기에
아이의 눈에서 눈물이 뚝뚝 떨어지던 날, 아이옆의 강아지의 표정은 엄마의 슬픈 표정과 닮아있다.
아이가 아파서 꼬박 밤을 지새우면서 두 손모아 기도를 드리던 날, 눈물 한 방울 흘리며 간절하게 두 손을 모은 곰의 마음과 같음을 느끼게 해 준다.




이 그림책을 보면서 아이를 키울 때의 그 기쁨, 슬픔, 아픔, 안타까움이 모두 주마등처럼 스쳐간다. 자식은 아무리 성장해도 가슴 속의 한 부분으로 항상 함께 하고 있음을 느끼게 해주낟.
장면 장면마다 아이의 표정과 동물의 표정, 그리고 풍경의 모습이 너무도 같음에 이 책의 저자의 슬기로움이 엿보인다.
동물의 표정, 풍경의 모습은 아이를 바라보던 엄마의 모습과 마음을 대신해 주는 것이다.



글의 내용도 좋고, 그림도 좋고....


엄마와 아이의 행복한 삶이, 그리고 포근함이 느껴진다.
아이는 엄마에게는 이 세상 그 무엇보다도 더 반짝반짝 빛나는 보석임을 새삼스레 생각하게 해준다.

현미밥, 채식, 과일을 식단으로 하는 사람들의 이야기

목숨 걸고 편식하다 ㅣ MBC 스페셜 시리즈
김은희 작가, 주이상 글, 윤미현, 정성후 프로듀서 / MBC C&I(MBC프로덕션) / 2009년 11월

 
이유식을 마치고 밥을 먹기 시작하는 순간부터 듣기 시작하는 말이 "골고루 먹어라!!"
말귀를 알아 듣기 시작하는 순간부터 듣기 시작하는 말이 " 아무거나 잘 먹어야 건강하게 자란다!!" , "편식하지 말아라!!"
그런데, 도대체 어찌 된 일인지 이 책의 제목은 '목숨걸고 편식하다.'이다.
그렇게 "편식하지 마라!!", " 균형있는 식사를 하라 !!" 어릴적부터 귀가 아프게 들어오던 말을 뒤엎는 이 책의 정체는 과연 무엇일까?
쓰여진 문장 그대로 지독하게 편식을 하라는 이야기이다. 목숨을 걸고 편식을 하라고 한다.


'육식'은 몸에 좋지 않은 식사라는 것은 익히 알고 있었지만, 몸에 좋은 식품이라고 해서 권장을 하는 '우유, 계란'까지....
심지어는 '등푸른 생선'까지를 먹기를 거부하라는 말이다.
'목숨을 걸고 편식'을 하고 있는 세 남자의 이야기가 전개된다.

   
 

(1) 첫 번째 사례 : 황성수 (대구 의료원 신경외과 과장)


치매환자와 중풍환자를 주로 진료하는 의사 황성수는 그의 환자들에게 고혈압약과 당뇨약을 쓰레기통에 버리라고 한다.
"아니, 의사선생님 맞아?" 하는 의구심이 생긴다. 고혈압 환자가 약을 안 먹으면 어떻게 하라는 말인가 ㅠ.ㅠ
성인병인 이런 병들은 잘못된 생활습관에서 오는 것이기에 그는 환자들에게 '약보다는 밥에 신경을 쓰라'고 말한다.
그의 아주 특별한 편식요법
그의 식단을 공개한다.


물에 불린 현미 생쌀, 양상추, 당근, 양파, 땅콩, 아몬드, 호두, 날김.
야채를 찍어 먹을 양념장 조차도 없는 식단.
새도 아니고, 토끼도 아니고 풀만 먹고 산다.
잠깐 머리를 스쳐가는 생각. 부인이 반찬 걱정하지 않아도 되니 편하겠다는 생각.
그의 말에 의하면 우리가 알고 있는 골다공증을 예방하기 위해서 마시는 우유조차도 해롭다고 한다. 골다공증은 칼슘 부족으로 생기는 병이 아니라 과다한 배설이 원인이라고....
등푸른 생선'조차도 콜레스테롤과 단백질이 많이 들어 있어서 금하라고 한다.
등푸른 생선에 들어있는 EPA와 DHA도 현미, 채소, 과일로 충분하단다.

(2) 두 번째 사례 : 송학운 (전직 체육교사, 17 년전에 직장암 말기, 항암치료거부, 산골에서 자연식 )


17년 전에 직장암 말기로 수술을 했으나 임파선까지 전이된 상태로 의사의 소견은 재발확률 70%, 5년 생존율 20%.
항암치료를 거부하고 산골 마을에서 현미, 채식, 과일만으로 식단을 구성.

자연식을 만들면서 느낀 게 있어요, 자연식 재료는 다 본래의 간들을 머금고 있더라고요. (...) 채식 굉장히 맛있습니다. 그런데 채식의 매력이라고 하면 그 화려한 색깔...  (P79)

송학운씨의 식단도 앞의 황성수 의사의 식단과 거의 같으나, 황성수씨의 식단이 자연그래로 인데 비해서 송학운씨의 식단은 버섯, 마, 사과 곶감 등을 잘게 썰고 다져서 통밀가루와 생콩가루를 섞어 걸쭉한 반죽을 만들어서 와플을 굽기도 하고, 즉석에서 갈아 만든 두유와 완두콩 현미죽을 쑤어 먹는다는 것이다.
그러나 그를 진료했던 의사의 말은

자연식과 암치료의 상관관계는 과학적으로 증명되지 않은 미궁의 영역이기에 암환자엑 이런 식단을 일반화하기에는 좀더 연구가 필요하다는 입장이다.

(3) 세 번째 사례 : 이태근 ( 28 년전에 신장이식수술)


28 년전에 동생의 신장을 이식수술 받았다. 그런 경우에는 면역 억제제를 복용하여야 하는데, 부작용이 있어서 그것을 거부하고 채식과 운동으로 건강을 유지하고 있다.  
허준의 말을 빌려서 자신의 채식과 운동을 이야기한다.

약보 보다는 식보가 식보보다는 행보가 낫다.

그런데, 이태근씨의 식사가 더 특색이 있는 것은 하루에 한 끼의 식사만을 한다는 것이다.

 

" 세 끼 밥을 꼬박꼬박 챙겨 먹는 것은 자기 몸에 대한 학대, 몸과 마음에 대한 학대라고 생각해요. (...) 저같이 한 끼만 먹으면 더 좋겠지만, (...) '하루에 두 끼만 먹어라.' 그게 어렵다면 세 끼 중 한 끼는 과일로 식사를 대신하는 게 좋다. 과일은 꼭 껍질째 먹고 포도나 수박 같은 건 씨까지 다 먹으라고 말이죠" (P121)

얼마 전에 읽은 책인 '현미밥 채식'(황성수 저 /페가수스/2009)에서도 현미밥이 왜 사람들에게 이로운 식사인가를 알려주었는데, '목숨 걸고 편식하다'에서도 현미밥과 채식, 과일의 예찬은 이어진다.
그러나, 현미밥이 너무 거칠고 입맛에 맞지 않아서 기피하는 사람들이 많은 것은 사실이다.
그리고, 이 책의 내용중의 일부는 우리들이 지금까지 알고 있던 기존의 식품에 대한 생각들을 너무도 뒤짚는 것같은 생각이 들기도 한다.
또한, 의약적으로 현미밥과 채식, 과일만을 먹는 것이 고혈압, 당뇨병, 암을 극복한다는 것은 입증된 사실이 아니고, 개인적인 차이도 있기에 이 책의 저자인 황성수가 말하는대로 약을 쓰레기통에 버리는 것까지는 무모한 도전이 될 수도 있다는 생각이 든다.

그러나, 확실한 것은 형미밥, 채식, 과일을 섭취하는 식단이 몸에 좋다는 것은 부인할 수 없는 사실인 것이다. 

그러니 각자의 생각에 따라서 몸에 맞는 식단을  짜는 것이 좋겠다는 생각이든다.