무엇이든 살 빼드립니다

무엇이든 살 빼드립니다 - 한의사 살빼남이 알려주는 건강한 다이어트
김희준 외 지음 / 두사람 / 2021년 9월

무엇이든지 살을 빼준다는 제목이 마음에 확 와닿아 어떻게 살을 뺄 수 있도록 도움을 준다는 것인지 궁금해지더라고요. 저자가 만났던 사람들에게 도움을 주었던 이야기들을 책으로 엮어 놓았는데 다이어트에 관심은 많지만 어떻게 해야할지도 모르면서 쉬운 방법만 찾고 있는 저에게 도움이 될만한 이야기들이 많았습니다. 

코로나가 아니더라도 헬스장에서 운동을 하는 것을 즐기는 사람이 아니다보니 저는 생활 속에서 할 수 있는 다이어트가 차라리 더 나은데 이 책에서는 제가 그동안 궁금했었던 것들부터 조목조목 짚어 주고 있더라고요.

사실 다이어트에 대한 정보를 찾아보다보면 무수히 많은 정보들이 있음에도 불구하고 어느 것이 맞는지를 선별해내는 것이 저는 더욱 더 어렵더라고요. 같은 내용이라도 다른 답변이 나와 있는 경우도 더러 있다보니 잘 모를 때도 있는 것 같고요.

요즘에는 다이어트에 꼭 필요한 단백질에 대해 이것저것 찾아보고 알아보고 있었는데 다이어트 시에는 단백질을 잘 섭취하는 것이 매우 중요하다고 생각해서 단백질에 집중했던 것 같은데 책을 읽어보니 오히려 단백질 섭취에는 많은 사람들이 신경을 쓰고 있는 것 같더라고요. 

많은 사람들이 다이어트에서 궁금해 하는 것들에 대한 이야기를 읽으면서 그동안 제가 궁금했던 것들을 속시원히 풀어내준다는 느낌이 들었답니다. 사실 아침을 먹어야 한다는 이야기는 저 역시도 무척이나 많이 들었지만 아침을 먹지 않는 것이 버릇이 되다 보니 아침 먹기가 어렵더라고요. 그리고 제가 그동안 많이 찾아봤던 간헐적 단식에 있어서는 아침에도 공복 시간을 조금 더 가져가는 것이 간헐적 단식을 성공시킬 수 있는 것 같아서 아침 먹기를 아예 그만 두었는데 습관을 다시 들여야하나 싶은 생각이 들었네요. 

운동에 있어서도 저의 경우는 몸을 많이 쓰는 것을 좋아하지 않는데 걷기 등 가볍게 할 수 있는 운동들부터 시간을 조금씩 늘려나가는 것이 낫겠다는 생각을 했네요. 저에게 맞는 운동을 찾아나가는 것도 매우 중요하겠지만 책 속에 나와 있는 것들부터 제가 해볼 수 있는 것들을 찾아서 실천해 보려고 합니다. 

탄수화물 양을 줄이고 전체 식사량을 줄여나가다 보면 조금은 나아지지 않을까 싶은 생각이 드네요. 생활 습관과 식습관의 변화로 지금보다는 조금이나마 살을 뺄 수 있지 않을까 하는 마음으로 조금씩 변화를 시도해봐야 할 것 같아요.

세상을 움직이는 글쓰기

세상을 움직이는 글쓰기 - 정치 글 쉽게 쓰는 법
이진수 지음 / 메디치미디어 / 2021년 10월

말을 잘하는 사람을 보면 부럽다는 생각을 많이 하는데 그런 사람들이 글까지 잘 쓰는 것을 보면 말은 저절로 잘하게 되지 않는다는 생각을 다시금 하게 됩니다. 글을 잘 쓴다는 것은 말에 힘을 갖도록 도와주기도 하는 것 같고 말을 잘 할 수 있도록 해주는 기본기라는 생각도 드네요. 

정치를 잘하려면 글을 잘 쓰는 누군가가 꼭 있어야 한다는 생각에 동의합니다. 정치를 하는 당사자가 글까지 잘쓰면 정말 좋겠죠. 만약 그렇지 않다면 반드시 주변에 글 잘 쓰는 사람이 있어야 할 것 같습니다. 본인도 그렇고 주변에도 글을 잘 쓰는 사람을 두지 못한 정치인을 보면 그들의 정치 수명을 단축시키는 일을 자주 하게 되는 것 같더라고요.

아무튼 이 책은 정치 글을 잘 쓰는 법에 대한 이야기를 하고 있는 책이랍니다. 제가 좋아하는 언론인 가운데에도 글 잘쓰기고 유명하신 분이 계시는데 그래서 그런지 그 분은 말도 조리있게 너무나 잘하는 것 같더라고요. 

무엇보다도 정치를 하는 사람들에게는 그 요령이라도 터득하기 위해서 읽어야 할 책이 아닌가 싶은 생각이 듭니다. 요즘에는 텔레비전을 보다 보면 각 정당의 대변인이나 이런 사람들이 나와 자기 정당의 입장을 이야기하는 일도 많아졌더라고요. 그리고 정치에 있어서 끊임없이 생산되는 이야기들을 보면 상대의 허점을 잘 찾아서 논리적으로 지적하고 이를 올리는 것도 정치에 있어서 중요한 요소가 될 수 있겠다는 생각을 비로소 이 책을 통해 해보게 됩니다. 그동안은 그런 것들은 제가 볼 때 나름 비겁하다는 생각을 하고 있었던 모양인데 제대로 상대의 허점을 알리는 것도 정치에 있어 중요한 일인 것 같네요.

지금과 같은 모바일 시대에 어떻게 글을 써서 올려야 하는지는 물론이고 좋은 정치 글의 사례까지도 세세하게 들어주고 있어서 정말 정치하는 사람들에게는 실질적인 글쓰기의 좋은 교과서 같은 역할을 해주는 책이 될수도 있겠다 싶은 생각이 듭니다. 저는 정치글을 쓰는 사람은 아니지만 오히려 이 책을 읽으면서 많은 정치글들이 어떤 입장에서 쓰여지고 잘 쓴 정치글은 어떤 것인지 앞으로는 조금 더 생각하면서 그런 글들을 바라보게 되지 않을까 싶은 생각이 듭니다.

2050 에너지 레볼루션

2050 에너지 레볼루션 - 당신의 미래를 지배할 탈(脫)탄소 경제 전환과 ESG
김기현.천영호 지음 / 라온북 / 2021년 10월

기후 변화가 너무나도 심각한 문제이기에 관심을 갖지 않을 수가 없게 된 것 같아요. 그동안 이렇게 많은 일들이 생길 동안 너무 무심했었던 것은 아닌가 하는 반성도 자주 하게 되는 것 같고요. 이제는 더 이상 많은 기업들도 기후 변화 문제를 그냥 방관만 하고 있을 수 없는 상황에 이르렀죠. 

우리나라도 탄소 중립 선언을 공표하고 이를 위해 변화하지 않을 수 없는 상황에 놓여 있습니다. 거대한 변화의 흐름 속에서 이를 알고 준비를 해야 한다고 알려주는 책입니다. 

사실 기후 변화와 관련된 책들이 시중에 많이 나와 있지만 그들은 이러한 기후 변화를 그냥 가만히 두고만 보고 있으면 안 되고 우리가 지금이라도 할 수 있는 것들을 실천해야 한다고 강조합니다. 이 책은 기업의 입장에서 미리 알고 이러한 에너지 혁명을 어떻게 바라볼 것인가를 일러 주는 책에 가까운 것 같습니다.

이 책을 읽어보니 2050년 우리가 탄소 중립 선언을 공표하면서 그 때 어떤 대변화가 일어날지를 미리 짐작할 수 있도록 준비를 하라고 하는 것 같습니다. 에너지 혁명이 가져올 우리 사회의 변화는 정말 짐작하기 힘들 정도입니다.

기후 변화는 우리의 문제만은 아니지만 전 세계가 함께 노력해야할 변화임은 틀림없습니다. 사실 인류에게 가져올 피해가 상당하기에 저 역시도 두려움이 없다면 거짓말일 것입니다. 하지만 기후 변화에서 기회를 잡고 선두에 서는 기업들도 당연히 필요하겠죠. 그런 이들에게 이 책은 기후 변화를 어떻게 받아들이고 더 나아가서 이런 시대의 변화를 주도하라고 이야기합니다.

2050년에는 에너지와 관련된 직업이 엄청 나게 늘어날 것 같다고 하니 에너지와 관련된 사업들이나 일자리가 많이 창출되겠구나 싶으면서도 이들이 어떤 일들을 맡게 될지 한편으로는 무척 궁금해지더라고요. 우리 모두가 함께 꼭 해결해야 할 과제라면 이를 잘 알고 준비해야 겠다는 생각도 들고 저 역시도 에너지와 관련된 미래의 직업들에 더욱 더 관심이 가더라고요.

길 잃은 강아지

길 잃은 강아지
케르스틴 에크만 지음, 함연진 옮김 / 열아홉 / 2021년 9월

강아지는 가문비나무 아래에 있습니다. 보통의 강아지 이야기를 담고 있는 책을 읽을 때면 뭔가 사람들과 함께 하는 귀여운 강아지의 모습을 떠올리게 되는데 이 책을 읽으면서는 전혀 그런 느낌을 받지 못했습니다.  

마치 강아지의 이야기를 읽으면서도 강아지가 아닌 어미 개의 이야기를 읽고 있는 듯한 느낌이 들 정도였습니다. 생존하고자 하는 본능, 생활력 등은 보통 어른들에게서 볼 수 있는 모습이라는 생각이 많았는데 책을 읽으면서 어떤 존재이든지 간에 살고자 하는 본능은 다 똑같구나 라는 생각을 다시금 느낄 수 있었습니다.

태어난지 얼마 되지 않은 강아지가 할 수 있는 일이 무엇인가를 떠올려보게 되었습니다. 그저 어미를 따라갔던 것 뿐인데 다시는 돌아오지 못할 곳으로 가게 되었다는 강아지가 할 수 있는 선택은 어떤 것들이 있을까요? 그저 막막하기만 합니다.

오늘날에는 주인들에게 하루 아침에 버림 받는 유기견들이 너무나도 많다는 것을 언론을 통해 자주 접하게 되는 것 같습니다. 실제로 길에서도 버려진 개들을 만나는 것은 어렵지 않은 일이고요. 유기견들의 운명이 어떻게 될지는 상상하기조차도 싫지만 이 책에서는 잃어버린 강아지를 찾을 수 없다고 우리는 생각해 버리지만 홀로 남겨지게 된 강아지의 입장에서 보여주는 글이라서 조금 더 찡하고 안타까운 마음이 많이 들었던 것 같습니다.

집으로 돌아오는 길 위에 늘 있었던 강아지처럼 어쩌면 우리의 삶도 마찬가지가 아닌가 싶은 생각도 들어서 여러가지면에서 마음이 짠한 그런 책이었습니다. 우리가 사는 세상이 우리에게도 그닥 안전한 세상이 아니지만 버려지는 동물들에게는 더욱 더 위험천만한 세상이겠지요. 무엇을 위해 그토록 강아지가 하루 하루 헤매였는지 많은 생각을 하게 됩니다. 

부자 직장인

부자 직장인
제임스 알투처 지음, 박홍경 옮김 / 미래와사람 / 2021년 10월

누구나 부자가 될 수 있다는 책들이 너무나도 많아 어떻게 하면 부자가 될 수 있는지 그 방법을 들여다보기에 급급했던 마음들도 없지 않아 있었던 것 같은 생각이 듭니다. 하지만 결과적으로 보면 그런 방법들은 생각보다 많지 않은 것 같습니다. 내가 어떤 사고방식으로 어떻게 살아가느냐가 결국 그 해답이기도 한 것 같고요. 

부자 직장인이라고 해서 부자가 될법한 직장을 이야기하지도 않습니다. 우선 상황이 무척 재미있게 그려집니다. 누구나 한번은 꿈꿔봤을 회사를 때려치우는 순간들을 떠올려 봅니다. 뭔가 더 좋은 회사로 가게 되거나 로또라도 당첨되면 지긋지긋한 회사를 때려 치우는 순간들을 드라마 같은 곳을 통해 대신 간접적으로 경험하게 됩니다. 

부자 직장인이라면 해고 되었을 때 어떻게 하는지, 부자 직장인이 오늘 당장 취직된다면 어떻게 하는지 그리고 부자 직장인이 왜 일단 회사에 붙어 있는지 등의 이야기가 흥미롭게 들렸습니다. 많은 사람들이 부자 직장인이 되고 싶어 하지만 누구나 부자 직장인이 될 수 없는 현실을 생각해 봅니다.

사실 저는 부자 직장인이라는 말이 생소하고 뭔가 어울리지 않는 듯한 인상을 처음에 받았습니다. 보통 부자라고 하면 직장을 그만 두는 모습을 먼저 많이 상상했기 때문이 아닌가 싶기도 합니다.

부자 직장인이라는 사고 방식을 갖는 것은 책을 읽어도 아주 간단하지는 않아 보입니다. 역시 사고 방식을 전환한다는 것 만큼 어려운 일도 없다는 생각이 많이 들거든요. 하지만 어떤 사고 방식을 갖고 있느냐에 따라서 많은 변화와 놀라운 것들을 이뤄낼 수 있다고 생각하면 부자 직장인 사고 방식을 저도 갖고 싶고 책 속에 나와 있는 것들 중에서 해볼 수 있는 것들은 해보고 싶어지더라고요.

앞에서도 제가 이야기한 바 있지만 부자 직장인으로 살아가는 방법을 소개하는 책이라고 하기 보다는 부자 직장인 마인드를 갖추고 이런 마인드로 살아가도록 격려하는 책이란 인상이 저에게는 더 강했던 것 같습니다. 누구나 노력하면 부자가 될 수 있기에 나에 좀 더 치중하고 노력한다면 그 후에 부는 이뤄진다는 메세지를 전달받을 수 있었던 책이었습니다.