어른으로 산다는 것

어른으로 산다는 것 - 플러스 에디션
김혜남 지음 / 걷는나무 / 2011년 4월

이번 책도 '내면 아이'를 다루고 있다. 확실히 서구 이론가 번역서보다 국내 저자들의 책이 편하게 쉽게 읽힌다. 마약이나 섹스 이야기가 없어서 그런지도 모르겠다.

이 책에서 사례를 드는 방식도 흥미롭다. 자신이 상담했던 환자들의 예는 물론, 자신의 체험,  문학, 영화 등등 다양한 예를 든다. 그러면서도 딱딱 훈계조로 결론만 제시하지 않고 그 과정에서 독자가 납득할 수 있을 정도로 충분히 심리학 이론을 설명해 준다. 

상처에 대한 두려움을 극복하고 사랑을 유지하려면 나와 타인을 신뢰하고 배려할 수 있는 능력이 꼭 필요하다. 신뢰란 내 마음 안에 어떤 위험한 것이 있든 나는 그것들을 통제할 수 있으며, 비록 그런 요소들이 있다 해도 기본적으로 나는 괜찮은 사람이라고 생각하는 것이다. 그리고 때로 사랑하는 사람에게서 실망스러운 면을 발견해도 그 사람의 기본적인 인격과 사랑에서 변하지 않는 감정을 확신하는 것이다. 배려란 상대가 나와 다른 인간임을 인정하고, 상대에게 상처를 주지 않도록 조심하는 마음을 말한다. 상대를 배려하면 우리는 내 안의 공격성이 상대에게 직접적으로 치닫는 것을 조절하게 된다. 그래서 도저히 회복될 수 없을 정도로 치명적인 상처는 입히지 않게 된다

- 42쪽에서 인용

늙고 쇠약해진 부모를 돌보면서 우리는 자신도 모르게 억압되어 있던 감정들을 보게 된다. 예전에 부모에 대해 느꼈던 짜증과 원망, 슬픔과 죄책감이 부모에 대한 사랑을 뛰어넘어 우리를 괴롭히기 때문이다.

- 276쪽에서 인용

요즘 엄마와 내 사이가 냉랭하다. 도대체 인생의 힘든 고비 다 넘기고 왜 이제야 이럴까, 이런 생각이 들었는데 위 인용 문단 읽어보니 좀 마음이 놓인다. 게다가 이 책 266쪽에 의하면, 화병은 대부분 힘들었던 과정이 다 끝난 후에 생길 확률이 놓다고 하니 말이다.  힘들 때는 자신을 억압하면서 참는 데만 급급하지 자신의 감정을 느끼고 돌볼 여력이 없다고 한다. 그러다 억압이 느슨해지면 그동안 쌓인 우울과 분노가 이제 나도 좀 숨을 쉬어야겠다며 밖으로 나오려 한다고. 음, 그렇다면 엄마와 나의 분노가 그리 이상한 뒷북은 아니군.  

우울증 자가 진단표도 수록되어 있어 유용하다.