운동 에세이 . 『이왕 시작한 거 딱, 100일만 달려 볼게요』

이왕 시작한 거 딱, 100일만 달려 볼게요
이선우 지음 / 설렘(SEOLREM) / 2021년 4월

나이 50, 뭔가를 시작하기 쉽지 않은 나이다. 시작보다는 안정을 추구할 나이. 그만큼 새로운 것에 도전할 용기가 나기 쉽지 않다. 뭔가를 하기에 많은 용기와 도전이 필요하다. 『이왕 시작한 거 딱, 100일만 달려 볼게요』의 저자 이선우씨는 50의 나이에 100일 달리기 프로젝트에 도전한다. 한 달이 모이고 두 달, 세 달 100일을 채우며 도전한 달리기 습관이 어떻게 저자를 변화시켰는지를 담은 운동 에세이다.

. 『이왕 시작한 거 딱, 100일만 달려 볼게요』의 저자 이선우씨는 여군을 전역해 레크레이션 강사와 평생교육학, 스포츠산업정보 박사 학위를 받은 명지대학교 객원 교수이다. 번아웃으로 지친 저자는 갱년기를 거치며 혼란스러워하던 중 자신의 인생에 중대한 한 가지 질문에 직면하게 된다.

너, 다시 꿈꿀 수 있니?

다시 꿈꿀 수 있을까라는 질문 아래에서 엎친 데 덮친 격으로 코로나가 터진 상황에서 운동은 쉽지 않다. 하지만 함께 달리자 라는 선배의 제안을 받아들이며 먼저 10일간의 달리기가 시작된다.

저자는 글 초반, 거울 속에 비친 낯선 자신의 모습에 슬픔을 느낀다. 여군을 전역하고 박사 학위를 따고 가정을 돌보며 나름 열심히 살았는데 거울은 살이 찌고 피곤에 지친 펑퍼짐한 50대 아줌마를 보여주고 있었다. 어찌 저자 뿐일까. 나 역시 아이를 낳은 이후로 거울을 보지 않는다. 어느 새 변해버린 내 몸을 인정할 수 없기 때문이었다. 나는 거울의 모습에 회피를 택했고 저자는 인정하고 변화를 선택했다. 그리고 선택을 실천에 옮기며 자신이 할 수 있는 것들을 하나씩 바꿔나간다.

저자는 100일의 기록을 일자에 맞춰 기록한다. 첫 날부터 완주한 날까지의 도전의 과정을 보여준다. 운동 과정에서 공감이 남는 부분은 바로 '힘들지만 참고 달린다'라는 부분이었다.

이제 막 시작한 젊은 사람들은 속도도 빠르고 힘들어 보이지도 않는다.

힘들다는 소리 없이 묵묵히 잘도 달린다.

너무 궁금해서 "힘들지 않아요?"하고 물었더니, 그들은 힘들지만 그냥 참고 달린다고 했다. 그렇구나.

누군가는 힘들다고 말을 하고, 누군가는 힘들어도 참고, 누군가는 그냥 달린다.

많은 사람들이 건강을 꿈꾼다. 건강한 몸매를 꿈꾸지만 힘들다며 도중 포기하는 사람도 있다. 저자는 아무리 운동 마니아인 사람이라도 모두 힘들다는 점을 분명히 한다.

중요한 건 힘듬에도 불구하고 계속 하느냐 중단하느냐의 차이였다. 저자가 만난 사람들은 계속 하는 사람들이었고 저자 또한 계속 달리는 사람이었다. 운동이 쉬운 사람은 없다. 다만 계속 할 수 있느냐가 건강의 성패를 좌우한다.

저자는 또한 우리 안에 말할 수 있는 각종 핑계를 차단한다. 운동의 결과를 장비탓하는 사람, 날씨탓하는 사람 등등 그러한 구실등이 결코 정답이 될 수 없음을 자신의 경험을 통해 이야기한다. 저자는 대공원부터 시작해서 산길도 달리고 고향길에서도 달리며 그저 목표에 충실해 나간다.

세상이 불확실할 때는

내가 해야 할 일이 명확해야 한다.

이 책은 목표를 성취해 본 사람만이 알 수 있는 저자의 경험이 가득하다. 그 중 앞 길이 불확실할 때 자신의 일을 명확하게 설정하라는 저자의 글은 매우 의미깊었다. 뭘 해야 할까 고민만 하면 절대 앞은 보이지 않는다. 저자는 달성하고 기록함으로 자신의 일에 의미를 부여했으며 그 조그마한 경험의 축적들이 변화를 이뤄냈다. 고민만 했더라면 결코 성취할 수 없는 변화였다.

2021년, 1월부터 홈트를 하며 온라인 카페 사람들과 함께 운동을 하고 있어서인지 저자의 글에 많은 공감이 되었다. 나 역시 혼자 하는 것보다 운동 기록을 공유하며 응원과 조언을 들으면서 함께 하는 운동의 힘을 알게 되었기에 저자가 함께 운동하는 사람들의 소중함을 말했을 때 쉽게 공감할 수 있었다. 또한 달리기를 다이어트로만 한정하기 쉬운 편견에 대한 부분도 반성이 되었다. . 『이왕 시작한 거 딱, 100일만 달려 볼게요』는 그야말로 행동 욕구를 불어넣어주는 책이다. 저자의 100일 과정을 통해 나도 한 번 해볼까라는 생각을 하게 해 준다.

하지만 기억하자. 해볼까라는 마음으로는 안 된다. 바로 지금 시작해야 한다. 저자가 yes라고 말했듯이 우리도 당장 운동을 시작할 때 우리 삶의 변화가 시작된다.

이케이도 준, 이번에는 정치다 『민왕』

민왕 - 정치꾼 총리와 바보 아들
이케이도 준 지음, 이선희 옮김 / ㈜소미미디어 / 2021년 3월

작가 이케이도 준의 주 무대는 직장이다.

<한자와 나오키>에서는 은행, <변두리 로켓>에서는 쓰쿠다 제작소, <일곱 개의 회의>에서는 도쿄겐덴 등 조직을 둘러싼 내부 고발과 음모 그 안에서 정의를 추진하는 오피스활극이 주특기이다.

그런 이케이도 준이 무대를 바꿨다. 이번에는 회사가 아닌 정치다. 어느 곳보다도 이기적이면서 속물 인간들이 많은 정치라는 무대에서 일본 총리대신과 아들의 뇌파 이탈이 바뀌면서 벌어지는 이야기를 그린다.

『민왕』은 기존의 이케이도 준의 소설과 다르게 작가의 유머와 풍자가 가득한 소설이다. 그래서일까. 처음부터 심상치 않다. 여당인 민정당에서 두 총리가 연달아 사임을 한다. 더 이상 힘들어서 못 하겠다며 울면서 사임하고 싶다며 하소연을 한다. 현실이라면 있을 수 없는 이야기를 작가는 유머러스하게 시작한다.

이케이도 준이 보여주는 일본 정치판의 세계는 다르지 않다. 허영덩어리, 그리고 여자를 좋아하며 잘난 맛에 사는 속물의 모습으로 보여지는 프로 정치가 인 무토 다이잔 총리와 관방 장관인 가리야 장관의 스캔들, 서로 트집 잡기에 바쁜 여당과 야당간의 알맹이 없는 싸움. 스캔들에만 목을 매는 기러기 언론들의 행태는 한국 정치판과 언론계의 축소판이다. 아마 이 모습들을 이케이도 준이 직장인 소설을 쓰듯 써내려갔다면 흔한 이야기로 비춰졌을 수도 있다. 하지만 이케이도 준은 총리와 아들의 뇌가 바뀐다는 점을 이용하여 20대 젊은이들에게 정치인들의 속물 근성을 폭로시켜 그들을 더욱 부끄럽게 한다.

보여주기 정치이며 중의원 해산을 위한 선거 내각으로 허수아비 내각 총리였던 다이잔. 잘 놀고 즐기는 데 여념이 없었던 철 없는 아들 쇼. 이 둘은 서로의 바뀐 몸으로 즐기기도 하며 서로를 이해해나간다. 아들의 몸으로 면접을 보면서 정치계에 있을 때는 보지 못했던 현실이 보이고 속물 아버지로만 보였지만 실상은 끝없는 전투로 지친 아버지의 모습을 알게 된다. 아들의 모습을 했기에 더 현실을 잘 볼 수 있었고 정치의 무능이 어떤 결과를 가져오는지도 알 수 있었다. 누가 이 부자의 모습을 바뀌게 했는지는 이차적인 문제였다.

부모들은 다른 누구보다 자녀들에게는 당당한 모습을 보여주기 원한다. 자녀에게 부끄러운 모습을 보여주기 원하는 사람들은 없다. 그래서 작가는 정치가들의 세계를 작가 특유의 필력으로 보여주기보다 자녀들의 모습을 통해 그 치부를 드러나개 해 주었다. 자녀들에게 치부를 들킴으로 그들 스스로가 창피하게 만들었다. 하지만 그 창피함마저 유머로 승화시킨다는 점이 저자의 또 하나의 장기이다. 이전 작품에서는 보여주지 않았던 작가의 유머가 이 책에서 유감없이 발휘된다.

한국의 정치판과 비교하며 읽는 재미와 다이잔 총리가 아들 쇼 대신 면접을 보며 깨달아가는 장면이 나에게는 오히려 인상깊었다. 다만 아쉬웠던 점은 바뀌게 된 원인이 좀 더 촘촘하게 설명되었더라면 더욱 좋았을 것 같다.

이케이도 준은 역시 이케이도 준이다. 직장 드라마도 정치 드라마도 그는 무난하게 소화해낸다.

이케이도 준. 과연 그의 끝은 어디일까?

철학은 어떻게 삶의 기술이 되는가 『스토아 수업』

스토아 수업 - 철학은 어떻게 삶의 기술이 되는가
라이언 홀리데이.스티븐 핸슬먼 지음, 조율리 옮김 / 다산초당(다산북스) / 2021년 3월

예전에는 철학을 하나의 학문으로만 보는 경향이 강했다. 철학은 어렵게 느껴졌고 실생활과 관련이 없다고 생각했다. 하지만 인문학의 강세와 함께 최근 철학을 일상과 어떻게 접목하는가를 설명하는 책들이 많이 출간되었다. 하지만 그럼에도 철학은 우리의 일상에서 쉽게 잡히지 않는 학문이다.

『스토아 수업』은 나와 같이 철학이 단지 학문으로만 잡히는 사람에게 철학이 어떻게 실생활과 연관되는지 말해주는 책이다. 저자 라이온 홀리데이와 스티븐 핸슬먼은 스토아 철학이 바로 우리의 생활 속에 쓰일 수 있는 철학임을 강조하며 철학이 어떻게 우리의 삶에 영향을 줄 수 있는지 설명해준다.

『스토아 수업』은 스토아 철학에 대한 이론서가 아니다. 스토아 철학에 대한 설명보다 스토아 철학으로 살아가던 26인의 철학자들의 삶을 말한다. 이 책에 소개된 철학자들이 스토아 철학을 어떻게 삶에 대입해 왔는지를 알려줌으로서 철학이 삶에 쓰일 수 있는 학문임을 말해준다.

먼저 스토아 철학의 창시자인 제논에 대한 설명을 빠뜨릴 수 없다. 부유한 무역상이었던 제논이 배가 난파되어 재산을 잃고 아테네에 머물면서 스토아학파를 창시할 수 있었다. 모든 것을 잃은 상황에서 시작한 제논은 '원만한 삶의 흐름'을 갖는 것을 목적으로 다음과 같이 말한다.

삶의 목표는 자연과 조화를 이루고 덕을 추구하며 사는 것이다.

자연은 우리를 덕으로 이끌기 때문이다.

제논의 가르침은 용기, 절제, 정의, 지혜라는 네 가지 덕목을 중요시한다. 그리고 이 『스토아 수업』은 이 네 가지 덕목을 실천한 여러 사상가들의 삶으로 이어져간다. 26명의 사상가들 중 가장 대비되는 사람은 키케로와 카토이다.

로마의 정치가이자 법률가였고 스토아 철학에 대해 여러 책을 저술하며 전파하기도 했지만 그의 삶은 스토아 학파의 가르침과 위배되었다. 죽음 앞에서 비겁했으며 때로는 유약한 모습을 드러내기도 했다. 그리고 그의 최후는 비참했다. 저자는 이 키케로의 삶을 통해 그가 말하는 철학이 알맹이가 없는 속 빈 강정과 같다고 말한다.

반면 카토는 스토아 철학의 원칙만으로 명성을 얻은 사상가다. 스토아 철학의 하나인 '덕을 제외한 모든 걸 무심하게 대하라'는 가르침을 자신의 영역에서 실행하며 실천하는데 집중한다. 그래서 그는 로마인을 대표할 수 있는 상징적인 인물이 될 수 있었다.

"가능한 한 잘 죽는 법을 택하게. 곧 죽어야 할지도 모른다고 생각하면 잘 죽지 못할 수도 있다네."라고 말하며 비겁함보다 당당한 죽음을 택한 플라우투스, 공격을 받을 것을 앎에도 황제를 인정하지 않아 처형된 헬비디우스 등 이들은 끝까지 자신이 배워온 스토아 철학을 삶에서 살아갔고 지켜냈다.

이 책의 백미는 바로 에픽테토스의 마지막 말로 설명할 수 있다.

철학을 설명하려 들지 말고 나의 일부가 되게 하라.

그래서일까. 『스토아 수업』은 스토아 철학이 무엇인지 자세히 설명하지 않는다. 그저 스토아 철학이 그들의 삶에 어떻게 녹여내며 살았는지 설명할 뿐이다. 그들의 삶이 바로 스토아 철학이기 때문이다. 그들의 삶만으로 스토아 철학이 무엇인지 알 수 있기 때문이다. 26인의 사상가들 중 말로가 좋지 않은 철학가들도 있었지만 그들은 끝까지 포기하지 않았기 때문이다. 혼란 속에서 자신의 일을 하며 덕을 쌓으며 소신 있게 살아가는 삶을 택했던 스토아 철학이 아니였다면 과연 그들은 그런 삶을 살 수 있었을까라는 생각을 하게 된다. 그리고 그 스토아 철학의 지혜를 배워보고 싶게 독자들을 초대한다.

[100자평] 나도 한 문장 잘 쓰면 바랄 게 없겠네

나도 한 문장 잘 쓰면 바랄 게 없겠네 - 완전 초보도 3주 만에 술술 쓰게 되는 하루 15분 문장력 트레이닝
김선영 지음 / 블랙피쉬 / 2021년 3월

헬스PT를 받듯 운 과정에 맞춰 단계별로 강한 문장을 받게 해 주는 글쓰기 PT.

글쓰기 홈트 『나도 한 문장 잘 쓰면 바랄 게 없겠네』

나도 한 문장 잘 쓰면 바랄 게 없겠네 - 완전 초보도 3주 만에 술술 쓰게 되는 하루 15분 문장력 트레이닝
김선영 지음 / 블랙피쉬 / 2021년 3월

『나도 한 문장 잘 쓰면 바랄 게 없겠네』라는 제목부터 글쓰는 이들의 간절한 소망을 표현하는 글입니다.

백지 또는 하얀 화면만 바라보면 막막한 저와 같은 사람들은 모두 말 합니다.

한 문장이라도 잘 쓰고 싶다!

『나도 한 문장 잘 쓰면 바랄 게 없겠네』의 김선영 저자는 13년 경력의 전직 방송작가 출신이자 《오늘 서강대교가 무너지면 좋겠다》를 출간한 작가이자 현재 글쓰기 코치 '글밥'을 운영하고 있습니다. 저자가 1:1 글쓰기 피드백을 진행하며 쌓아온 경험과 노하우를 알려주어 초보자들도 한 문장이라도 잘 쓸 수 있도록 도와주는 글쓰기 책입니다.

저자는 글쓰기를 운동에 비유하며 글쓰기를 설명해갑니다.

운동을 하기 위한 과정에 맞춰

신체 검사& 오리엔테이션 -> 기초 체력 만들기 -> 부위별 근육 키우기 -> 잔 근육 만들기 -> 강한 문장

운동의 최종 목표가 강한 몸이듯 이 책의 최종 목적도 바로 "강한 문장" 쓰기 입니다.

저자가 이 책의 최종 종착점이 '강한 문장'이라면 우리는 '강한 문장'이 대체 어떤 문장인지를 알아야 합니다.

'강한 문장'은

1. 잘 읽히고

2. 주제가 명확하며

3. 공감이 가는 문장 입니다.

가독성, 주제, 공감을 갖춘 강한 문장을 만들기 위해 저자는 초보자들을 위해 글쓰기 기초 체력을 실행합니다.

PT를 처음 시작하면 주로 준비운동을 합니다. 그리고 식단 관리를 하며 운동을 할 수 있는 기본 운동을 가르쳐줍니다. 즉 운동을 할 수 있는 몸을 만들어줍니다. 저자 또한 '강한 문장'을 만들 수 있는 기초를 설명해 줍니다.

글쓰기 위한 '환경'부터 '글감 모으기' 부터 시작해서 '목차'와 '제목 짓기'까지 책쓰기에 필요한 실용 팁까지 줍니다.

많은 글쓰기 저자들이 공통적으로 강조하는 방법 중 하나가 바로 '온라인 글쓰기'입니다.

저자 또한 '온라인 플랫폼'을 추천하는데 일반 글쓰기 책들이 주로 '블로그'를 중점으로 설명한다면 저자는 '네이버 블로그'와 '카카오 브런치'의 차이점을 자세히 설명하며 목적에 맞는 플랫폼을 이용할 것을 조언합니다.

저자 역시 '브런치' 작가이자 작가의 전작인 <오늘 서강대교가 무너지면 좋겠다> 역시 브런치 연재 후 출간할 수 있었던 책이라고 합니다.

앞서 말했듯, 김선영 저자는 전직 방송 작가입니다. 방송은 작가가 쓴 글을 방송인들이 말로 옮기는 작업입니다.

그래서 작가는 이 책에 방송 작가로서 일한 노하우를 방출합니다.

리포터 멘트 써보기, 말하듯 글쓰기 등 실제 방송작가라고 생각하듯 쓰는 훈련을 할 수 있습니다.

운동을 할 때 PT 강사분들은 그저 운동만 시키지 않습니다. 목표량을 채워야 합니다.

저자 역시 한 단락에 대한 설명이 끝나면 각 단락을 훈련할 수 있는 과제가 주어집니다. 과제마다 시간이 정해져 있어 시간 안에 글쓰기를 할 수 있게 해 준다는 점 또한 이 책의 포인트입니다.

『나도 한 문장 잘 쓰면 바랄 게 없겠네』 는 운동에 맞춰 차근차근 단계를 밟아 나갈 수 있게 해주어 글쓰기 초보자들이 쉽게 시작할 수 있도록 해 줍니다. 운동 유튜버들이 운동의 과정 하나하나를 설명해주듯 저자 또한 세심한 부분까지 설명해주며 잘 따라올 수 있도록 해주는 '글쓰기 홈트' 라고 말할 수 있습니다.

'한 문장'이라도 잘 쓰고 싶은 글쓰기 초보자들에게도 유용하고 '에세이', '업무 제안서', '서평' 쓰기 등 다양한 글에 대한 설명까지 제시되어 직장인부터 책 출간을 꿈꾸는 모든 사람들에게 권하고 싶은 책입니다.

-출판사로부터 책을 제공받아 읽고 솔직하게 작성한 리뷰입니다. -