초보자도 쉽게 따라하는 ‘인생 굿즈의 탄생’

인생 굿즈의 탄생 - 내가 만든 캐릭터 굿즈로 판매까지 합니다
최길수 지음 / 21세기북스 / 2021년 11월

초보자도 쉽게 따라하는 '인생 굿즈의 탄생’

최길수 지음

초보자도 쉽게 따라 하는 나만의 캐릭터 굿즈 만들기 

캐릭터 구상에서 굿즈 제작과 판매까지 한 권에! 

그림을 좋아하는 남매는 종이는 물론이고 새로 산 가방과 지갑 장난감에도 꾸미기 하는 걸 좋아합니다. 

어느 날 어떤 학교에서 아이들이 직접 그린 그림을 스티커로 제작해 환경보호 운동하는 데 사용하는 영상을 보게 되었습니다. 

아이들도 그 영상을 보더니 우리도 스티커 만들자!라고 말했습니다. 

안 그래도 패드에 그림 그리기를 하면서 아이들의 그림을 티셔츠나 스티커 같은 제품으로 제작해주고 싶었습니다. 

요즘은 앱으로 사진만 올리면 제작해주는 프로그램들이 잘 만들어져 있어 만들어줘야지 하고 생각하고 있었는데 “인생 굿즈의 탄생”책을 보게 되었습니다. 

만들기 전에 책을 먼저 보길 잘했다고 느꼈습니다. 

캐릭터 구상에서 디자인, 제작하는 방법까지 자세히 알려주고 판매할 수 있는 방법도 나와있어 굉장히 유용했습니다. 

만들고 싶었던 스티커뿐 아니라 폰케이스, 메모지, 에코백 등 여러 가지를 제작할 수 있는 경로가 다 나와있습니다. 

아이들의 작품을 다양한 굿즈로 만들 수 있으니 아이들에게 성취감도 안겨주고 작품도 남길 수 있습니다. 

캐릭터를 만들기 위해 내가 좋아하는 소재를 찾아야 하므로 진정한 나를 알아가는 시간이 될 수 있습니다. 

2021년 막바지가 되고 있습니다. 2022년의 시작을 함께할 달력과 계획표를 만들어 인생 굿즈의 탄생에 나온 대로 제작해보고 판매도할 수 있게 되길 기대해 봅니다. 

나만의 캐릭터로 세상에 하나밖에 없는 굿즈를 만들고 싶다면 친절한 설명서 같은 인생 굿즈의 탄생 책을 만나보세요. 

책의 저자 최길수 캐릭터 디자이너․일러스트레이터는 

홍익대학교 시각디자인 대학원 미술학 박사학위를 받았다. 20년 이상 경력의 일간지 미술기자 겸 멀티아티스트로 활동하면서 세종사이버대학교 만화 애니메이션학과 교수로 학생들을 가르치고 있다. 세 가지 일을 하느라 바쁜 와중에도 그림 그리기는 매일 빼놓지 않는 일과이며 정기적으로 전시회를 연다. 다수의 기업과 협업 작업(캐릭터 활용 달력 제작 등)을 활발하게 진행하고 있다. ‘긍정’과 ‘행복’을 시각언어로 풀어낸 캐릭터 작업으로 ‘행복을 그리는 긍정작가’로 알려져 있다.

“내가 만든 캐릭터로 폰 케이스, 메모지, 그림엽서, 머그컵, 에코백…

누구나 좋아하는 호감 만점 캐릭터 굿즈를 만들어요!”

[본 포스팅은 출판사로부터 도서를 제공받아 진솔하게 작성한 서평입니다.]

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[북폴리오] 마흔, 더 이상 살찌지 않는 식단 - 지중해 식단으로 리셋하라

마흔, 더 이상 살찌지 않는 식단 - 과학으로 증명해낸 탄수화물.지방.단백질 황금 밸런스
이지원.김형미 지음 / 북폴리오 / 2021년 11월

[북폴리오] 마흔, 더 이상 살찌지 않는 식단 - 지중해 식단으로 리셋하라

이지원, 김형미 지음

그해에 유행하는 다이어트라고 해서 간헐적 다이어트를 한적 있었습니다. 

뭐든 처음엔 열정을 갖고 임하기 때문에 16:8 시간을 철저히 지키면서 단시간에 5킬로 감량에 성공했습니다. 

그대로 유지를 했어야 했는데 급히 뺀 살은 일주일 안에 고대로 돌아왔습니다.ㅠㅠ 

공복을 참아가며 힘들게 뺐건만 원래 몸무게로 돌아오는 건 순간이더군요. 

다시 다이어트하려니 의욕도 없고 다둥이맘이라 그런지 불렀던 뱃살은 꺼질 줄 몰랐습니다. 

아무래도 먹는 걸로는 어렵겠다는 판단이 들어 식단관리를 해보자 생각을 바꾸고 이런저런 다이어트 관련 책들을 찾아봤습니다. 

책에 나와있는 대로 레시피를 따라 하다 보니 조금씩 식습관이 바뀌는 걸 느꼈습니다. 

그리고 식탐을 하는 이유가 뭔지도 알아낼 수 있었습니다. 확실히 영상보다는 책이 집중이 되고 도움이 많이 됐습니다. 

식단관리 및 틈날 때마다 운동하기(집에 갈 때 엘리베이터 안 타고 계단 오르기, 가까운 거리는 걸어 다니기, 아이들과 놀이터 갈 때 줄넘기하기 등)를 하면서 조금씩 생활패턴을 변화시켰습니다. 

하지만 뭔가 체계적인 식단관리가 필요하다고 느낄 때쯤 “마흔, 더 이상 살찌지 않는 식단”이라는 책을 보게 되었습니다. 

책 제목에 “마흔”이라는 단어가 들어간걸 보니 마흔에 달라지는 신체변화와 관련해서 식단관리를 해주는 거 같아 궁금하고 기대가 되었습니다. 

“마흔, 더 이상 살찌지 않는 식단”책을 통해 

왜 40대가 되면 식단을 바꿔야 하는지 

왜 지중해 식단이 40대 이후 식단으로 적합한지 

자세히 알아보고 다양한 레시피를 적용해보면서 나의 식습관을 리셋해 보려고 합니다.

아무것도 모르고 유행만 따라가는 다이어트는 도움이 되지 않았습니다. 

과학적으로 의학적으로 증명된 데이터를 가지고 나에게 맞는 맞춤 다이어트로 식습관을 바꿔야만 저절로 살찌지 않는 체형이 될 수 있습니다. 

황당할 정도로 건강한 지중해 식단을 알고 싶다면 “마흔, 더 이상 살찌지 않는 식단”책을 참고해보세요.

[본 포스팅은 출판사로부터 도서를 제공받아 진솔하게 작성한 서평입니다.]

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정글의 법칙 17 : in 미얀마(시즌3)

시즌3 정글의 법칙 17 : 미얀마 편 ㅣ 정글의 법칙 17
김난영 지음, 이정태 그림, SBS 정글의 법칙 제작팀 원작 / 주니어김영사 / 2021년 9월

정글의 법칙 17 : in 미얀마(시즌3)

SBS 정글의 법칙 제작팀 원작

김난영 글

이정태 그림

인도차이나반도의 미얀마에서 벌어지는 병만족의 극한 도전!

아이들 만큼이나 아니 그보다 더 새로운 도전과 모험을 좋아하는 엄마는 정글의 법칙을 매회 챙겨봤었습니다. 

직접 갈 상황은 안되고 티비와 만화를 통해 간접적으로 대리만족을 하면서 아이들과 모험을 떠날 날을 꿈꿔봅니다. 

티비로 익숙한 SBS 정글의 법칙을 만화로 만나볼 수 있는 만화 정글의 법칙! 이번 편은 시즌3입니다. 벌써 시즌3까지 나왔네요. 티비는한번 보면 스쳐 지나가서 금방 잊어버리는데 이렇게 만화로 나오니 그 나라에 대해 더 자세히 알 수 있고 궁금할 때 펼쳐볼 수 있어서 유용합니다. 

정글의 법칙 미얀마 편은 세계는 지금이라는 뉴스프로에서 자주 나와서 아이들도 알고 있습니다. 

예전 우리나라 80년대 민주화 운동과 같은 상황이 벌어지고 있어 안타까운 모습입니다. 

부디 2,500년 불교 역사를 가진 나라답게 민주화 운동이 평화롭게 잘 마무리되길 바랍니다. 

미얀마는 세계 최대의 불교 국가로 오래된 사원들을 많이 가지고 있고 인레 호수와 같이 아름다운 자연을 간직한 나라입니다. 

이 이야기는 미얀마가 어려운 상황에 처하기 전에 구성된 것으로 그림작가님이 그림을 그리면서 예전의 평화와 아름다움을 느낄 수 있어더욱 안타까워하셨다고 합니다. 

만화로 이루어진 미얀마의 모험 이야기 어떻게 진행되는지 궁금합니다. 

미얀마 최대 사원, 쉐다곤 파고다에서 촬영이 잘되길 기원하며 이야기가 시작됩니다. 

깨달음을 얻기 위해 500년간 수행해 온 고양이 버만이 인간의 모습으로 둔갑해 병만족과 합류하며 벌어지는 이야기가 흥미롭습니다. 

정글에서 직접 잡은 장어로 요리해먹는 장면은 티비의 모습과 오버랩되면서 정말 맛있어 보였습니다. 

중간중간에 미얀마의 문화와 역사를 설명해주는 부분이 나와서 그 나라에 대해 자세히 알아볼 수 있었습니다. 

병만족을 중심으로 한 부족원들이 서로 의지하며 무사히 생존하면서 힘든 상황을 함께 헤쳐 나가며 자연스럽게 사회성과 협동심의 가치도 배울 수 있습니다. 

보다 넓은 세상을 배울 수 있는 정글의 법칙 만나보세요. 

마지막 페이지에 나온 미얀마 블루라군은 꼭 가보고 싶네요^^

[본 포스팅은 출판사로부터 도서를 제공받아 진솔하게 작성한 서평입니다.]

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하버드 지혜수업-78가지 사례로 배우는 행복과 성공을 위한 연금술

하버드 지혜 수업 - 78가지 사례로 배우는 행복과 성공을 위한 연금술
무천강 지음, 정은지 옮김 / 리드리드출판(한국능률협회) / 2021년 10월

하버드 지혜수업-78가지 사례로 배우는 행복과 성공을 위한 연금술

무천강 지음

나 자신의 삶은 물론 다른 사람의 삶을 삶답게 만들기 위해 끊임없이 정성을 다하고 마음을 다하는 것처럼 아름다운 것은 없다.

-톨스토이

하버드 출신의 성공한 이들이 찾아낸 인생 깨달음 

버락 오바마, 프랭클린 루스벨트, 마크 저커버그, 빌 게이츠 등 하버드 출신의 성공한 사람들이 꼭 알려주는 것들은 뭐가 있을까요? 

“어떻게 해야 성공하는 사람의 자질을 갖출 수 있을까?” 

“어떻게 자녀를 성공으로 이끌 수 있을까?”라는 작가의 질문으로 시작된 이 책에는 성공한 사람들의 78가지 사례를 바탕으로 한 행복과성공 비결이 담겨있습니다. 

전체 내용이 다 좋았지만 그중에서 PART 5. 자신감이 모든 성공의 시작이다. 

이 부분이 인상 깊게 느껴져 남겨봅니다. 

인생을 나무라고 본다면 자신감은 뿌리이지 않을까 싶습니다. 

왜냐면 자신감이 있어야 나를 믿을 수 있습니다. 

그렇다면 자신감을 얻으려면 어떻게 해야 할까요? 

이 책의 일화를 보면 기업이 도산하는 바람에 빚더미에 올라앉아 가정이 풍비박산된 방랑자의 이야기가 나옵니다. 

방랑자는 자신이 삶의 벼랑 끝에 놓였을 때 살아갈 힘을 얻게 된 책을 쓴 작가를 찾아가 도와달라고 간청합니다. 

그러자 하울이라는 이 작가는 도움을 줄 사람이 있다면서 따라와 보라고 합니다. 

그리고 그 방랑자에게 거울을 보여줍니다. 

결국 나를 도울 수 있는 건 나 자신입니다. 

나를 믿고 응원해줄 수 있을 때 살아갈 힘이 생기고 삶의 목표가 생기고 좋은 인간관계가 맺어지고 좋은 습관이 자리 잡게 되어 시간을귀하게 만드는 것이 아닌가 생각해보았습니다. 

그러면서 아이들한테도 자신감을 줄 수 있도록 작은 성취의 기쁨을 맛볼 기회를 많이 줘야겠다는 생각을 하게 되었습니다. 

아이가 스스로 무언가를 해내고 그 과정에서 성취감을 느낄 때 그런 과정들이 쌓이면서 결국 자신에 대한 믿음이 생기고 자신감이 생기고 자존감이 자라게 되리라 생각합니다. 

어제도 아는 지인과 통화를 하면서 자기 주도 학습에 관한 이야기를 나누었는데 결국 아이 스스로 할 수 있는 힘을 키워주는 게 부모의역할이다 라는걸 다시 한번 알게 되었습니다.

이 책을 통해 하버드 성공비법을 온전히 전수받아 우리가 원하는 인생을 살도록 스스로 컨드롤 하기바랍니다.

한 사람의 지혜를 보여주는 것은 자신을 객관적으로 볼 수 있고 인정할 때 나타난다.

지혜로운 사람은 다른 사람의 평가에 연연하지 않는다.

겉으로 드러나는 모습에 치중하지도 않는다.

그보다는 자신의 내면을 이해하고 자신의 무지를 깨닫는데 더 집중한다.

애써 고치려 함과 동시에 자신의 장점을 긍정함으로써 장점은 기르고 단점은 피한다.

그리고 자신을 더욱 완벽하게 가꾸려고 노력한다.

p.204

감정이 나를 휘두르지 않게-멘탈이 강한 사람은 절대 하지 않는 9가지 감정낭비

감정이 나를 휘두르지 않게 - 멘탈이 강한 사람은 절대 하지 않는 9가지 감정낭비
임경미 지음 / 미래북 / 2021년 10월

감정이 나를 휘두르지 않게-멘탈이 강한 사람은 절대 하지 않는 9가지 감정낭비

임경미 지음

억눌러뒀던 기억을 풀어내고, 감정의 무게를 덜어낼수록 나를 괴롭혔던 외로움이 옅어졌고, 점점 더 용기가 생겼다. 상처를 드러내는 것이 내게 좋은 선물을 가져다줌을 알게 되자 ‘못할 것이 없겠다’라는 생각이 들었다.

평소엔 평정심을 잘 유지하다가도 부부싸움을 한다던가 밖에서 안 좋은 일이 일어났을 땐 아이들한테 괜한 짜증을 내기도 합니다. 

아이를 일관성 있게 대하라고 하지만 쉽지 않은 일입니다. 

화를 낼 때도 상황에 따라 화나는 감정을 꾹 참을 때가 있습니다. 

이렇듯 감정이 그때그때 기분에 따라 파도치듯 넘실댈 때가 많이 있습니다. 

숨 쉬는 것만큼 중요한 내 감정을 제대로 다스리지 못해 자책하고 우울한 기분이 들었다면 감정이 나를 휘두르지 않게 책을 통해 감정을잘 다스려 무기가 되도록 사용해 볼 수 있습니다. 

멘탈이 강한 사람은 절대 하지 않는 9가지 감정낭비에 대해 알아봅시다.

PART1. 오늘도 화가 치밀어 오른다.

PART2. 세상에서 내가 가장 불행한 것 같아

PART3. 도저히 거절할 수가 없어

PART4. 나도 나를 잘 모르겠어

PART5. 난 이것밖에 안 돼

PART6. 나는 분명히 하지 못할 거야

PART7. 사람들이 나를 미워하면 어쩌지

PART8. 혼자 있는 시간을 견딜 수 없어

PART9. 나는 건강해서 괜찮아

사실 화라는 감정을 제대로 표현하지 못해 그 부분이 제일 궁금했습니다. 

왜 나는 화가 날 때 화를 잘 내지 못할까? 

내가 정말 화날 때는 언제일까? 

주위에서 왜 가만히 있냐고 했을 때 나는 화가 나지 않아서 가만히 있었을까? 아니면 억지로 참은 것일까? 

화가 나도 참는 거라면 왜 그럴까? 

화는 생존을 위협하는 것으로부터 나를 지키기 위한 수단 중 하나라고 합니다. 

그만큼 중요한 감정을 왜 나는 외면하는지 생각해보는 시간이었습니다. 

감정이 나를 휘두르지 않게 책을 읽으면서 내가 느끼는 감정들 화나는 감정, 기쁜 감정, 불안한 감정, 외로운 감정, 두려운 감정들에 대해이해하고 내 마음을 들여다볼 수 있었습니다. 

심리학에서도 나를 괴롭히는 감정을 쫓아가면서 과거의 나를 돌아보는 시간을 꼭 가져야 한다고 합니다. 

그러다 보면 과거의 괴롭고 힘든 순간들과 맞닥뜨리게 되는데 외면하지 말고 마주하게 되면 고통의 기억이 희미해지고 채한것처럼 묵은감정들이 해소되고 자유를 느끼는 순간이 찾아오게 됩니다. 

작가가 만들었던 나만의 밀실처럼 각자의 밀실에서 내가 하고 싶은 대고 자유로운 시간을 보내면서 나다움을 마음껏 발휘하여 감정을 다스리지 못해 지친 내 마음을 위로하고 책을 통해 감정을 잘 다스려 무기처럼 사용한다면 다시 힘을 내게 도와줄 것입니다.

[본 포스팅은 출판사로부터 도서를 제공받아 진솔하게 작성한 서평입니다.]

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