세상에서 가장 재미있는 62가지 심리실험-욕망과 경제편

세상에서 가장 재미있는 62가지 심리실험 - 욕망과 경제편 ㅣ 세상에서 가장 재미있는 심리실험
나이토 요시히토 지음, 니나킴 그림, 한은미 옮김 / 사람과나무사이 / 2021년 10월

세상에서 가장 재미있는 62가지 심리실험-욕망과 경제편

나이토 요시히토 지음

당신의 ‘욕망의 삽질’이 ‘부(경제)의 성취’가 되게 하고 싶다면 이 책을 놓치지 마라!

인간 뇌와 심리, 관계와 소통 메커니즘을 둘러싼 비밀과 궁금증을 풀어주는 위대한 심리실험

가끔 복권에 당첨되서 456억이 생긴다면 이 돈을 어떻게 사용할까? 상상할 때가 있는데요.(복권을 사본적은 없습니다.ㅎㅎ)

생각만해도 기분이 좋습니다^^

하지만 실제로 복권에 당첨된 기사들을 보면 갑자기 생긴 큰 돈을 어떻게 사용해야할지 몰라 흥청망청 써버리다 다시 예전처럼 돌아가는경우도 있습니다.

마치 ‘자기 손에 닿는 모든 것을 황금으로 변하게 해달라’고 청한 미다스 왕처럼 욕망을 제대로 다스리지 못한 경우라고 할 수 있습니다.

욕망을 제대로 다스리지 못하면 자신의 딸도 황금으로 변하게 되는 끔찍한 고통을 마주하게 됩니다.

욕망을 잘 다스려 나에게 득이 되게 하려면 어떻게 해야할까요?

세상에서 가장 재미있는 62가지 심리실험에서는 욕망을 잘 다스리고 활용하는 효과적인 방법에 대해 다루고 있습니다.

지난번에 읽었던 압축고전과 같은 형태의 책으로 62가지의 심리실험을 1장내외로 간략히 소개해줍니다.

깊이 있는 내용을 알기엔 다소 부족하지만 흔히 헷갈려하는 오해에 대한 진실여부를 빨리 파악할 수 있었고 육십가지가 넘는 심리실험을훑어보기로 한번에 알 수 있다는점이 좋았습니다.

8부분으로 나눠져 있으며 처음에 소개되는 파트에서는 다이어트나 노화, 우울증등에 관한 이야기가 나옵니다.

살빼서 날씬해지고 싶은 욕망은 늘 마음속에 있지만 잘 되지 않는 이유는 무엇인지 젊어지고 싶은 욕망을 심리적으로 어떻게 다루어야하는지등에 관한 재밌는 일화와 심리실험을 통해 풀어가는 이야기들을 다루고 있습니다.

목록을 쭉 살펴보다가 평소 궁금했던 부분을 찾아서 읽어보면 금방 해답을 얻을 수 있습니다.

나의 욕망은 무엇이고 어떻게 다스려야할지 세상에서 가장 재미있는 62가지 심리실험을 통해 알아보고 그렇게해서 알게된 사실들을 잘활용해서 인생을 풍요롭고 행복하게 살 수 있기를 바랍니다.

chapter 1 내 안의 욕망이 좋은 방향으로 발현되게 하고 싶다면?

chapter 2 욕망은 인관관계를 좌우하는 균형추다?

chapter 3 인간 뇌를 이해하면 상대방의 심리가 한눈에 보인다

chapter 4 남의 시선을 의식하는 바퀴벌레 vs. 자신감이 떨어지는 남자

chapter 5 쿡쿡 찔러, 좋은 방향으로 행동을 바꾸다

chapter 6 욕망 메커니즘을 이해하면 비즈니스가 쉬워진다

chapter 7 불황일수록 ‘키 큰 여성’이 인기가 좋은 까닭

chapter 8 인간 뇌를 이해하면 상대방의 심리가 한눈에 보인다

[본 포스팅은 출판사로부터 도서를 제공받아 진솔하게 작성한 서평입니다.]

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지금 다시 계몽-이성, 과학, 휴머니즘, 진보를 말하다.

지금 다시 계몽 - 이성, 과학, 휴머니즘, 그리고 진보를 말하다 ㅣ 사이언스 클래식 37
스티븐 핑커 지음, 김한영 옮김 / 사이언스북스 / 2021년 8월

지금 다시 계몽-이성, 과학, 휴머니즘, 진보를 말하다.

계ː몽, 啓蒙

명사 [지식수준이 낮거나 인습적 편견에 젖어 있는 사람을 바른 생각을 가지도록 깨우쳐 주는 것. 계명(啓明). 순화어는 `깨우침'.

정의 출처: Oxford Languages

역사를 좋아하는 초등 아들은 역사책이나 애니메이션을 매일 봅니다. 

자연스럽게 역사에 관한 이야기를 나누다 보면 전쟁이 있던 시기가 얼마나 끔찍한지 간접적으로 알게 됩니다. 

일제 식민지 시대에 일본에 짓밟히고 박해당하는 조상들의 모습에 경의를 표하면서도 그 시대에 태어나지 않아 다행이다라는 생각을 하게 됩니다. 

지금은 BTS라는 한국 아이돌 가수가 전 세계인들에게 인기를 얻고 오징어 게임이 넷플릭스에서 1위를 하면서 전 세계적인 인기몰이중에 있습니다. 

우리나라는 선진국이 되었다고 합니다. 

먹을 것이 풍족해지고 백만 원하는 핸드폰도 해마다 교체할 정도로 경제적으로 여유로워졌다고는 하지만 언론에서는 여전히 실업률 증가와 집값 상승으로 힘들어하는 기사들이 쏟아져 나옵니다. 

예전처럼 전쟁도 일어나지 않고 식민지 시대에 살지도 않고 있는데 나는 지금 이런 대한민국에서 사는 것이 행복한가? 

다른 나라의 상황은 어떨까? 

나의 경제사정은 괜찮은 건가? 

학교에 들어가는 순간부터 다른 아이들과 경쟁하고 비교당하는 삶을 살다 보니 나 자신의 기준으로 생각하기보단 다른 사람과의 비교를통해 행복을 결정하게 됩니다. 

예전과는 다른 환경이지만 비관적인 기사들을 볼 때면 그때보다 행복한지 의문이 듭니다. 

입으로 전해져 내려오는 신화 같은 허구가 아닌 과학적 사실을 바탕으로 한 내용으로 이루어진 지금 다시 계몽은 그래프와 데이터를 보여주면서 내가 알고 있는 사실과 객관적 근거를 바탕으로 한 사실이 얼마나 다른지 보여줍니다. 

대충만 생각해도 떠오르는 비관적인 기사들은 이렇습니다. 

-인간의 지능을 뛰어넘을 정도로 빠르게 발전하는 현대 과학기술에 대한 두려움 

-코로나 바이러스로 알게 된 인구감소에 대한 음모론과 환경문제 

-청소년 자살률 증가와 저출산 고령화 

이러한 비관적인 현실과 전망은 정말 사실인지 왜 이런 비관적인 이야기들이 나오는지 무려 800페이지에 달하는 방대한 분량의 책을 통해 궁금증을 해결할 수 있었습니다.

지금 다시 계몽의 저자 스티븐 핑거는 1954년 캐나다 몬트리올의 유태인 집안에서 태어나서 심리학을 전공하고 하버드 대학교에서 실험 심리학으로 박사 학위를 받았습니다. 

책에서는 크게 3부로 나눠져 있습니다. 이성, 과학 휴머니즘, 그리고 진보를 말하다. 

다른 것보다 과학적 근거를 들기에는 철학적이고 모호한 행복에 관한 부분이 궁금했습니다. 어떻게 과학적으로 풀어냈을지 기대가 되었습니다. 

제가 생각하는 행복함은 내 감정이 즐거움을 느낄 때 아드레날린이 분비되면서 느껴지는 감정 정도로 생각했습니다. 

스티븐 핑거가 말하는 행복에 대한 정의부터 시작해서 행복의 조건, 행복감의 측면 등을 설문조사와 임상실험과 같은 실질적인 데이터를통해 여러 가지 측면에서 살펴본 연구는 꽤 흥미롭고 명쾌했습니다. 

이렇듯 지금 다시 계몽은 모호한 부분도 명백한 사실을 바탕으로 명쾌하게 다뤄줍니다. 다른 부분에서도 마찬가지로 여러 가지 데이터를종합 분석해가면서 설명해주고 있습니다. 

페이지수가 많은 만큼 읽기 벅차지는 않을까 걱정했던 것과 달리 쉬운 말로 설명돼있어 잘 읽혔습니다. 여러 권의 책을 읽은 것처럼 새로운 지적 만족감이 큰 책이었습니다.

[본 포스팅은 출판사로부터 도서를 제공받아 진솔하게 작성한 서평입니다.]

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단 1줄로 사로잡는 전달의 법칙-전달력 만능 치트키

단 1줄로 사로잡는 전달의 법칙
모토하시 아도 지음, 김정환 옮김 / 밀리언서재 / 2021년 10월

단 1줄로 사로잡는 전달의 법칙-전달력 만능 치트키

모토하시 아도 지음

전달은 기술이다.

지극히 평범한 사람과 상품도 

시점을 살짝 비틀면 매력적으로 바꿀 수 있다.

p.35

‘이야기를 듣고 싶은 마음이 없는 상대가

듣고 싶다는 생각이 들도록 만드는’ 것이야말로

전달법의 진수이다.

p.53

지은이 모토하시 아도는 텔레비전 버라이어티 방송 프로덕션 연출가로서 인기 정보 방송 프로그램을 제작했습니다.

연출가는 방송의 세계에서 살아남기 위해 생명줄을 쥐고 일하기 때문에 치밀한 전략을 짜내가며 프로그램을 만듭니다. 

시청자는 리모콘을 들고 손가락만 까딱하면 프로그램을 쉽게 넘길 수 있습니다. 그런 대중들의 시선을 사로잡기 위해서는 치밀한 전략이필요합니다. 그렇기 때문에 이러한 전달의 법칙이 확실한 효과가 있다고 볼 수 있습니다.

 그때의 경험을 바탕으로 전달력을 높이는 노하우를 다양한 예시와 함께 책에 담아냈습니다.

친구가 이번에 개업한 자신의 카페를 블로그에 소개해달라고 부탁했다.

카페에 직접 가보니 인테리어는 지극히 평범하고, 커피와 케이크도 맛이나 모양 등에서 특별한 점을 찾아볼 수가 없었다.

게다가 월세를 줄이느라 외진 곳에 점포를 빌려 접근성이 몹시 떨어졌다. 내가 갔을 때도 손님이라고는 한 명도 없이 썰렁할 뿐이었다.

친구의 가게를 매력적으로 소개할 ‘한마디’가 없을까?

p.26

백종원의 골목식당에서 연돈의 인기비결이 떠올랐습니다. 

사람들이 잘 모르는 시장 골목에 자리 잡은 작은 돈가스 집이 어떻게 사람들이 새벽부터 자리 잡고 줄 서도 못 먹을 정도로 인기 있는 식당이 되었는지 이 책을 읽다 보니 그 숨은 법칙을 알 수 있었습니다.

-말을 하다 보면 자꾸 나도 모르게 이야기가 장황해진다.

-“그러니까 결국 하고 싶은 말이 뭐야?”라는 말을 자주 듣는다.

-내 이야기를 듣는 상대의 얼굴에는 항상 지루한 표정이 떠오르는 것 같다.

-매일 SNS에 글을 올리는데도 팔로워가 전혀 늘어날 기미가 보이지 않는다.

-협상이나 영업에 성공하는 경우가 거의 없다.

방송에서 사용하던 전달의 법칙을 일상에서도 사용하여 이러한 고민들을 해결할 수 있습니다.

타고난 말 센스가 없어도 “단 1줄로 사로잡는 전달의 법칙”책에 나오는 쉽고 간단한 전달의 기술로 지금 당장 실천할 수 있습니다.

텔레비전에서 사용되는 전달의 법칙이 동영상 제작뿐만 아니라 프레젠테이션이나 상담, 설득과 협상, SNS, 블로그, 보고서 작성 등 업무나 일상의 모든 상황에서 활용 가능한 방법이라는 사실이었다.

p.192

[본 포스팅은 출판사로부터 도서를 제공받아 진솔하게 작성한 서평입니다.]

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브레인랜드 탈출작전-어린이를 위한 뇌사용 설명서

브레인랜드 탈출 작전 - 어린이를 위한 뇌 사용 설명서 ㅣ 라임 주니어 스쿨 9
에릭 셰르더.프레드 딕스 지음, 마리엘라 판 더 베이크 그림 / 라임 / 2021년 8월

브레인랜드 탈출작전-어린이를 위한 뇌사용 설명서

에릭 셰르더‧프레드 딕스 글

마리엘라 판 더 베이크 그림

생각하는 기계인 인공지능 AI의 발달로 뇌과학이 큰 관심을 끌고 있습니다. 

인공지능의 기본 원리인 인공 신경망이나 딥 러닝 같은 기법들이 사람 뇌의 정보처리 과정을 본떠서 만들었기 때문인데요. 

뇌과학의 발달로 인간의 뇌에 칩을 심는 기술까지 실험 중에 있기도 합니다. 

이러한 실험이 윤리적인 문제가 될 수 있어 아직은 실험단계에 있습니다. 

도대체 뇌는 어떻게 이루어져 있고 어떤 기능을 하길래 이토록 뇌과학 연구에 온 나라가 관심을 기울이는지 브레인 랜드 탈출 작전에서살펴보았습니다. 

브레인 랜드 탈출 작전의 저자 에릭 셰르더는 네덜란드 최고의 뇌과학자로 어린이를 위한 뇌 사용 설명서를 재밌는 스토리로 이야기해줍니다. 

주인공 제이와 브라이언, 그리고 파블로프는 타임머신 로켓을 타고 100년 뒤 낯선 나라에 가서 사라진 S교수를 찾아 나서면서 이야기는시작됩니다. 인간만이 유일하게 미래를 상상할 수 있다는 점에서 배경을 미래로 한 점이 흥미로웠습니다. 미래에는 최첨단 기술 덕분에움직일 일이 거의 없는 브레인 랜드 사람들은 대부분 고도 비만 상태로 건강을 잃어버리게 됩니다. 아이들과 뇌에 대한 이야기뿐만 아니라 미래에 대한 이야기도 함께 나눌 수 있었습니다. 

현실로 다시 돌아오기 위해서는 뇌를 잘 활용해야 하기 때문에 뇌구조를 잘 알아야 합니다. 

과연 주인공 제이와 브라이언 그리고 파블로프는 현실로 잘 돌아올 수 있을까요? 

이 책에서는 그림과 함께 뇌의 구조에 대한 친절한 설명이 나옵니다. 

책을 다 읽고 나면 뇌가 하는 일은 무엇이고 어떤 구조로 이루어졌는지 자연스럽게 알게 됩니다. 

뉴런에 대해 나왔을 때는 우리 아이들이 유아기 때 봤던 책이 떠올랐습니다. 아이들이 7세 이전까지 배움을 통해 뉴런이 폭발적인 성장을 하다가 7세가 지나면서 점점 가지치기를 한다고 했습니다. 

그래서 심리학에서도 대략 7세까지 아이들에게 미치는 외부 자극이 평생에 걸쳐 영향을 미친다고 합니다. 이 또한 뇌과학과 관련이 있었습니다. 

인공지능이 인간보다 똑똑해진다고 할 정도로 큰 발전을 이루고 있는 지금 아이들에게 뇌에 대한 정보는 무엇보다 중요합니다. 

브레인 랜드 탈출 작전 책은 어렵고 딱딱하게 느껴지는 뇌 이야기를 재미있는 모험 이야기로 읽으면서 뇌의 구조에서 기능, 현상, 원리까지 이해할 수 있게 해줍니다.

[본 포스팅은 출판사로부터 도서를 제공받아 진솔하게 작성한 서평입니다.]

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‘모든 관계는 나에게 달려있다‘-익숙한 내 삶의 패턴을 바꾸는 마음 성장 수업

모든 관계는 나에게 달려 있다 - 익숙한 내 삶의 패턴을 바꾸는 마음 성장 수업
황시투안 지음, 정은지 옮김 / 미디어숲 / 2021년 10월

'모든 관계는 나에게 달려있다'-익숙한 내 삶의 패턴을 바꾸는 마음 성장 수업 

황시투안 지음

“남이 당신에게 관심을 갖게 하고 싶거든,

당신 자신이 귀와 눈을 닫지 말고

다른 사람에게 관심을 표시하라.

이 점을 이해하지 않으면,

아무리 재간이 있고 능력이 있더라도

남과 사이좋게 지내기는 불가능하다.

-로랜스 굴드

물질만능주의 시대인 요즘 굶어 죽는 것보다 마음의 병이 생겨서 죽는 경우가 더 많아지고 있습니다. 

20대 자살률은 심각한 수준이라고 합니다. 한창 꽃다운 나이에 무엇이 그들의 목숨을 스스로 끊게 만들었는지 안타까울 따름입니다. 

내면을 건강하게 지켜줄 마음 챙김이 어느 때보다 중요한 거 같습니다. 

어떻게 하면 내면을 건강하게 지켜줄 수 있을까요? 

모든 관계는 나에게 달려있다의 저자는 다년간 심리 상담을 해오며 다음과 같은 규칙을 발견했다고 합니다. 

“모든 관계는 나에게 달려 있다.” 

“인생에서 만나는 모든 사람은 나의 거울이다. 다른 사람을 통해 우리는 자신의 진짜 모습을 보게 된다. 우리가 상대방의 나쁜 면을 보게되는 것은 숨겨진 자신의 내면을 상대방에게 투사하기 때문이다.” 

p.10 

“행복해지는 방법에는 두 가지가 있습니다. 

다른 하나는 자기반성을 통해 안정을 얻고, 마음의 본질에 대한 이해를 통해 안에서부터 자생하는 만족감과 행복감입니다. 이런 종류의행복감은 어떤 물질에도 의존하지 않습니다. 부탄의 행복은 후자에서 나오기 때문에 경제발전의 영향을 받지 않습니다.” 

p.26 

우리나라만큼 중국도 단기간에 경제발전을 이뤄내면서 큰 발전을 이루었지만, 사람들의 마음은 그만큼 발전하지 못했습니다. 그래서 중국에서도 심리학 책들이 종종 나오는 것 같습니다. 

이 책에서는 관계 속에서 우리에게 익숙한 생활패턴을 살펴보고 잘못된 부분을 업그레이드해서 고쳐나갈 수 있도록 도와줍니다. 

‘나는 어쩌다가 지금 이 길을 걷게 되었나?’ 

‘내 안의 어떤 패턴 때문에 세상이 나를 힘들게 하는가?’ 

하나의 대응 패턴이 자리 잡으면 그 사람은 어디서나 같은 패턴으로 문제 상황에 대응하기 때문에 이러한 의문이 든다면 어디서부터 어떻게 잘못됐는지 책을 통해 나의 패턴을 찾아보고 인생 소프트웨어를 업그레이드해볼 수 있길 바랍니다.

[본 포스팅은 출판사로부터 도서를 제공받아 진솔하게 작성한 서평입니다.]

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