선택과 결정은 타이밍이다 - 프로결정러 되는 방법

선택과 결정은 타이밍이다
최훈 지음 / 밀리언서재 / 2022년 1월

선택과 결정은 타이밍이다 - 프로결정러 되는 방법

최훈 지음


아무것도 선택하지 않으면 아무 일도 일어나지 않는다!
후회 없이, 두려움 없이, 주저하지 않고 선택과 결정을 하는 법



◆ 이 책을 읽어야 할 사람들
- 어떤 일을 시작하기 전에 고민하는 시간이 오래 걸린다
- 뭔가를 결정하고 난 뒤에 후회할 때가 많다
- ‘진작에 할걸’이라는 이야기를 많이 한다
- 선택하거나 결정하는 일 자체가 스트레스다
- ‘글쎄요’, ‘아무거나’라는 말을 많이 한다
- 내가 좋아하는 것보다 남의 의견을 따를 때가 많다

삼겹살집을 차려서 대박이 난 곳이 있습니다.
그 삼겹살집 사장님은 카이스트를 다녔고 재학 중 학생들에게 흔치 않은 유학의 기회를 잡게 되었다고 합니다.
전액 장학금을 받으면서 미국으로 가서 공부할 것이냐? 삼겹살집을 차릴 것이냐? 기로에 섰을 때 삼겹살집을 선택합니다.
이처럼 인생의 중요한 선택을 해야 할 때 과연 나는 어떤 선택을 하게 될까?

[이 책은 심각한 결정장애를 벗어나 프로결정러가 되고, 더 나아가 인생에서 최고의 기회를 잡는 법을 터득하기까지의 과정과 노하우의 결정체이다. 수많은 책과 이론을 섭렵하고 그것을 자신의 인생에 직접 접목해가면서 실험한 끝에 지금은 누구보다 결정을 잘하고 후회하지 않는 삶을 살고 있다.]
짜장면이냐 짬뽕이냐 하는 사소한 문제에서부터 인생을 바꿀 중대한 문제까지 늘 선택과 결정 사이에서 고민하게 되는데요.


[선택에 관한 심리학 분야에서 유명한 쉬나 아이엔가 교수는 실험을 통해 인간은 의식적인 결정을 하루 평균 70번 한다고 밝혔다. 잠자는 시간을 제외하고 깨어 있는 시간 동안 거의 13분에 한 번 꼴로 뭔가를 결정하는 셈이다. 인간이 선택할 수 없는 것은 오직 탄생과 죽음뿐이다. 그 외에 모든 삶은 자기의 선택으로 이루어진다. “인생은 B(Birth)와 D(Death) 사이의 C(Choice)다”(사르트르)라는 말은 인생에서 선택과 결정이 얼마나 중요한지를 가장 잘 표현하고 있다.]

주식열풍이 불었을 때 매도 매수 타이밍은 선택과 결정의 결과를 직설적으로 보여줍니다.
어떠한 선택을 하느냐에 따라 좋은 타이밍에 매도해서 수익을 얻을 수도 있고 좀 더 오를 거 같은데 하며 망설이다 폭락해서 후회를 하기도 합니다.

그렇다면 선택과 결정을 잘하기 위해서는 어떻게 해야 할까요?

[내가 원하는 선택과 결정을 하는 데 가장 중요한 자기 확신을 높이는 법, 후회하지 않는 결정을 하고, 설령 좋지 않은 결과가 나오더라도 다시 시작하는 마음가짐, 신중하게 결정하기 위한 분석에 이르기까지 자신이 직접 효과를 체험한 방법들을 풀어낸다. ]


인생에서 만나는 다양한 선택의 순간에 자신이 원하고 정말 좋아하는 선택을 해야 원하는 결과를 얻을 수 있는데요.
원하는 결과를 얻기 위해서 결정장애에서 프로결정러가 되려면 어떻게 해야 하는지 그 노하우를 아낌없이 풀어낸 “선택과 결정은 타이밍이다” 책을 추천합니다.









[본 포스팅은 출판사로부터 도서를 제공받아 진솔하게 작성한 서평입니다.]

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뇌과학이 들려주는 놀라운 감사의 쓸모 - 감사의 재발견

감사의 재발견 - 뇌과학이 들려주는 놀라운 감사의 쓸모
제러미 애덤 스미스 외 지음, 손현선 옮김 / 현대지성 / 2022년 1월

조사 결과 참가자가 감사의 감정을 느낄 때 뇌 (좌우 반구가 만나는) 내측 전전두엽피질의 특정 영역이 활성화되었다.
p.43

지 은 이 • 제러미 애덤 스미스, 키라 뉴먼, 제이슨 마시, 대처 켈트너

미라클 모닝이 유행하면서 아침시간을 활용해 감사일기 쓰기, 명상하기, 긍정 확언하기 등 여러 가지 루틴 만들기를 실천하는 사람들이 많아지고 있습니다.
저도 따라 해 보려고 감사일기를 쓰고 있지만
감사에 대해 제대로 알지 못해 의심이 불쑥불쑥 튀어나옵니다.
어디서부터 어디까지 감사해야 하지?
이런 상황에서 감사하는 게 맞아?
감사만 하다가 현실에 안주하게 되고
발전이 없을 수도 있지 않을까?

얼핏 보면 감사는 흥미진진한 면이 없는 단순하고 뻔한 정서로 보인다. 그래서 우리는 수십 년간 감사를 외면했고, 그 결과 오히려 감사가 건강, 행복, 사회적 관계에 얼마나 강력하게 기여하는지를 뼈저리게 실감하고 있다.
p.15

감사에 대한 과학적이고 심층적인 분석을 통해 의심 없이 언제나 어디서나 감사할 수 있게 되는 삶을 살고 싶어 “감사의 재발견”을 읽게 되었습니다.

총 6부로 구성되어 있고
감사의 정의를 살펴본 후 인간 행동, 생물학, 뇌과학 등 여러 분야의 연구를 검토해 감사의 진정성을 찾습니다.

여러 해 동안 연구 조사한 결과 감사의 영향력은 의심할 여지없이 긍정적인 효과가 있었습니다.
이러한 감사의 가치를 자녀에게 물려주기 위해 감사를 실천해야 합니다.

어떤 영상에서 유기된 강아지를 키워주는 노부부가 나왔습니다. 생활이 어려운 가운데 강아지를 돌봐주시는 상황이어서 자원 봉사자분들이 도와주셨습니다.
도와주는 자원봉사자분들을 보며 눈물을 훔치며 감사를 전하는 영상은 많은 사람들에게 감동을 주었고 노부부와 강아지를 자발적으로 도와주게 했습니다. 이 모습에 감사의 힘이 얼마나 대단한지 알 수 있었습니다.

이 책은 막연히 “감사하면 좋은 일이 일어난다”라는 뻔한 주장에 머무르지 않습니다.
감사의 유익과 선물을 누리려면 어떻게 실천해야 하는지, 뇌과학과 심리학, 사회학에 기반한 깊이 있는 연구를 통해 검증한 “감사의 기술”로 우리를 안내합니다.












[본 포스팅은 출판사로부터 도서를 제공받아 진솔하게 작성한 서평입니다.]

무한도전 놀이터 - 직업체험 페이퍼 크래프트

직업체험 페이퍼 크래프트 - 컬러링 + 종이오리기 + 만들기 ㅣ 무한도전 놀이터
큰그림 편집부 지음 / 도서출판 큰그림 / 2021년 12월

무한도전 놀이터 - 직업체험 페이퍼 크래프트

컬러링 + 종이 오리기 + 만들기

직업체험 페이퍼 크래프트

큰그림

준비물과 사용방법이 자세히 나와있어요. 

작은 소품들 접을 때도 접는 법을 참고하면 쉽게 따라 할 수 있습니다. 

잘 알다시피 손으로 놀이하는 모든 일은 뇌에 큰 도움을 줍니다. 

우리 아이들은 그림 그리기와 만들기 색칠하기 모두 좋아하는 활동이어서 늘 A4용지가 떨어지지 않습니다. 

손으로 놀이할 수 있는 활동이 다 들어가 있는 페이퍼 크래프트가 있어서 소개해 봅니다. 

이번에 만나본 페이퍼 크래프트는 직업체험을 주제로 한 놀이 활동이었습니다. 

컬러링, 종이 오리기, 만들기 이 세 가지 활동을 동시에 할 수 있고 아이가 좋아하고 관심 갖는 직업이 무엇인지 알 수 있는 시간이었습니다. 

아이들마다 각자 성향이 어찌나 다른지 평소에 잘 모르던 부분을 알게 되어 굉장히 만족스러웠습니다. 

직업은 총 여섯 가지! 

요즘 시대와 상황에 맞는 인기직업이 등장합니다. 

요리하는 1인 크리에이터, 빵 만드는 파티셰, 동물병원의 수의사, 미용실의 헤어디자이너, 카페의 바리스타, 재택근무하는 프리랜서 

막둥이가 좋아하는 직업이 없어서 여섯 가지 중 그나마 맘에 드는 걸 골라서 작업했습니다. 

좀 더 다양한 직업이 있었으면 좋겠다는 아쉬움이 남았습니다. 

미리 어떻게 만들어지는지 보고 따라 해도 되고 자기가 좋아하는 방식으로 해도 되는데요. 

평소 색칠보단 그림을 주로 그려서인지 꼼꼼하게 칠하진 못했어요. 

그래도 나름 열심히 색칠하고 오리고 붙이면서 멋진 작품을 완성했습니다. 

도면에 나온 설명을 보고 만들면서 집중력도 키울 수 있고 만들고 난 후에는 성취감이 생깁니다. 

완성하면 입체감이 있어 훨씬 퀄리티가 높아 보입니다. 

아이들과 직업군에 대해 이야기 나누는 시간을 가지면서 

아이들이 좋아하는 직업은 무엇인지 알아볼 수 있고 

재능을 키워가는데 작은 씨앗이 될 수도 있겠다 생각했습니다. 

관심 있는 직업군이 있으면 책으로 더 깊이 알아보는 것도 좋을 거 같습니다.

[본 포스팅은 출판사로부터 도서를 제공받아 진솔하게 작성한 서평입니다.]

디지털 신세계 메타버스를 선점하라 - 새로운 경제 패러다임

디지털 신세계 메타버스를 선점하라 - 앞으로 인류가 살아갈 가상 세계를 위한 새로운 경제 패러다임
자오궈둥.이환환.쉬위엔중 지음, 정주은 옮김, 김정이 감수 / 미디어숲 / 2022년 1월

“메타버스, 스마트폰의 2차원 세상을 초월하다!”
메타버스에 올라탈 준비가 되었는가?

메타버스란 현실 그 이상의 가상세계
시공간을 초월한 무한한 삶이라고 한다.
유토피아적인 환상을 갖게 하는 단어들이 가득 담긴 이 세계가 다가올 미래사회를 어떻게 바꿀지 아직 실감이 나지 않는다

또한 멀티 페르소나 세대라고 해서
다양한 형태의 페르소나가 존재할 것이라고 한다.
현실에서의 나와 가상세계에서의 나는 존재가 다르다.
내가 되고 싶어 하는 존재가 될 수 있다.
현실보다 훨씬 더 매력적인 내가 될 수 있다.

디지털 신세계 메타버스를 선점하라 책에서는 메타버스란 무엇인지 태어나자마자 디지털과 함께 살아가는 요즘 세대들에게 어떠한 영향을 미칠지 경제적으로 미칠 영향은 무엇인지 문제점은 없는지 총 7장으로 구성되어 살펴본다.

아직 접해보지 못한 세상이고 어디 하나 속 시원하게 설명해주는 곳이 없었는데 이 책으로 메타버스란 무엇인지 확실히 알 수 있었다.
무척 흥미롭게 보았던 영화들(아바타, 메트릭스, 레디 플레이어 원 등)을 예시로 들어 쉽고 재미있게 이해할 수 있었다.
영화에서 보면 주인공들이 현실과 가상세계를 구분할 수 없을 정도로 혼란해하는 모습을 볼 수 있다.
가상세계가 마치 현실인 것처럼 느끼게 되는 장면은 선뜻 이해가 가지 않는다.
만약 정말로 현실인지 가상세계인지 구분하지 못할 정도가 된다면 어떨까 상상해보았다.
접속만으로 바닷속이나 사막, 우주공간도 갈 수 있다면 아마 하루 종일 가상세계에서 살 수도 있겠다는 생각도 들었다.
개인적으로 눈 건강이 조금 걱정된다.
하지만 이처럼 매력적으로 다가오는 이 세계가 과연 좋은 점만 있을지는 아직 의문이다.

메타버스의 문제점 특히 순수하고 약한 어린아이를 상대로 한 디지털 범죄 행위들은 눈여겨봐야 할 점이다.
구글도 돈 앞에서는 속수무책이라는 점이 참 안타깝고 슬펐다.

새로운 경제를 창조해 나가고 있는 메타버스의 세계에서 살아남기 위해 준비하려면 메타버스에 대해 알아야 한다.
이해하기 쉽고 재밌게 읽으면서 다양한 정보를 줄 수 있는 “디지털 신세계 메타버스를 선점하라”책으로 미래를 대비해보자.

완전한 행복으로 가는 [감사메모]

기적을 만드는 감사메모 - 오늘 당신의 임무
엄남미 지음 / 케이미라클모닝 / 2021년 10월

완전한 행복으로 가는 [감사메모]

지음 ∣ 엄남미

감사메모를 하는 순간 기적이 시작됩니다.

감사를 적는 순간 행복의 꽃이 핍니다.

하루 딱 한 줄이면 충분합니다. 

그것도 하기 싫다면 ‘감사’라는 단어 한 글자면 충분합니다.

한국에서 감사를 가장 잘 실천하는 국내 1호 습관 컨설턴트의 행복의 비밀을 공개합니다.

사람이 어떻게 늘 행복하고 늘 감사할 수가 있어? 

빛이 있으면 어둠이 있는 건데 어둠 속에서도 감사할 수 있을까 

어둠 속에서 감사함을 찾으면 정말 내 인생이 달라질까? 

이런 여러 가지 의문점을 가지며 책을 읽었습니다. 

감사 메모 책에서는 끊임없이 감사하라고 합니다. 

내가 갖고 있는 의문점을 해소하기 위해 과학적 근거가 담긴 내용을 살펴봤습니다. 

사람들이 궁극적으로 추구하는 목적이 행복이다. 

행복한 조건을 다 가지고도 불행한 사람들도 있다. 

행복한 사람들 중에도 감사하는 사람들이 있다. 

하지만 행복하다고 다 감사하진 않는다. 

반면 감사하는 사람들은 깊은 행복을 느낀다. 

우리가 보기에 불행해 보이는 사람들도 깊은 감사를 느낀다. 

p.62 

행복을 중력에 비유한 표현이 마음에 와닿았습니다. 

태양으로부터 멀어지려고 시도하는 지구를 옆에서 맴돌게 붙잡고 있는 중력의 힘 

우리를 행복으로부터 떼어 놓으려는 불평을 보이지 않는 힘(감사)으로 붙들어 매 놓으면 행복은 보장됩니다. 

불평이 가득한 상태에서 감사가 나올까?라는 궁금증이 

행복이 가득한 상태에서 행복을 느끼고 있는가?라는 물음으로 바꿔보니 

여행 갔을 때가 생각났습니다. 

정말 늘 그리웠고 또 가고 싶었던 여행지였습니다. 

10년이 훌쩍 지나서 다시 가게 된 그곳에서 나는 예전처럼 즐기지 못하고 기대에 못 미치는 여행을 하고 돌아왔습니다. 그러고 나서 내가왜 그토록 원하던 여행지였는데 즐겁지가 않지?라는 의문이 들었습니다. 

물론 환경이 그때와 달라졌고 나이도 더 들어서이기도 했지만 그것보다 감사함이 부족하지 않았나 하는 생각이 들었습니다. 

지금 여행을 못하는 상황이 되다 보니 그때 여행 갈 수 있었던 게 얼마나 감사한 일인지 새삼 느끼게 되었습니다. 

지금은 비록 여행을 가지 못하지만 가까운 커피숍에 바다가 보이는 전망에 앉아 커피 한잔 하며 행복을 느낍니다. 

아이들과 버거킹에 가도 햄버거를 먹으며 그곳에서 감사함을 찾습니다. 

아침에 햇살이 들어오는 창가에 앉아 따뜻함을 느끼며 감사합니다. 

부자의 성공법칙에 어김없이 등장하는 감사일기 

매일 언제나 감사하고 싶다면 주저 말고 감사 메모를 펼쳐보세요. 

감사 메모를 펼치는 순간 감사할 일이 주변에 보일 거예요.

​[본 포스팅은 출판사로부터 도서를 제공받아 진솔하게 작성한 서평입니다.]

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