그리스도인의 우울증에 대한 유용한 대처법!

내 마음의 긴 터널 우울증
쉴라 윌쉬 지음, 박혜경 옮김 / 황금부엉이 / 2005년 5월

정말 놀라운 책이다.

이 책은 그리스도인의 우울증에 대한 대처법을 알려준다.

일단 우울증에 대한 편견을 깨어주며, 약물치료 등의 실제적인 치료와 함께

신앙적인 방법이 필요함을 이야기 해준다.

(오로지 신앙적인 방법만으로 우울증을 해결해야 한다고 하지 않는다는 것!)

 

일단 이 책은  우울증에 대한 해답을 얻기위해 읽는 것도 좋겠다.

그러나 마음의 상처와 여전히 존재하는 현실이라는 전쟁터에서

지쳐버린 마음을 지닌 이들이 봐도 굉장이 좋을 듯 싶다.

 

우리는 교회 공동체 안에서 우리의 아픔을 이해받지 못할 때가 많은 것 같다.

이럴 때에 우리는 절망하기 쉬우나 하나님께서는 여전히 우리 곁에서 함께 하고 계심을

잊지 말아야 할 것이다.

 

고통, 수치심, 사랑을 향한 우리의 갈망, 믿음과 육신의 치유 등에 대한 내용이 1부에서 전개되며

은혜, 믿음으로 걷기 등에 대한 영적 전쟁에 관하여 2부에서 다룬다.

마지막 3부는 공동체 이다.

 

이 책은 여성의 우울증에 대해 현실적이며 신앙적인 해결책을 제공한다.

그러나, 우울하지 않더라도 이 책을 통해 배워야할 부분들

놀라운 통찰들이 참 많이 읽다고 생각한다. 기회가 되면 한번더 읽어야 겠다.

 

* 우리의 불안함 → 내려놓음 → 그분을 믿음

 

내 문제를 두고 하나님과 대화(질문)하기

 

요셉이야기 -  하나님께서 함께 하신다 해서 만사가 우리 원하는 데로 되지 않는다.

 → 노예로 팔린 요셉 / 감옥에 갖힌 요셉

[100자평] 타임 전략

타임 전략 - 결심을 실천으로 바꿔주는
앨릭 매켄지 지음, 이진원 옮김 / 리더스북 / 2006년 1월

직장인이라면 더유용할 책! 20가지 시간낭비요인을 제거하여 하루를 알차게 살아보자!

어려운 책이다. 하지만 자신의 문제와 그 해결법을 알고자 할 때 많은 도움이 될 것이다

에니어그램의 지혜 - 나와 세상을 이해하는 아홉 가지 성격 유형, 개정판
돈 리처드 리소.러스 허드슨 지음, 주혜명 옮김 / 한문화 / 2009년 3월

내 자신을 알기 위해, 꿈의 의지 project 1단계를 실시하면서 읽은 책.

 

나의 문제가 뭐지? 나의 욕구와 갈망이 잘못된 것은 아닌데,

뭐가 문제일까하던 나에게 줄기 빛처럼 다가온 책이었다.

나의 예전 리더로부터 에니어그램을 통해 우리의 죄성을 발견할 수 있다는 소리를 들었었는데,

정말이었다. 나의 죄성이 명백히 들어나는 것이었다.

 

자신의 부끄러운 모습을 발견하는 것이 편할리 없었지만 이 책을 놓을 수 없었다.

왜냐하면 그것은 분명 내 모습이었기 때문이다.

 

경영학에서 측정할 수 없으면 관리할 수 없다는 말이 있다.

우리가 우리 자신 스스로를 문제있다 여길지라도,

그 문제가 무엇인지 측정할 수 없다면, 즉 알 수 없다면

관리, 즉 해결 할 수 없다는 뜻일 것이다.

 

한걸음더 나아간 것 같다.

문제를 발견하고, 그것이 무엇인지 알게 되었다.

이름 붙일 수 있게 되었다.

이제 나는 그것들을 다룰 수 있게 되었다고 믿는다.

  

[100자평] 자존감

자존감
알리스터 맥그래스·조애나 맥그래스 지음, 윤종석 옮김 / IVP / 2003년 6월

그리스도인의 자존감은 우리의 아버지 되신 '하나님'께 달려있다.

유머에 대한 원리를 고품격유머와 함께 익힐 수 있는 책.

웃음과 유머, 그 비밀의 문을 열다
이상준 지음 / 오피니언리더커뮤니티(OPINITY) / 2005년 12월

유머에 대한 원리를 고품격유머와 함께 익힐 수 있는 책.

웃음과 유머의 메커니즘. 그 궁금증이 하나 둘 씩 밝혀진다. 실제 유머라는 것은 괴상한 결말을 가지기 때문에 그것 자체로는 듣는 사람으로 하여금 심리적인 불안감을 불러일으킨다. 그러나 이러한 심리적 불균형을 균형상태로 복귀시키려는 뇌의 작용으로 인해 우리가 슬플 때 울음을 통해 심리적 불균형을 해결하는 것과 마찬가지로 웃음이 나오게 된다고 한다. 예상되는 결말과 전혀 엉뚱한 결말이 만들어내는 심리적 이질감(격차)만큼 우리는 웃게 된다니 신기할 따름이다. 

  이 책은 웃음과 유머를 다루는 만큼 편하고 재미있게 볼 수 있는 책이다. 유머의 원리를 실제 이를 반영하고 있는 유머와 함께 다루고 있어서 책 읽는 즐거움이 쏠쏠하다고 하겠다. 골치아픈 일상사에 빠져 허우적 대고 있다면 이 책과 함께 시간을 보내보는 것은 어떨까?  

   유머의 원리를 아는 것은 그만큼 유머를 접하고 응용하는데 있어서 많은 도움이 될 것이다. 그러나 언제나 이론은 현실과의 접점을 놓치지 말아야 한다. 유머와 유머감각이라는 것도 언제나 현실의 상황 가운데서 발휘되어야 의미가 있는 것이지, 단지 머리 속으로 알고 있는 것만으로는 별다른 도움이 되지 않음을 명심해야 할 것이다. 그럼에도 이 책을 읽는 것은 유익할 것이다. 그것은 유머와 유머감각에 대한 당신의 관심도를 높여줄 것이기 때문이다. 뜻이 있는 곳에 길이 있고, 웃음있는 곳에 당신이 있게 될 것이다. 당신이 노력하기만 한다면 말이다 :)