자연식으로 체질건강, 인성건강까지 챙기자!

<마크로비오틱 아이밥상>를 읽고 리뷰해 주세요.

마크로비오틱 아이밥상 - 우리 아이 자연으로 키우는
이와사키 유카 지음 / 비타북스 / 2010년 4월

알러지가 있는 아이 때문에 평소에 먹거리에 대해 신중한 편이다. 물론, 알러지가 없다 하더라도 내아이에게 좋은 음식, 건강한 음식을 먹이고자 하는 마음은 어느 부모나 똑같지 않을까 싶다.
이 책의 '여는 글'을 보면~ '식육(음식을 통한 교육)'에 대해 강조하고 있는데... 아이들의 질병 문제, 비뚤어진 성격 문제, 따돌림. 비행 등의 사회 문제 등의 근본적 원인으로~ 아이가 먹는 음식과 관계있음을 이야기 한다. 

먹거리의 중요성이야 두말 할 필요가 없음에도, 어떻게 어떤 방법으로 어떤 음식을 먹어야하는지에 대해서는 그저 막연하게만 생각하고 있던 차에~ 이 책을 만나게 되었다. 
마크로비오틱 밥상은~ 음양의 기운이 지나치게 한쪽으로 치우친 식품이나 화학첨가물 인공첨가물이 들어간 인위적인 식품을 지양하고 자연식을 강조하는 요리란다. 식재료를 사용할 때에도 국내에서 생산되는 제철 식재료만을 고집하고, 고기류나 흰쌀밥보다는 곡물과 채소가 중심이 되는 요리를 하며, 간은 되도록이면 싱겁게하고 염분 사용을 자제하는 요리로, 건강한 밥상을 통해 체질건강은 물론이고 인성건강까지 얻을 수 있음을 이야기한다.

음양의 조화를 생각하는 마크로비오틱은 음양이 한쪽으로 치우친 극음성이나 극양성인 식품이 어떤어떤 식품인지 설명해주고 그 음식을 대체할 수 있는 대체식품에 대해서도 알려주는데~ 쉽게 구입할 수 있는 대체식품도 있지만 어떤 대체식품은 직접 만들어 사용해야하는 식품도 있어~ 홈메이드가 강조되는 요리이지 싶다.
이렇게 제철 자연 식재료를 사용하여 만든 원재료들로 요리하는 마크로비오틱 식단은 건강+영양식이 되지 않을 수 없으리라.

요리를 살펴보면, 아이들 밥상이니만큼 아이들이 무척 좋아할만한 요리들이 듬뿍이다. 이 요리들은 모두 마크로비오틱 식단이기에 고기를 찾을 수 없는데~ 예를 들면, '오트밀 연근소시지'라고 해서 합성착색료가 들어간 소시지를 연상하면 안된다는 이야기다. 연근과 당근, 오트밀을 섞어 만든 수제 소시지는 소시지 맛을 내면서도 고기가 아닌 채소로 만든 소시지란 사실!!
본문에 실린 많은 요리 중에 눈에 띈 것은 '아이가 싫어하는 재료는 숨기고 맛과 영양은 높인 숨바꼭질 건강 요리'이다. 채소를 별로 좋아하지 않는 우리아이지만 너겟이나 스파게티, 계란말이는 엄청 좋아하는만큼 이 요리에 실린 재료를 이용하여 요렇게 만들어 주면 참 잘먹을것 같단 생각이 든다.

또하나 마음에 들었던 부분은 각 요리마다 페이지 하단에 실어놓은 팁들이다. 그 중에서 '아이와 함께 해봐요~' 글박스는 아이를 요리에 참여시켜 같이 할 수 있는 활동팁들을 소개하고 있는데, 우리아이들에게 먹는 즐거움 못지않게 만드는 즐거움, 음식을 만드는 수고로움과 감사하는 마음을 알게 해주는 좋은 활동이기에 관련 음식을 만들땐 꼭 참여시킬 생각이다.

노빈손과 왕건과 빨간 바지 도적단

노빈손과 왕건과 빨간 바지 도적단 ㅣ 신나는 노빈손 한국사 시리즈 6
남동욱 지음, 이우일 그림 / 뜨인돌 / 2010년 3월

초등 고학년이상의 아이들을 둔 부모님이라면, 노빈손 시리즈 책을 모를리 없을만큼~ 아이들에게 사랑받는 캐릭터 ’노빈손’이 아닐까 싶다. 워낙 유명한 시리즈이기때문에, 관심을 가지고 있던 노빈손시리즈.... 그렇게 입소문으로만 들었던 ’노빈손’을 이 책을 통해 처음 만나게 되었다.

<신나는 노빈손 한국사 시리즈>중에서 이 책은~ 고려사를 담은 첫번째 책이다.
고려 초기... 아직 후삼국이 통일 되지 못한 때로~ 왕의 자리에 오른지 얼마 되지 않은 왕건!  왕건은 자신의 입지를 강화하기 위하여 호족을 자신의 편으로 만들려고 하는데~~ 그렇게 하기 위해 여러 호족들의 딸과 정략적인 결혼을 하게 된다. 그렇게 얻은 부인이 스물아홉 명이라고 한다.^^

이 책은 왕건이 스물한 번째 왕비를 얻기 위해 신부가 기다리고 있는 웅주로 내려가게 되고~ 그곳에서 벌어지는 일들을 담고 있다. 
그곳에는 전부터 왕건을 해치려고 준비하고 있던 빨간바지 도적단 소굴이 있는 곳으로, 왕건이 마을에 왔다는 소식을 듣고 왕건을 해치기 위해 몰래 습격을 하거나, 자객들을 써서 죽이려 하지만 번번히 실패하고 만다. 
그러자 이번에는 견훤군을 불러들여~ 전쟁을 하게 되는데, 이렇게 급박하게 펼쳐지는 상황에 따라~ 왕건이 보여주는 여러가지 태도를 통해, 열린 CEO형 군주~ 왕건의 면모를 재미있게 담고 있는 책이라 하겠다.

워낙 이야기를 재미있게 쓰고 있다보니~ 읽는내내 키득거리면서 읽었는데, ’노빈손’의 캐릭터가 왜 사랑받는지 이 책 한 권만 읽어도 제대로 느낄 수 있었다. 코믹스럽기 그지없는 모습과 솔직대담무쌍(?)한 노빈손의 언행은 읽다가 웃음이 빵~ 하고 터지게 만들곤 하는데, 왕건, 유검필, 신숭겸, 견훤, 궁예, 적고적(빨간바지 도적단) 등등 실존 인물들이 나오는 이야기 속에 자연스럽게 어울리며 이야기 흐름을 더욱 흥미롭게 만들어 주는 캐릭터 노빈손이다.
삽화 또한 이 책을 읽는 묘미 중 하나!!^^ 

각각 챕터가 끝날때마다 고려사 전반에 대해 좀 더 깊이있게 이해 할 수 있도록 끌어주는~ 고려의 정치와 사회, 문화와 생활, 교육제도, 무인정권과 대몽항쟁의 역사를 살펴 볼 수 있는 코너가 실려있어 좋다.
또, 페이지 곳곳에 실어 놓은 고려사 관련 정보들을 꼼꼼히 읽는다면 고려를 이해하는데 좀 더 많은 도움을 얻을 수 있는 책이다.

흥미진진~ 고조선 이야기

고조선 소년 우지기, 철기 공방을 지켜라 ㅣ 사계절 역사 일기 2
김남중 외 지음 / 사계절 / 2010년 3월

역사관련 도서를 별반 좋아하지 않던 아이가, 신석기시대를 다룬 <곰씨족 소년 사슴뿔이, 사냥꾼이 되다>를 읽고난 후의 반응이 참 좋다보니~ 이 책에 대한 기대가 크지 않을 수 없었다. 역시, 시리즈 첫 권을 읽으며 그 재미를 알아서인지, 시리즈 두번째 책인 이 책이 배송되자마자 우리아이 또한 기다렸던 책답게 아주 재미있게 읽었다. 

<역사일기>시리즈이기에 이 책 또한 <곰씨족 소년 사슴뿔이, 사냥꾼이 되다>처럼 일기형식으로 쓰여져 있으며, 고조선의 군사, 정치, 사회상 등이~ 일기를 쓰는 고조선 소년 우지기의 눈을 통해 실감나게 그려져 있다.

고조선 소년 우지기의 일기를 들여다보면~ 철기공방의 우두머리인 아버지가 마을의 족장이 바뀌면서 아버지의 철기공방을 차지하려는 용대 아저씨와의 팽팽한 대결이 흥미진진하게 쓰여져 있다. 일기 형식을 빌었지만, 손에 땀을 쥐게 할 정도로 긴장감 넘치는 스토리가 전개되기 때문에, 흡입력있게 마지막까지 주욱 읽게 되는 책이다. 

일기 내용 중에는, 아기를 낳은 엄마가 젖이 잘 나오게 하는 음식이라며 돼지 발을 족장으로부터 선물을 받자, 돼지 발을 좋아하는 우지기는 자신도 돼지 발을 먹고 젖이 나오면 어쩌나~ 싶어 먹을까 말까 망설여진다는 내용이나, 술에 취해 아빠에게 시비를 거는 용대아저씨를 보고는 자신이 만약 공방 우두머리라면 용대아저씨를 혼을 내서 쫓아 버리겠다는 일기 내용 등은~ 그 또래 아이들의 마음을 고스란히 담아 놓았기에~ 읽는 재미를 더해 준다.

이렇듯~ 재미있는 스토리와 함께, 우지기 소년의 일기 내용에 따라~ 그 날 그날 일기에 적힌 고조선 사람들의 하루하루를 역사적으로 좀 더 세부적으로 알려주는 관련 지식정보가~~ 플랩형식으로 담겨 있어 아이들 눈을 사로 잡는다.
고조선에 관해 세부 설명을 담고 있는 날개 부분의 글을 보면~~ 여러 삽화를 통해 설명을 하고 있다는 점에서 더욱 흡족하다.
대부분의 아이들처럼 우리아이도 본문 이야기만 읽고 덮어버리곤 하는데~ 그래서 가끔 책마다 수록된 알찬 부록편을 읽지 않아~ 아깝다 느껴질 때가 많다. 하지만 이 책은, 부록을 본문 뒤쪽에 따로 떼어 놓지 않고, 매 페이지마다 정보글을 담고 있다는 점(일기형식이라 스토리 방해가 덜하다), 플랩형식을 취해서 아이들로 하여금 호기심을 갖고 열어보게 한다는 점, 지식정보들을 세밀한 삽화를 통해 설명을 하므로써 쉽게 읽히게 만든다는 점 등등.... 이러한 구성때문에, 우리아이만해도 이 책의 플랩들은 거의 열어보고 읽어보게 되는 것 같다.

물론, 본문 이야기 속에도~ 우지기 소년의 눈을 통해 바라보는~ 고조선 사람들의 하는 일과 모습, 법규, 신분사회, 의.식.주 문화, 국가로서의 모습 등이 흥미진진한 일기 속에 잘 베어있어, 고조선 사회에 호기심과 관심을 높여 주는 책이 될 것 같다.

논리적 사고력을 쑥쑥~~

1일 1문 사고력 수학 B-1 - 초등 2.3학년
공습교육연구회 엮음 / 스쿨라움(김영사) / 2010년 1월

1학년 때에는 교과연계된 수학학습지를 풀게 했더랬다. 하루에 하는 분량이 보통 2,3쪽인데다가, 가끔 미루다보면 한꺼번에 해야되니 힘들었던 모양이다. 괜시리~ 수학이 싫어진다고 짜증아닌 짜증을 내곤 했지만, 학교 진도를 따라가지 못하면 그것도 문제일것 같아서 아이를 끌었더니~ 언젠가부터 수학은 재미없는 과목이라고 생각하는 눈치다. 
그렇다고 수학 영역 전반을 싫어하는것은 아니고, 또~ 학습지가 아닌 구체물을 이용하여 배우는 수학은 무척 흥미를 가지고 좋아한다. 그래도 한번 재미없다고 느낀 과목은, 쉽게 다시 흥미를 갖기 어려울것 같아~ 조금 걱정이 되던 차에~, 눈에 띈 책이 바로 이 책 <1일 1문 사고력 수학>이었다. 

이 책으로, 아이와 문제풀이를 며칠간 같이 해보았는데, 책 구성이 좋아~ 무척이나 흡족했다. 
이 책으로는 B-1단계를 처음 접하지만, 복습차원과 다지기 차원에서 A단계도 풀어 볼 생각이고, 이어지는 B단계 2,3권도 풀어보려고 한다. 물론 시간의 여유를 두고 1일 1문제의 규칙을 벗어나지 않으려 한다.

알찬 구성이 돋보이는 이 책의 여러가지 장점 중에서~ 개인적으로 가장 마음에 들었던 것이 바로 1일 1문제로 구성되어 있다는 점이다. 수학문제가 재미없다 느낀 아이들에겐 어떤 수학 문제지를 내밀어도 반응이 좋을리 없는데, 자기가 이제껏 풀어봤던 문제집과는 달리 하루에 딱~ 한 문제만 풀어도 된다고 생각하니~ 전혀 부담이 없는 모양이다. 아무때나 짜투리 시간을 이용해서 풀어도 좋고~ 조금 어려우면 나중에 풀어도 상관이 없다는 말에~ 되려 여유롭게 수학문제를 풀어가는 모습!! 
문제를 푸는데 시간의 제약이 전혀 없어~ 아이가 참 쉽고 재미있게 받아들이는 느낌이다. 

또하나, 책제목에서처럼 '사고력'을 강조하는 문제유형들이라는 점이 마음에 쏙 든다. 
초등2.3학년 각 영역별 수학교육 과정에 맞춰 다루고 있는 각 영역의 문제들이 수학적 사고를 필요로 하는 문제들로 구성되어 있기에, 하루에 한 문제만 풀어봐도 수학의 개념과 원리를 이해 하기에 더없이 좋은 문제들이 아닐 수 없다. 
논리적 사고력을 계발하는 것에 초점을 맞춘 문제들로 채워져 있고~ 또 그렇게 풀어 낼 수 있도록 아이들의 사고를 유도하는 구성요소들이 눈에 띈다. 꾸준히 풀어간다면~ 생각의 깊이를 쑥쑥 키워주기 참 좋으리라.

본문을 들여다보면~~

전체 30문제가 제시되어 있고, 한 문제를 풀때마다 귀퉁이에 있는 그림 조각들을 붙이게 되어 있다. 30문제를 전부 풀었을 때 나타날 그림에 대한 궁금증도 문제를 매일 풀게 하는 재미있는 구성이다.
문장제 문제와 함께 삽화로도 설명을 더해준다. 문장제 문제 이해가 잘 안될 경우, 그림을 보고 유추해도 되고, 글로만 적힌 문제보다 푸는 재미도 있을테고~ 질리지도 않을것 같아 좋다.


'문제를 풀기 위해 꼭 생각해볼 것!'이라고 쓰여진 박스를 보면, 각 문제마다 무엇을 구하는 문제인지, 주어진 조건이 무엇인지 적게 하고 있다. 우리아이가 가끔 문제이해를 못하거나, 제대로 읽지 않아 틀리는 경우가 종종 있었는데, 이렇게 두 가지를 매 문제마다 적어 봄으로써, 문제 이해를 못하거나 놓쳐서 틀리는 경우를 줄여줄 수 있을듯하다.
문제 바로 뒤쪽에는 문제의 실마리를 알려주는 '생각해보기' 페이지가 나온다. 문제를 도저히 풀 수 없을 때 '생각해보기'에 제시된 실마리를 읽어보고 정답을 낼 수 있도록 사고를 끌어주는 페이지라 하겠다. 


정답과 해설이 실린 미니북이 딸려 있다. 해설이 쉽게 되어 있어 좋다. 이 미니북은 따로 떼어 놓고 사용하면 된다.


아이가 풀어 본 문제들이다. 앞서 두 문제는 쉽게 맞췄는데, 세번째 문제에서 조금 어려워했다. '생각해보기'를 읽고 풀어보게 했더니, 규칙은 맞게 찾아내어 풀었는데, 답이 틀렸다.^^
며칠인지를 계산할 때~~ 날짜 계산 방법이 잘못 되었기 때문~~! 


문제마다 귀퉁이에 있는 조각 그림들을 오려서 붙였다. 얼른 완성하고 싶은 모양이지만, 꾸준하게 한 문제씩 풀어가려고 한다. 
이런 꾸준함이 실력을 튼튼하게 받쳐주리라 생각한다.

수.연산 원리를 깨쳐요!

로지아 논리공주를 구출하라 : 수와 연산 - 상위 10%를 위한 수학동화 ㅣ 개념잡는 수학동화 모험편 1
정완상 지음, 조윤영 그림 / 쿠폰북 / 2010년 4월

’2010 좋은 어린이책 최우수도서 선정’, ’개념잡는 수학동화, 최우수 도서 선정’, ’동아사이언스 주최 제 9회 청소년과학기술글쓰기 대회 과학독후감 지정 도서’...... 책을 읽기 전에는 이 책에 대한 선정내역들을 보면서도 별 생각이 들지 않았다. 하지만 책을 다 읽고나서는 왜 최우수 선정도서인지~ 콕~ 느끼게 되었다고나 할까? 
읽는내내 참 재미있게 읽었는데, 이 책을 통해 처음 알게된 수와 연산 관련 원리가 많아서 신기하기도하고~ 놀랍기도 했다. 교실 안에서 이제껏 배웠던 수학을 기본 바탕으로~, 응용된 여러가지 수.연산 원리를 깨칠 수 있다는 점에서 유익하고 흥미로운 책이다.

<개념잡는 수학동화>시리즈는 다섯영역으로 나눠서 초등수학 전반을 다루게 된다고 하는데~ 그 첫번째 책인 이 책은 ’수와 연산’ 영역을 다루고 있다. 본문에서 다루는 ’수와 연산’의 문제를 살펴보면, 사칙연산, 덧셈.뺄셈의 응용, 곱셈의 응용, 몫과 나머지, 분수, 약수, 소수, 배수, 최대공약수, 최소공배수, 암호와 로마 숫자... 열 한개 문제로 나눠서 다루고 있다.

물론, 이 책의 구성은 동화형식을 취한다. 수학동화니까~~^___^ 
동화의 재미를 살리는 것은 뭐니뭐니해도 개성만점 등장인물이다! 이 책에도 역시나~ 톡톡 개성 넘치는 주인공들이 등장하여 읽는 재미를 더해주는데~ 사라진 매쓰피아 왕국의 로지아 공주를 구하기 위해 모험을 나선~ 셈짱과 리나가 그들이다. 몬스터와 수학게임을 해서 이겨야만 공주를 구할 수 있는 구슬을 얻게 되는 스토리 전개는 판타지적이기도 하다. 
몬스터들에 의해 주어지는 수학 문제들은~ 꽤나 호기심을 자극하는 문제들이 많다. 그래서 더욱 책에서 눈을 떼기 쉽지 않았는데, 그 문제들을 맞닥뜨릴때마다 너무도 쉽게 맞추는 셈짱....... 
셈짱의 수.연산 응용력, 논리적 사고력은 참 놀라운데~, 셈짱의 문제풀이와 설명을 통해 책을 읽는 독자들도 저절로 그 원리를 이해하게 된다.

처음엔, 초등 2학년 우리아이에겐 조금 어렵겠지~란 생각을 했더랬다. 하지만 아직 접해보지 못한 생소한 용어(약수, 최대공약수, 최소 공배수 등등)의 문제일 뿐~ 수학의 원리를 이해하기엔 그리 어렵지 않게 설명되어 있어 좋다. 
용어에 대한 정의도 확실하게 알려주고 있기에, 부모와 함께 읽고 수학 원리를 살펴본다면 쉽게 이해할 수 있으리라.  

모르면 마술로 비춰지지만 알고나면 수학~! 이라고 하듯이, 수학의 묘미를 알게 되면 매력적인 수학의 세계에 빠져들지 않을 수 없겠단 생각이 든다. 이 책이 우리아이들에게 그러한~ 수학의 오묘한 매력을 제대로 느낄 수 있게 해주는 책이 되었음 좋겠다.
근간될 시리즈의 다른 책이 벌써부터 기다려진다.