세상은 어떻게 시작되었는가

세상은 어떻게 시작되었는가
크리스 임피 지음, 이강환 옮김 / 시공사 / 2013년 1월

책 제목은 나에게 흥미로운 주제이다. 세상의 시작에 대해서 알고싶은 욕구는 많은 사람이 가지고 있을 것이다. 설레이는 마음으로 책을 열어서 한장 한장 읽어 나갔다. 갈수록 알수없는 내용이 나왔지만 대충 넘어가면서 뒤로 가면 전반적인 이해는 하겠지 라는 생각에 주제에 집중하려고 했다. 그러나 중반도 가기전에 점점 흥미를 잃게 되었다. 책의 내용이 내가 생각하던 그런 내용이 아니었다. 저자는 과학을 쉽게 일반인들에게 알려주기 위해서 책을 썻다고 하는데, 이 책의 내용은 천체과학, 물리학, 문학등을 아우르는 폭넓은 지식을 요구하고 있었다. 특히 저자의 시점의 전환이 자유롭게 이어지면서 서술되어 있어서 간혹 읽다가 놓치면 무슨 말인지 헤메이게 된다. 저자의 방대한 지식의 폭포수는 쉴새없이 쏟아져 나온다.

생명체의 탄생의 관한 의문 이전에 우주의 탄생을 다루는 이 책은 지구라는 행성이 어떻게 태어 났으며 그 주위의 위성과 행성의 탄생에 대해서도 설명한다. 중력의 집중으로 질량이 커지면서 블랙홀이 되는 이야기라든가, 빅뱅이론이라든가 읽으면서도 어렴풋이 아는 내용이었다. 태양계에서 지구는 유일하게 생명체가 존재하는 아름다운 별이다. 태양이 타는 것은 핵융합과 같은 원리로 이루어져서 아주 오랜기간동안 탈 수 있다는 얘기를 들으면서 혹시 내가 사는 동안에 해가 약해지지 않을까 했던 어린시절의 상상은 잊어버려야했다.

그러나, 태양계를 벗어나면 우리 지구와 같은 행성이 많이 존재하고 그 행성에 우리보다 지적생물이 살고 있을지도 모른다. 이 우주에 대한 생각을 하다보면 정말 인간이라는 존재가 얼마나 작은 존재인지를 새삼 깨닫게 된다. 하지만 이런 우주에 관한 지식들을 풀어 온 것도 인간이라는 존재이기에 위대하기도 하다. 빛의 속도를 광속이라고 하고 빛의 속도로 1년간 간 거리를 광년이라고 한다 이 우주의 끝이 존재할지 모르겠지만 몇억광년을 가도 행성이 존재하므로 우주의 유한함을 말하기는 어렵다.

현재 천문학자들이 알아낸 (가장 일반적으로 받아들여지고 있는) 우주의 크기와 나이는 WMAP (Wilkinson Microwave Anisotropy Probe; 윌킨슨 우주배경복사 비등방 탐사) 이라는 탐사선의 분석 자료를 바탕으로 하고 있다. WMAP은 우주배경복사의 온도 요동과 편광을 정밀하게 관측할 목적으로 2001년에 미국 나사가 발사한 위성다. 이 탐사선의 자료를 분석하여 알게된 우주의 나이는 137.3억 +- 1.2억 살이며, 우주의 크기는 137.3억 +- 1.2억 광년입니다. 그리고 우리의 우주는 현재 팽창하고 있는 것으로 생각하고 있다. 이런 우주여행이 현실적으로 가능하다고 해도 여행도중에 모두 죽게된다. 그래서 여행기간동안 얼려 있어야 하는등 여러가지 현실적인 제약들이 많다. 언젠가 미래에는 SF영화에서처럼 우주시대는 도래 할 것이다. 그 때가 되면 더 많은 우주에 관한 정보들이 펼쳐지고 또 다른 세상이 시작 될 것이다. 인류는 영원히 번창했으면 한다. 이 저자의 전작은 세상은 어떻게 끝나는가 이다. 이 책이 더 호기심이 가는 이유는 무엇일지....궁금증에 당장 주문을 넣어야겠다. 세상의 시작은 이미 과거지만 끝은 미래이기에 알고 싶은 마음은 더 클 것이다. 이 책을 읽으려는 사람은 차분하게 시간을 가지고 읽어가면서 모르는 내용은 인터넷을 찾아가면서 봐야 할 듯하다.

10초 아침 청소 습관

10초 아침 청소 습관 - 성공을 부르는
이마무라 사토루 지음, 오나영 옮김 / 청림Life / 2013년 1월

청소나 정리에 대해서 책을 수권 읽었다. 그 책을 읽고 나서 많이 실행에 옮겼고 집안이 좀 깨끗해 지는 느낌을 받았다. 그러나, 몇 일 가지 못했다. 다시 어질러 지고 내자신도 게을러 졌다. 이런 청소와 정리의 공통점은 버리는 것이다. 어떻게 보면 가장 힘들면서도 하고나면 속 시원한 것이 버리는 것이다. 물건이라는 것은 시간이 지나면 금방 또 쌓인다. 그리고, 선별해서 버리는 작업을 쉬지않고 해야 집안이 깨끗하게 유지되는 것이다.

버리는 것이 힘든 사람들이 많다. 나를 포함해서 물건에 애착을 두면 점점 버리기가 어려워진다. 버리기만 잘해도 집이 더러워지지는 않는다. 이런 청소를 하기위해서 늘 큰 맘을 먹고 해야 되었는데, 평소에는 힘들다는 핑계로 차일피일 미루기가 일쑤였다. 그러나, 이 책 10초 청소법은 청소를 습관으로 이어지게 하는 매개로 10초라는 짧은 시간을 투자할 것을 권하고 있다. 너무 간단한 짧은 시간에 기꺼이 하게되다 보면 그것이 습관으로 이어지고 자신의 삶속에 일부로 자리 잡을 것이라고 한다.

저자는 청소를 아주 세분화 해서 청소에 대한 개념을 정립해주었다. 청소, 정리, 정돈, 청결 등 비슷한 개념의 단어뜻을 풀이해주고 이를 순서와 하는 방법등을 강화시켜서 청소도로 만들었다. 청소에 대한 최고의 책이 아닌가싶다. 그동안 수납과 정리 정돈에 대한 방법론만 많이 들어왔는데 이 책이 가진 막강한 힘은 지속적으로 할 수 있게 해준다는 것이다. 청소도(淸掃道)라는 것이 나오기까지 참 많은 실전과 상담을 거치었구나라는 생각이 든다.

그리고, 방을 외뇌라는 관점으로 보고 있는데, 읽으면서 아하...하는 생각이 많이 들었다. 그 설명이 정말 맞기때문이다. 우리가 정신이 혼란하면 집안도 혼란하고 집안이 물건으로 혼란스러우면 정신도 혼란스러워지는 것은 겪어 본 사람이라면 알것이다. 정말 외뇌라는 생각이 나에게 큰 감흥을 주었다. 너무 적절한 표현이다. 그동안 청소와 정리에 대한 책에서 뭔가 한가지가 빠진 것을 느꼈는데 이 책은 많은 것을 해결 해 준 느낌이다. 인생을 간단하게 사는 여러가지 방법중에 물건을 정리하고 청결하게 유지하는 것은 한차원 높은 인생을 살게 해준다. 우리는 너무 많은 것에 얽매여 있다.

버리는 것은 점점 나를 마음도 집안도 가볍게 하는 지름길이다. 그것을 알면서도 지키지 못하는 것은 내 주변에 미련만 남겨두는 것이다. 이제 머리속을 비우기 위해서는 주변을 청소하고 정돈하고 정리하는 것이 가장 좋은 일이다. 머리가 복잡할 때는 주변을 치우자 그러면 머리도 정신도 맑아진다. 외부의 효과가 내부까지 이어진다는 것이 정말 신선한 내용이었다. 지금 책에 대한 느낌을 주저리 주저리 쓰고 있지만 책을 읽어보면 많은 것을 얻어 갈 것이다. 몸에 습관이 베면 책들도 많이 정리해서 버려야 겠다.

천재작가 김태광의 36세 억대수입의 비결, 새벽에 있다

천재작가 김태광의 36세 억대수입의 비결, 새벽에 있다 - 책쓰기 혁명을 일으키는 천재작가 김태광이 말하는 하루를 세 배로 사는 비결
김태광 지음 / 위닝북스 / 2013년 1월

새벽이라는 주제로 좋은 글을 저자는 보여주고 있다.

아침형 인간이니 저녁형이니 그런 책들이 한때는 유행이었다. 일본에서 아침형 인간이 나오자 그에 대한 반발로 저녁형 인간을 칭송하는 책도 나왔다. 원래 어느 형태의 사람은 없을 것이다. 생활리듬은 환경에 따라서 변화 될 수 있을 것이다. 교대근무를 하는 나로서는 어느형태를 맞추기는 힘들다. 난 교대형 인간? 우린 주간과 야간을 번갈아 가면서 일하므로 어느 형태에 고정할수는 없다. 그러나, 시간활용에 대해서는 늘 고민하고 있다.

저자는 새벽을 통해서 많은 것을 이루었다고 한다. 그 새벽시간을 나도 어느정도는 알고 있다. 조용하고 적막하고 자신에게 온전히 집중할 수 있는 시간이다. 독서를 해도 공부를 해도 정말 잘되는 시간이었다. 그시절이 그립기도 하다. 이 책을 보면서 다시 새벽시간을 활용할 수 있는 계기를 마련해 보려고 한다. 시간의 소중함에 대해서 늘 가슴에 세기고 있다.

저자가 예로 든 많은 성공한 많은 사람들이 있다. 그들은 모두 새벽을 활용해서 성공할 수 있었다. 그들의 모습은 새벽을 자신에게 쓰는 방법을 알고 있었다. 새벽이 우리에게 주는 혜택을 그대로 받아 들이는 일이 우리에게 필요한 때이다. 그 소중한 새벽시간에 깨어 있다고 저절로 성공하거나 꿈을 이루는 것은 아니다. 어렵게 새벽의 시간을 내것으로 만들고 있다면 그 시간에 무엇을 할지 늘 고민하고 활용하는 법도 알아야 한다. 새벽의 시간을 헛되이 쓰는 것은 여러모로 더 안좋은 일이다.

저자는 새벽에 해야 할 일에 대해서도 소개해주고 있는데, 그중에서도 책을 쓰는 것은 나도 하고 싶은 일중에 하나이다. 자신의 커리어와 이미지를 올려주는데는 책쓰는 것 만큼 좋은 것은 없을 것 같다. 책쓰기를 하기에는 좋은 경력과 성공에 대한 어떤 이미지가 필요한 것이 아닌가 생각하는데, 저자는 누구나 쓸 수 있다고 한다. 그러나 자신의 전문영역이 생길때 할 수 있는 일이라 생각한다. 직장생활과 육아를 하느라 시간이 정신없이 흘러갔다. 어느덧 40대의 문턱에 왔다. 이제서 자신의 전문영역을 찾으려고 하니 막상 용기를 내기가 어렵다. 30대 하려고 했던 일을 지금이라도 더 열심히 해서 이루고 싶다. 그리고 내책을 써야겠다. 가장 중요한 것은 아들과 딸에게 자랑스런 사람이 되고 싶다.

새벽은 많은 사람에게 이득을 주는 시간임에 틀림없다. 그 시간을 활용하는 사람과 못하는 사람의 차이는 시간이 갈수록 크게 나타날 것이다. 자신에게 온전하게 집중할 수 있는 시간을 만들자.

모든 병은 몸속 정전기가 원인이다

모든 병은 몸속 정전기가 원인이다
호리 야스노리 지음, 김서연 옮김 / 전나무숲 / 2013년 1월

겨울철이 되면 유독 정전기가 잘 발생하는 이유는 공기중 습도의 부족이라고 알고 있다. 문고리를 잡거나 옷을 벗을 때 정전기가 발생하는 일이 자주 발생하는데, 가끔 그 느낌이 싫어서 정전기를 피하는 방법을 찾고 있다. 이 정전기는 외부에서만 일어나는 것이 아니고 내부에서도 일어난다. 그것이 바로 체내정전기인데 아마도 저자가 최초로 주장하는 이론이 아닌가 싶다. 이전에는 체내 정전기에 대해서 알지도 듣지도 못했다. 저자의 이론은 간단하다 우리 심장이 내보내는 피의 혈류가 한바퀴를 돌고 다시 돌아오는 시간이 짧은데다가 그 혈관을 지나가면서 마찰이 발생하고 마찰이 있는 곳에는 정전기도 있다는 것이다. 생각을 하면 그 말에 대해서 논리적으로 설득되어진다.

정전기는 한마디로 몸에 매우 해롭다. 외부에서 일어나건 내부에서 일어나건 .....공기중에서 일어나는 정전기는 쌓이고 쌓여서 벼락으로 내리친다. 우리 몸에서 그런 정전기가 발생하고 그 정전기가 내리친다면 얼마나 해로울지는 짐작만으로도 무섭게 느껴진다. 몸의 다양한 이상증후들은 모두 정전기가 원인이라고 저자는 말한다. 그 정전기는 그리고 피하지방층에 쌓이는데 특히, 복부에 많이 쌓인다. 그래서 배가 나온 사람들이 더 위험하다라고 말한다. 아무튼 복부지방과 내장지방은 체내정전기가 아니라고 해도 성인병의 원인으로 알려져 있다.

지금 정전기가 아니더라도 40대가 되면서 축적되는 뱃속 지방층은 운동과 소식으로 줄여 나가야겠다. 인간에게 필요할게 없는 뱃살인것 같다. 체내정전기 이론은 몸속에 많은 질병을 유발하고 그에 대한 논리적 증거를 보여주고 그에 대한 방법을 알려주고 있다. 무조건 체내정전기를 빼내는 것만 알아서는 안되고 이 정전기의 발생원인과 해로움을 알아야 그 처방도 제대로 할 수 있다고 한다. 정전기를 빼는 방법이 극히 단순하다 미네랄(여기선 소금이나 해초를 태워서 먹는 것을 알려준다.)을 공급해주고 자주 방전을 하기위한 환경을 만들어주어야 하는데, 내 신체와 손이나 발이 흙이나 모래사장에 있어야 하는데, 이거 원 도시에 살고 있는 나로서는 지나가다 보이는 화분의 한뼘의 흙이 전부인것 같다.

도시에는 모두 아스팔트로 뒤덮여 있어서 몸의 정전기를 방전할 수 있는 환경이 아니다. 그래서 단독주택의 조그만 마당이라도 있는 곳이 부러울 따름이다. 이 이론에 대해서 무조건 수긍이 가는 것은 아니다. 저자가 보여주는 사진들을 보면 체내정전기를 방출전후의 모습이 별차이를 느끼지 못하겠다. 그래서 그 실효성에 대해서 의심은 조금 가지만 결국 미네랄을 많이 섭취하고 흙을 걷는 것은 몸에 좋을 것이라는 생각이 들어서 일단 해봐야겠다는 생각은 든다. 갈수록 없어지는 흙위에서의 공간과 시간을 많이 접할수 있도록 노력해야겠다.

수첩 속 비밀

수첩 속 비밀
미사키 에이치로 지음, 유가영 옮김 / 좋은책만들기 / 2012년 12월

매년 새해가 되면 회사 수첩을 받게된다. 처음에는 여기저기많이 적어둔다. 생활계획표를 작성하고 열심히 하려고 노력하는데, 3월만 들어서도 방구석에서 뒹굴거나 책꽂이에서 먼지만 쌓여가게된다. 그래서 수첩의 활용에 대해서 더 본격적으로 알아야 겠다는 마음에 이 책을 집어들게 되었다.

솔직히 이 책의 특별한 장점이 있는것 같지는 않다. 다른 시간관리에 관한 책들과 구분되는 것은 없는것 같다. 수첩의 용도에 대한 명확한 개념정리를 내려주었는데, 시간을 컨트롤 하기 위한 대본이라는 것이다. 수첩도 시간을 관리하기 위해서 사용하는것인데, 간혹 수첩을 꾸미는데만 시간을 들이는 사람도 많다. 수첩은 정말 대본에 불과한 것이라는 생각을 해야된다. 그리고 잊지 않기 위해서 수첩을 자주 들여다 보는 것이 중요하고 가장 핵심은 실천이다. 아무리 잘 적은 대본도 연기를 하지 않으면 아무 소용없다. 수첩을 적는 것에 대한 특별한 방법은 없다. 내가 원하는 것이 수첩을 사용하는 방법이었는데 이것이 없으니 좀 허무하기도 하다. 전반적인 시간관리에 대해서 저자는 말하고 있다.

시간에 대한 중요성을 인식하고 있는 사람이라면 이 책에 적힌 내용을 이미 알고 있거나 모두 수긍이 가는 내용들이다. 책과 중복이 되지만 지금도 내가 시간을 활용하는 방법에 대해서 몇가지만 적자면 우선, 핵심이 되는 3가지를 하루동안에 끝내려고 노력한다. 오늘 하루 많은 일들중에서 꼭 해야 할일 3가지를 적고 그것을 꼭 하려고 노력한다. 3가지도 우선순위를 정해서 먼저 할 것은 하고 안되는 것은 이일시킨다. 너무 많은 일을 하려고 한다는 것은 욕심이라는 사실을 알았다. 그리고 출퇴근 시간에 활용하는 것이 있는데 전철을 타고 다니는 시간이 1시간이상이라서 주로 스마트폰으로 전자책을 읽거나 못보았던 영화를 다운받아서 본다. 그런날이면 시간이 길게 느껴지기도한다.

그 외에 밖에 나가게되면 미리 동선을 예상하면서 밀린 일들을 한꺼번에 하려고 노력한다. 우리가 알고 있는 시간절약과 관리는 알고는 있는데 실천을 못하고 미루는 것이 대부분일것이다. 시간관리에 대한 기초적인 내요을 모르고 있다면 책을 통해서 배울 것이 많지만 이미 어느정도 수준에서 시간관리를 하고 있는 사람이라면 그닥 이책이 필요하지는 않을 것 같다.

영화 '인타임'을 보면 시간이 돈처럼 사용된다. 작가의 기발한 발상이 돋보이는 영화인데 시간의 중요성에 대해서 많은 생각을 하게 된다. 시간을 쌓아두고 저축하면 수명이 한없이 연장되는 것이다. 그당시 볼적에 신선한 충격을 주었던 영화이다. 시간은 자신에게 가치있게 사용하는 것이 좋은 것이다. 아무리 전문가가 떠들어도 정작 중요한 시간은 내 가족과 보내거나 함께하는 시간을 버릴수는 없는 것처럼 우리가 우선순위에 둘 것은 개인마다 다르고 가치관에 따라 달라 질 것이다. 다만, 시간이 흐르고 난 뒤 자신을 뒤돌아 보았을때 가슴이 벅차오르는 뿌듯함이 있으면 행복한 시간관리를 한 것일것이다.