이기는 결정

이기는 결정
폴 J. H. 슈메이커 외 지음, 김명언 외 옮김 / 학지사 / 2010년 1월

“P19. 당신에게 정말 중요한 일에 대해 내게 조언을 구한다면 전제들이 충분치 않기 때문에 나는 당신에게 무엇을 결정하라고 충고 할 수는 없다. 그러나 만약 당신이 괜찮다고 한다면 어떻게 결정하라고 말해 줄 수는 있다. -벤자민 프랭클린-” 

“P241. 인생이란 불충분한 전제들로부터 충분하다고 생각하며 결론을 끄집어 내는 것이다.- 새뮤얼 버틀러 -” 

산업화의 속도가 빨라지고 환경이 파괴되어가며 사람의 몸에 내성이 생기는 질환들의 약들이 개발 될수록 더 강한 균이나 바이러스들이 새로 탄생되어 우리를 위협해 오고 있다. 작년 가을부터 신종 플루 라는 독감바이러스로 인해 전 세계가 공포에 휩싸이듯 올해 신종 플루 백신으로 예방하기 위해 우리가족들도 이 주사를 맞아야 할지 참 많은 고민으로 결정의 기로에 서게 됐다. 이 뿐만이 아니라 우리의 삶은 매 순간 마다 좀 더 효과적인 결과를 낳기 위해 결정의 순간에서 살게 되는 듯하다. 어떤 중요한 결정들은 많은 시간과 고민으로 더욱 스트레스가 가중 되는 결정이 있어 그냥 운에 맡기자는 식으로 아무런 생각 없이 한 결정이 오히려 나도 모르게 더욱 좋은 결과가 나오곤 해서 참 감사한 적도 있지만 그렇지 않은 경우도 있기에 아직 많은 삶을 경험해 보지 못한 젊은이들에게는 더욱 애매한 자신의 경험으로 결정의 순간에 많은 갈등과 고민을 하게 되는 듯하다. 나 또한 인생의 경험이 풍부하지 못하기에 앞으로 살아갈 날들에 복잡한 결정들로부터 좀 더 좋은 결과를 얻을 수 있는 결정의 방법이나 노하우가 궁금한 마음에 ‘이기는 결정’ 이란 이 책을 보게 되었다. 

이 책은 의사결정학 관련 전문가인 유명한 두 분의 연구와 노하우를 담은 만큼이나 매 순간 의사결정시 겪는 수많은 오류들을 예견해 보며 이런 오류들을 예방하는 지혜와 좋은 결정을 내리는데 밑거름이 될 노하우에 대한 방법들을 담고 있다. 이 책은 세상을 보는 모든 사람들의 보편적인 생각인 결과주의 보단 과정을 더 중요하게 다룬다는 점이 기존의 결과에만 너무 급급한 우리의 처세에 결정전에 전체를 보는 시야를 여유 있게 생각하게끔 하는 안목을 길러주는 듯하며 평소 생각이 많은 나로서는 많은 생각을 하듯 이 책을 보게 된 것 같아 더욱 복잡한 생각이 들게 하는 마음도 느껴진다. 

보통 기존의 경험에 의해 결정을 하게 되듯 이런 사고의 오류로부터 벗어나 이기는 사고의 틀을 창조하기 위한 ‘결정의 틀 짓기’와 보편적인 결정이 불확실에서 정보를 수집하며 이루어지듯 좋은 결정을 위한 ‘정보 수집하는 과정’, 선택하는 ‘결론에 도달하기’, 보통 간과하기 쉬운 ‘경험으로부터 학습하기’ 란 4가지 과정을 통해 지혜로운 결정에 이르기 위한 밑거름이 될 실용적 방법들을 소개한다. 또한 각 단계마다 핵심 포인트처럼 ‘교훈’ 이란 메시지로 한 번 더 강요해 주듯 요약한 핵심을 담고 있어 복잡한 과정들을 다시금 정리해 주고 있다. 

이 책의 과정들을 배우고 느끼며 기존에 내가 선택한 결정이 어떤 오류로 인해 그릇된 결과가 나왔는지와 또 다른 무심코 선택한 결정이 어떻게 좋은 결과가 나왔는지에 대해 다시금 반성하듯 생각해 볼 수 있는 계기가 된 것 같고 나와 같이 생각과 고민이 많아 결정의 순간에 자신을 너무 힘들게 하거나 스트레스를 주던 모습에서 벗어나 지혜로운 밑거름을 얻고자 하는 이들에게 그 부담을 조금이나마 덜어주는 책이 될듯하다고 생각하며 이만 글을 맺고자 한다.

프라임타임

프라임타임 - 당신의 두뇌 에너지가 가장 충만한 시간
베레나 슈타이너 지음, 김시형 옮김 / 위즈덤하우스 / 2009년 11월

한 주간을 열심히 일하고 쉬는 주말은 설레 듯 기다려지는 날이다. 그런데 언제부터인지 일요일을 쉬고 나더라도 그 다음날 출근하면 개운하지 못하고 더욱 피로가 누적되는듯해서 자꾸만 좀 더 쉬었으면 하는 바람이 더욱 간절했었다. 그리고 또 한 주간 일을 하더라도 업무능률이 저조한듯해서 막상 만성피로 일거라고만 생각했다. 주위에 일도 잘하면서 자기계발까지 잘하는 동료나 친구들을 볼 때면 사뭇 부러운 마음과 함께 그들은 어떻게 생활을 하기에 업무나 자기계발 등 다양한 일을 피곤함 없이 잘 이루어 내는지 궁금했었다. 좀 더 효율적으로 지금보다 더욱 많은 일들을 피곤함 없이 내 몸의 건강까지 생각하며 잘 할 수 있는 방법들을 찾다가 ‘프라임 타임’ 이란 책을 보았다.  

하루가 다르게 순식간에 변화하는 정보의 홍수와 기술 속에 살아가는 현대인들에게 기존의 시간관리 기술과는 사뭇 다른 집중력이 높은 황금 시간대이며, 각 개인들만의 가장 능률적인 에너지 리듬대인 ‘프라임 타임’ 이란 시간을 찾아 준수하며 살아가므로 현재보다 훨씬 많은 일들을 수월하게 이루어내며 평소 만성피로로 ‘쉬고 싶다’ 고 갈망하는 이들에게 좀 더 효과적인 재충전과 여가를 이루는 방법을 이 책은 소개하고 있다.  

 30여 년 동안 즐겁게 공부하고 일하기에 관련된 에너지 전략 연구를 한 저자의 이력이 묻어난 만큼이나 각 개인의 신체리듬 및 최적의 에너지를 느끼며 찾는 방법과 이 최적의 에너지 시간대인 프라임 타임을 준수하는 방법들, 프라임 타임을 저해하는 카페인이나 니코틴을 알려주며 재충전이 잘 되어야 더 효과적인 결과가 나오듯 잘 쉬는 방법인 휴식의 기술을 운동법 및 스트레스 조절법 등으로 알려주고 있다.  

 그 중 아이젠하워모형에서 시간을 의미 있게 쓰는 법을 알려주는 항아리 속을 큰 돌멩이부터 채우고, 조약돌, 모래, 물 등의 순서로 넣어라 는 이야기가 참 인상적이다.  

큰 돌멩이부터 항아리에 넣지 않으면 나중에는 아무리 넣고 싶어도 결코 들어가지 않는다는 것인데 이 큰 돌은 우리들의 삶에서 가장 중요한 것을 의미하며, 그 중요한 것을 제일 먼저 놓아야 한다는 사실을 일깨워주며 처음부터 모래나 조약돌로 채우면 사소한 것들로만 채워져 정작 중요한 것은 잃어버린 채 자신의 삶이 이리저리 끌려 다니게 된다는 것을 깨닫게 되었다.  

 “P. 248 낙관론자가 비관론자보다 오히려 더, 나쁜 상황을 잘 본다. 부정적인 것을 더 잘 감당하는 문제점도 더 빨리 인식한다는 뜻이다. 그렇기 때문에 낙관론자들이 숨인 기회를 더 빨리 알아차리고 그만큼 주도적으로 행동을 취한다.”  

“P. 249 낙관주의는 무사태평함이 아니라, 미래에 대한 꿈틀대는 용기다.”  

 나의 삶에서 가장 중요한 것이 무엇인지 다시금 생각해 보게 되며 그 중요한 것, 즉 중심을 잃지 않고 주변을 살피며 중요한 것을 효과적인 프라임 타임 아래 실천하게끔 도와주는 방법들인 의지를 불태우는 방법들과 긍정적인 마음가짐, 즉 낙관주의의 효과가 얼마나 큰 힘을 발휘하는지 이 책을 보며 다시금 배우는 시간을 가지게 된 것 같다.

하리하라, 미드에서 과학을 보다

하리하라, 미드에서 과학을 보다 ㅣ 하리하라 사이언스 시리즈 3
이은희 지음 / 살림 / 2010년 1월

과학이라면 학창시절 내내

복잡한 공식, 어려운 용어, 좀처럼 외워지지 않는 원소 기호들 등

나의 머릿속을 괴롭혀온 괴물 같은 존재였다.

그런데 내가 주말이면 즐겨보는

미드 CSI, 성범죄수사대, 그레이 아나토미, 마이애미 등을 통해

느꼈던 궁금증을 해소시켜줄 책이 출간되었다고해서 여지없이 기뻤다.

그리고 미드 속 이야기들, 상황이

현실 속에서도 가능하겠구나 싶어서 섬뜩했다.

역시, 사람이 나쁜 마음을 먹으면 어쩔수 없구나...

총 3파트로 인체의 미스터리, 숨어있는 화학, 현대 과학의 치명적 유혹으로 구성되었다.

내가 본 미드와 책 속 내용을 같이 연상하면서 읽어가니

그 무섭던 과학도 아!

이래서 그랬구나 싶었고,

또 지나간 미드를 다시 생각하면서 보니

새삼 재생버튼을 눌러서 꼭 녹화된 미드를 보는 것 같았다.

그리고 요즘 많이 이슈화된 안락사를 좀 더 깊이 고찰해 본 계기가 되었다.

작년에 우리나라에서도 70대 할머니를 둘러싼 법정공방을 통해

생명의 소중함이냐, 삶이 질이 우선이냐...

존엄사를 어떻게 볼 것인지 찬반양론이 뜨거웠다.

삶의 질도 중요하고 생명도 소중하지만

또 한편으론 가족들의 삶, 고통도 무시할 수 없다는 생각이 든다.

또, ‘본즈’ 미드 속 신체 이식의 폐해가

현실 속에서 가능하다니...

일어날 수 있다고 생각하니 소름이 끼쳤다.

이식이라면 간 이식이 제일 먼저 떠오르고

그 다음에 안구이식 정도였는데 뼈 이식이라니...

그리고 그로 인해 초래되는 질병이라...

미드 속 이야기가 아닌 과학과 접목시켜

현실을 반추해 볼 수 있어서 더 실감났고 두려웠다.

소중한 생명을 살리는 ‘이식은 사랑입니다’ 어느 매체 문구였던것같은데...

본래의 취지가 변형되어 장기매매라든지,

상업과 이윤 앞에 무너져버리는 양심과 욕심에

눈이 멀어 뜻하지 않은 아니 예견했던 일들이 일어난다.

수혈과 이식내용에서 참 많이 울화가 터졌고

이 미드 속 이야기들 모두 다

인간의 욕심이 부른 자연재해? 과학의 발달이 부른

풍요속 빈곤 같다는 생각이 든다.

소원을 이뤄주는, 마녀들의 행복 식탁

소원을 이뤄주는, 마녀들의 행복 식탁 ㅣ 마음을 여는 책 2
Scott Cunningham, 김지예 / 좋은글방 / 2010년 1월

“P17. 신과 개인적인 관계를 확립한 사람에게 “신은 존재 하지 않는다.” 고 말하면 어떤 반응을 보이겠는가? 마법도 마찬가지다. 마법사는 마법의 효과를 믿는 게 아니다. 단지 알뿐이지” 

예전의 모 커피광고에서 ‘사랑도 내 마음대로’ 라고 말하며 믹스커피의 설탕부분을 조절하던 한 탤런트의 광고가 문득 기억이 난다. 이런 광고처럼 정말 세상의 모든 것들이 내 마음처럼 된다면 얼마나 행복하고 편리할까 라는 생각을 해본다. 그렇지만 이 세상에 태어나 누구나 자기 마음대로 하고 사는 사람은 대단한 기득권층이 아닌 이상 잘 없는 듯하다. 

한해가 지나고 누구나 새해에는 꼭 이루었으면 하는 바람이나 소망 또는 소원을 하나씩 가진다. 이런 소원은 자신의 의지와 노력 여부에 따라 이룰 수 있는 것들과 자신의 의지와는 상관없이 정말 운에 맡겨야 하는 그런 소원들이 있는 것 같다. 그래서 나의 의지와 상관없는 소원이 꼭 그렇게 되었으면 좋겠다 라고 마음먹다가 이뤄진다면 정말 감사할 일이다. 한해와 하루하루를 건강하게 잘 보내듯 개개인 목적이 이끄는 삶이 있기에 각자마다 다양한 종교를 갖는다. 세상의 모든 종교가 사특한 목적을 위한 집단이 아니라면 어느 종교나 선을 이루며 살아라 고 가르친다. 종교가 있다는 것, 신과 자신만이 아는 그런 비밀스런 교감이 있다는 것은 세상을 살아가는데 더욱 든든한 원동력과 힘이 되어 준다.  

세상이 내가 원하는 의지대로만 이루어지는 것이 아니기에 종교나 신에 의지하게 되는 게 사람이지만 어릴 적 동화 속에서나 자주 보던 마법사들이나 마녀들은 뭐든 척척 자신의 의지대로 순식간에 이루어 가는 모습에 부러움도 들었지만 보통 그런 사람들은 나쁜 역할로 자주 등장하던 터라 배척하던 모습만 기억이 나며 어떻게 이런 마법사들이 자신의 의지대로 움직이는 마법을 사용할 수 있는지에 대한 생각은 한 번도 해본 적이 없는 것 같다. 

어김없이 새해를 맞이하며 올해는 꼭 이루어졌으면 하는 바람으로 어릴 적 자신들의 의지대로 소원을 이루며 살아가는 마법사들의 삶이 궁금해져 이 책을 보게 되었다. 동화 속 마법사들이 마법을 사용하기 전 보통 솥 같은 큰 그릇에 다양한 어떤 것들을 넣어가며 뭔가를 열심히 만들어 병에 담아 마법을 사용하던 모습이 문득 떠오르듯 이 책은 그런 마법사들이 가진 신비한 힘의 원천이 음식이라고 하며 음식속의 에너지와 자연적인 힘을 삶으로 끌어와 자신을 변화시키는 방법들을 통해 소원을 이룰 수 있는 보조제 역할로 ‘푸드 매직’ 을 소개 하고 있다. 

하루 한 끼만 굶어도 손이 떨리는 나와 같은 사람처럼 사람으로 태어나 음식을 먹지 않고서는 삶을 영위할 수가 없듯 각각 음식 속에 있는 마법의 힘을 통해 우리가 바라는 소원을 이룰 수 있게끔 각 음식들이 가지고 있는 힘과 유래, 마법적으로 활용 할 수 있는 방법들과 좀 더 맛있게 먹을 수 있는 레시피들, 다양한 소원을 이루는 마법의 힘을 식이요법이란 식재료를 통해 알려 주고 있다. 이중 3장의 마녀가 제안하는 식이요법이란 부분과 다양한 식재료를 마법적으로 활용하는 식료품 저장고란 부록 부분이 참 인상적이다. 

사랑하는 사람들을 위해 이벤트를 준비하며 먹는 음식을 통해 ‘이 음식은 이런 힘을 가지고 있데’ 라며 소개해 주듯 음식이란 이야기 거리를 소재로 좀 더 그 사람들과 친밀감을 형성 할 수 있으리라 생각이 들며 이런 식이요법을 나에게나 남에게 적용할 때 항상 준비하면서나 먹기 전 기도하듯 주문을 외워 시각화 하는 긍정적인 과정을 통해 삶을 좀 더 윤택하게 생각할 수 있게 해주는 듯해서 이 책에 소개된 대로 음식을 준비해 먹는 것만으로도 정말 긍정이란 말의 힘처럼 소원이 다 이루어 질듯하다고 생각이 든다. 

어릴 적 동화 속에 나오던 나쁜 마법사와 마녀들을 통해 마법이란 나쁘다 라는 고정 관념을 버리고 마법도 제대로 활용만 하면 선을 이루듯 한 개인의 삶을 성공적인 삶으로 이끌며 세상을 좀 더 유용하게 하는 곳에 활용될 수 있겠다는 생각을 하게 되었다. 매일 한끼한끼 를 아무 생각 없이 먹어오던 나에게 이젠 푸드 매직처럼 음식 속의 힘을 제대로 활용하며 내 소원을 이루는 식이요법을 통해 매일 주문을 외듯 마치 이루어진 것처럼 시각화 하며 먹어 보아야 겠다.

대학생이 만나지 않으면 안 될 사람 50

대학생이 만나지 않으면 안 될 사람 50
나카타니 아키히로 지음, 이선희 옮김 / 다산라이프 / 2008년 10월

저자가 말하는 즉, 만나야 할 사람 50가지 항목을 읽고나서

참 공감이 많이 갔다.

P. 191

‘ 만나고 싶은 사람을 쉽게 만나서는 안된다.

만남에 의해 인생이 바뀌고,

만남에 의해 인생이 만들어진다.

그리고 연애와 마찬가지로 누군가를 만나고 싶다고

간절히 원할수록 멋진 만남은 일어나지 않는다. ’

만남에 대해 정의 내린 저자의 생각과 나의 생각이 일치하는 항목이다.

정말 만남이 쉽게 이루어지면

그 사람에 대해 갖고 있던 기대감, 신비로움이 사라지고

본의 아니게 소홀해지면서

그 사람과의 만남으로 알게 되는 가치, 고마움을

당연하다고 받아들이는 것 같다.

P. 192

‘ 만나고 싶어서 몸부림쳤지만 쉽게 만날 수 없다.

어떻게 하면 그 사람을 만날 수 있을까? ’

기다리고 기다린 후에 얻는 보람이 크듯이

만남에도 이런 법칙이 존재한다는 것과

만남 자체 보다는 만나기 이전, 이후

나의 인생에 미치는 변화가 중요하다는 것도 깨달았다.

그래서 꼭 만나야할 사람 50가지 분류보다는

‘만남’ 이라는 단어에 더 눈길이 가는지도 모르겠다.

옷깃만 스쳐도 인연이 되고,

우연에서 인연이 되는...

한치 앞도 내다볼 수 없는 불확실한 오늘과 내일이지만

새로운 만남이 항상 ‘대기중’ 이라서

인생은, 삶은 참 두근거리는 설렘의 연속 같다.