茉莉書舍 '현세는 꿈, 밤의 꿈이야말로 진실' - transient-guest

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북마크하기 4/6/2026 월요일ｌ운동일지

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transient-guest l 2026-04-07 08:58

https://blog.aladin.co.kr/721010125/17201561

하체 49분 428칼로리


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북마크하기 4/5/2026 일요일ｌ운동일지

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transient-guest l 2026-04-06 14:40

https://blog.aladin.co.kr/721010125/17200107

등/이두 1시간 20분 693칼로리

treadmill running/walking 46분 3.5마일 470칼로리


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북마크하기 4/4/2026 토요일ｌ운동일지

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transient-guest l 2026-04-06 14:39

https://blog.aladin.co.kr/721010125/17200103

chest/shoulder/triceps 1시간 41분 880칼로리

treadmill running/walking 33분 2.5마일 320칼로리


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북마크하기 4/3/2026 금요일ｌ운동일지

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transient-guest l 2026-04-04 16:13

https://blog.aladin.co.kr/721010125/17196326

하체 1시간 4분 562칼로리


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북마크하기 3/31/2026 화요일ｌ운동일지

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transient-guest l 2026-04-01 08:54

https://blog.aladin.co.kr/721010125/17189884

등/가슴 1시간 18분 679칼로리. 

누적으로 pull up 103개.

이번 달은 달리기를 본격적으로 하지 못한 후회. 하지만 다시 시작하는 계기가 된 3마일, 3.5마일 달리로 만족하자.


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