6/19/2024 수요일

하체 54분 465칼로리

스퀏을 10세트 했으니 다른 것들과 함께 대만족.

6/18/2024 화요일

4.1마일 treadmill 달리기. 45분 550칼로리.

3마일을 내리 달린 것이 간만의 성과. 대충 4.1마일 중에서 3.25마일 정도는 달리고 나머지는 걸은 것 같다. 

코로나 전 max때 한 시간 반 정도의 근육운동 후 60분을 평균 6-6.5마일의 속도로 꼬박 달린 후 줄넘기를 하거나 실내자전거를 타던 5년 전의 나로 돌아가는 길은 멀고도 험하다. 

6/17/2024 월요일

chest/triceps 58분 504칼로리

걷기 0.92마일, 20분 100칼로리

[100자평] 살인의 쌍곡선

살인의 쌍곡선
니시무라 교타로 지음, 이연승 옮김 / 한즈미디어(한스미디어) / 2020년 4월

중간에 잠시 트릭을 간파했다고 생각한 지점에서 완벽하게 무너졌다. 서양의 고전이나 현대추리물과는 다른 일본추리물의 재미가 분명히 있다.

[100자평] 책의 맛

책의 맛 - 로제 그르니에가 펼쳐 보이는 문학의 세계
로제 그르니에 지음, 백선희 옮김 / 뮤진트리 / 2016년 12월

모르는 것들 투성이. 읽어냈다는 말이 더 맞을 만큼 잘 모르는 것들에 대해 열심히 읽었다. 다른 책에서 다뤄진 것을 reference로 구했는데 역시 늘 잘 맞아떨어지는 건 아니다.