하체 1시간 10분 611칼로리
맨발 걷기 40분 1.53마일 175칼로리
chest/shoulder/triceps 1시간 34분 812칼로리
맨발 걷기 20분 0.49마일 67칼로리
등/이두 1시간 14분 640칼로리
다시 cardio를 못하는 날들이 이어지고 있다.
등/이두 1시간 4분 558칼로리