[D's Lair] : 알라딘

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6/17/2024 월요일ｌ운동일지

transient-guest l 2024-06-19 01:08

https://blog.aladin.co.kr/721010125/15625348

chest/triceps 58분 504칼로리

걷기 0.92마일, 20분 100칼로리

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[100자평] 살인의 쌍곡선ｌ짧은 끄적거림

transient-guest l 2024-06-18 04:31

https://blog.aladin.co.kr/721010125/15622874

살인의 쌍곡선 니시무라 교타로 지음, 이연승 옮김 / 한즈미디어(한스미디어) / 2020년 4월 평점 : 절판

중간에 잠시 트릭을 간파했다고 생각한 지점에서 완벽하게 무너졌다. 서양의 고전이나 현대추리물과는 다른 일본추리물의 재미가 분명히 있다.

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[100자평] 책의 맛ｌ짧은 끄적거림

transient-guest l 2024-06-18 04:29

https://blog.aladin.co.kr/721010125/15622873

책의 맛 - 로제 그르니에가 펼쳐 보이는 문학의 세계 로제 그르니에 지음, 백선희 옮김 / 뮤진트리 / 2016년 12월 평점 :

모르는 것들 투성이. 읽어냈다는 말이 더 맞을 만큼 잘 모르는 것들에 대해 열심히 읽었다. 다른 책에서 다뤄진 것을 reference로 구했는데 역시 늘 잘 맞아떨어지는 건 아니다.

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[100자평] 아무튼, 달리기ｌ짧은 끄적거림

transient-guest l 2024-06-18 04:28

https://blog.aladin.co.kr/721010125/15622872

아무튼, 달리기 - 아침의 달리기, 밤의 뜀박질 ㅣ 아무튼 시리즈 33 김상민 지음 / 위고 / 2020년 9월 평점 :

달리고 싶어서 읽었다. 아무런 생각이 없이 시작한 달리기가 마라톤완주까지 5년+로 가고 있으니 대단하다. 내 최고거리는 7.5마일까지, 페이스, 거리조정 이런 건 모르겠다. 일주일에 2-3번 정도는 달리는 것으로 키워가려고 노력중.

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다락방 2024-06-18 12:34 좋아요

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저도 일주일에 세 번은 달리는 사람이 되고 싶어서 런데이 시작했는데 8주하고 허리가 나가서 치료중입니다. ㅠㅠ
운동인의 길은 힘드네요. 하아-

transient-guest 2024-06-19 03:21 좋아요

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천천히 하셔요. 운동은 늘 부상위험이 있는 것 같아요. 다치면 쉬고 다시 원래 위치까지 가는 것도 점점 힘들어지네요.ㅎㅎ 제 달리기는 지금 다시 build-up하는 것이 네 번째인 것 같습니다. 이 책에 보면 지역마다 running crew같은 것이 잘 되어 있어서 도움을 받았다고 하니 다락방님도 거주하시는 곳에서 활동중인 crew를 찾아보셔도 좋을 것 같습니다. 늘 건강하세요.