茉莉書舍 '현세는 꿈, 밤의 꿈이야말로 진실' - transient-guest

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북마크하기 11/3/2026 화요일ｌ운동일지

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transient-guest l 2026-11-04 09:40

https://blog.aladin.co.kr/721010125/17612859

2.3마일 걷기. 12% incline 40분 2마일 시속 3마일, 0.3마일 1% incline 5분 cool down - 500칼로리

어깨 44분 378칼로리


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