오늘은 바빠서 cardio는 못하고 하체만. 1시간 7분 582칼로리.
허벅지와 둔근, 그리고 종아리 셋 중 하나는 늘 조진다. 오늘은 게을러서 종아리에 집중. 종아리가 뻣뻣해진 느낌.