4분할이나 5분할을 하면 그 다음 이틀을 쉬게 되는 것 같다. 하루만 쉬고 다시 운동할 생각을 못하는 때가 된 것이다. 이젠 3분할과 2분할을 섞는 것으로.
걷기. 1.77마일 52분 222칼로리