chest/shoulder/triceps
일하다 짬을 내서 시작했으나 계속 전화가 오는 바람에 루틴이 망가져서 잠깐 하고 말았다
27분 233칼로리
천상 내일 chest/shoulder/back 루틴으로 새벽에 돌리고 다음 날 하체로 가야함