chest/shoulder/triceps 

일하다 짬을 내서 시작했으나 계속 전화가 오는 바람에 루틴이 망가져서 잠깐 하고 말았다

27분 233칼로리


천상 내일 chest/shoulder/back 루틴으로 새벽에 돌리고 다음 날 하체로 가야함


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