등/이두 1시간 37분 835칼로리
treadmill 달리기/걷기. 4.15마일 50분 500칼로리. 3마일 조금 넘게 달리고 나머지는 걸었음 (0.25마일 걷고, 1.5마일 뛰고, 0.25마일 걷고, 0.75마일 뛰고 이런 식으로 대충)