술을 마신 건 수요일 밤. 아직까지도 체력이 회복되지 못한 것인지 몸에서 힘이 나지 않는다.
아주 짧게 상체를 움직여주고 실내자전거를 20분간 타는 것으로 오늘은 마무리.
37분 322칼로리 상체운동 (복합)
자전거 20분 4.9마일 170칼로리