茉莉書舍 '현세는 꿈, 밤의 꿈이야말로 진실' - transient-guest

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북마크하기[100자평] 건강하게 나이 든다는 것ｌ짧은 끄적거림

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transient-guest l 2024-05-14 01:13

https://blog.aladin.co.kr/721010125/15536124

건강하게 나이 든다는 것 - 무엇이 우리의 노년을 결정하는가
마르타 자라스카 지음, 김영선 옮김 / 어크로스 / 2020년 12월
평점 :
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책의 관점에서 내 현재를 여러 가지로 생각해보면 건강을 위한 운동과 식단조절은 어느 정도 나쁘지 않지만 (술만 더 줄인다면) 사회적인 면에서의 활동과 관계, 가족단위의 모임 등의 점수는 매우 낮은 편이라고 본다. 다소 여과해서 볼 필요도 있지만 건강한 관계, 활동이 중요한 것이다

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