오늘은 운동을 쉬는 날이지만 Russian Fighter Pull Up Program의 3단계를 수행하는 첫 날이라서 예정대로 7-6-5-4-3으로 pull up 후 팔운동을 가볍게 수행했다. 신기하게 조금씩 pull up을 하는 힘이 더 좋아지는 느낌.
43분 368칼로리