원래도 그랬지만 더욱 필요에 의해 cardio를 보강하고 있다.
하체/어깨 58분 494칼로리
줄넘기 1200회 15분 290칼로리
머신런닝/걷기: 2.56마일, 34분 211칼로리
ergo자전거 20분 5마일 140칼로리