걷기. 근육 쉬는 날.
5.61마일, 1시간 18분 575칼로리
내일과 모레 이부로 각각 나눠서 상체 하루, 하체 하루 해볼 생각. 괜찮으면 주말에도 repeat. 그리고 다음 주간에는 다시 조정해서 이틀짜리 후 하루 쉬고 금-토-일로 해볼 생각이다.