주말엔 강도를 높게.
하체/어깨. 1시간 13분 623칼로리. 스퀏이 잘 됐는지 오늘까지도 엉덩이가 빵빵하고 아프다
줄넘기 1400회 21분 395칼로리
ergo자전거 3마일 13분 80칼로리
걷기 0.51마일, 17분 62칼로리
하이킹 3.28마일 1시간 5분 443칼로리