가볍게 등/이두. 무게를 올리거나 고반복이 아닌 그저 편하게 몸을 움직여준다는 마음으로. 피곤하거나 motivation이 떨어질 때. 44분 380칼로리.
걷기 0.34마일 7분, 35칼로리