오전 걷기. 1.25마일 25분, 128칼로리
점심 운동. 등/이두. 주말에 뭔가 머신으로 등을 잘못 움직인 듯 hyper extension이 온 것 같다. 아직 아파서 조심. 41분 349칼로리
줄넘기 15분 1000회 274칼로리
오후 걷기. 1.86마일, 41분, 196칼로리