chest/tri/abs 51분, 441칼로리
걷기.
1. 0.75마일, 9분, 68칼로리
2. 1.5마일, 30분, 153칼로리
3. 4.39마일, 1시간 22분, 445칼로리
줄넘기 1000회, 13분, 238칼로리