최근에 이사하여 지금 사는 곳은 일종의 신도시처럼 되어 있어 여러 가지로 불편하기 그지 없다. 걷는 것도 큰 길 다녀야 하는데 사람을 피하기도 어렵고 공기도 여간 탁한 것이 아니다. 따라서 당분간은 회사에 나오는 날 운동을 많이 하여 주말의 부진을 만회해야 한다.
근육: 등/이두/배 51분 451칼로리
줄넘기: 1500회 24분 451칼로리
걷기/달리기 mix: 31분, 2.31마일 232칼로리.