한 5개월 만에 처음으로 다시 뛴 것 같다.
1. 걷기: 1.13마일, 22분, 116칼로리.
2. 달리기: 2.18마일, 25분 28초, 349칼로리. 마일 당 3분 정도씩 줄여야 예전의 평균에 갈 수 있고 좀 달리기를 한다는 소리를 듣고 싶다면 6-8분대로 떨어뜨려야 한다.
3. 다시 걷기: 0.8마일, 15분, 81칼로리.
4. 줄넘기: 공원에 도착해서 15분, 279칼로리. 1000회.
5. 걷기: 공원을 돌아서 바깥으로 나간 후 다운타운을 돌아서 귀가. 4.06마일 420칼로리.