가볍게 등/이두 근육운동 37분, 319칼로리.
걷기 4.34마일, 1시간 18분, 435칼로리. 아직까지도 낮에 걸을 수 있고 바람은 꽤 선선하면서도 따스한 기운이 섞여 있다. 늦어도 다음 달부터는 새벽에 길을 나서볼 수도 있겠다.