금요일 하루 쉬고.

오전에는 하체/어깨 1시간 1분, 524칼로리

오후에는 걷기 5.45마일, 1시간 40분, 544칼로리

여전히 새벽엔 춥고 어두워서 길을 나서지 못하고 있다.


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