아침부터 오후 내내 전화통화에 시달리면서 홈페이지 개정작업을 했다. 덕분에 운동시간을 놓쳤고 고민하다가 아주 간단하게라도 chest/triceps/abs로 사무실에서 운동을 했다. 근육도 그렇지만 관절을 가끔 이렇게 쉬는 것도 나쁘지 않다. 55분, 473칼로리.