점심 때 걷기. 바람이 많이 불어서 무척 부대낀 듯 지쳐버렸다. 차가운 공기와 더운 공기가 맞붙은 것으로 아마 내일부터 따뜻해질 것이다. 4.02마일, 1시간 13분, 408칼로리. 오후에 잠깐 허공격자 420회, 배운동 조금. 대충 200칼로리 정도나 될까. gym에 다니면서 운동량은 줄어들고 있고 특히 허공격자와 abs가 약해지고 있다. 분발할 것.